女時尚
跑步 減肥 速度 搜尋結果
跑步 減肥 速度 搜尋結果
性感不變老 按摩女人身體5部位
,文,美人幫小編,澐澐,二十五歲以前,總認為自己的身體是萬能的,不論再怎麼晚睡,吃消夜,夜遊夜唱,hellip,等,絲毫對體力一點負擔都沒有,皮膚依舊白皙,無瑕疵,但是,當妳年紀越來越大,不再像以往一樣能自動的更新代謝時,這時候就得多多利用外在的輔助與按摩來幫忙,刺激肌肉,來喚醒肌膚細胞,一旦循環好,彈力緊實度與肌膚明亮度都能獲得明顯改善,將雙手食指與中指彎成九十度後就能開始進行囉,部位一,肚臍關......
減肥跟血型也有關？！ ABO吃法大不同
,文,美人幫小編,奶娘,血型跟減肥有關,圖,sina,com,女人們聚在一起,除了話家常,聊八掛之外,最常討論的話題就是,減肥,了,該怎麼減,身體哪裡胖,不能吃什麼,哪個藝人怎麼減肥,hellip,等,對女人們來說,肥永遠減不完,體重永遠不夠輕,身材永遠不夠好,因此,減肥的話題日新月異,減肥的方法也不斷推陳出新,不管有效沒效,女人們總是想先試試看再說,血型減肥法,簡單來說,是針對各種血型提出適合吃......
「血拼」也能減肥？懶人甩肉之妳還在等甚麼
,文,美人幫小編,澐澐,甚麼,逛街也能減肥,那還在等甚麼呢,是真的有這麼開心的減肥法,那小編一定立刻自願去體驗,春天腳步悄悄步入,意味著夏天的熱情也即將擁抱我們,到時一定是滿街的熱褲,短裙,不趁這時好好甩肉,陽光,沙灘,海邊一定又會與自己擦身而過,懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕鬆減肥,嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧,會發現不論是在洗澡,購物,或者是多睡兩個小時,都可以輕輕鬆鬆地減肥,快來看看......
時尚×輕旅行。Robinlo Studio春夏美鞋兩雙分享
這次又要來介紹兩雙超美鞋了最近我真的是瘋狂愛上穿高跟鞋出門即使穿了比我家秒睡哥還要高,但我還是覺得無所謂啦,哈哈哈,反正自己爽就好,又扯到題外話這樣,其實女人愛漂亮就是想給自己看而已,至少我是這樣,這次挑了mina,每雙鞋都有自己的名字,超高,有11cm,是我鞋櫃裡最高的一雙了款式也是經典不敗百搭款,魚口鞋,整個就是一雙很春天的鞋以前不穿高跟鞋是因為穿起來很顛,讓我覺得很不舒服但是後來漸漸開始流行......
小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景
,文,美人幫小編,澐澐,下午三點,昏昏欲睡,安靜的辦公室是大家各自努力的現況,愛睏又無法小歇片刻,hellip,嘴巴動一動吧,快速趕跑周公的最佳辦法,上班族總愛吃些小零食,尤其是OL,對於零食可是更斤斤計較,不想要發胖,但又想吃肥滋滋的洋芋片,矛盾,猶豫,就在這兩者間來回奔跑做抉擇,但是,仔細想想,如果在吃的同時,還能豐胸,那就更好不過了,買零食的時,不妨儘量選擇一些既解饞又豐胸的食物,在我們日常......
【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招
,輕鬆告別大象腿9招,1,勤做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕,3,洗澡時按摩一會,活絡經脈,4,騎腳踏車去郊遊,5,睡前壓壓腿,做腿部運動,6,多吃廋腿食物,如菠菜,蘋果,西柚等,7,少乘電梯多走樓梯,8,均衡飲食,葷素搭配,9,堅持就是勝利,......
【瘦身美容】驅趕肥肉動起來
迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材,站立抬臀,臀部提變小,泡腳減肥法,改善下半身循環,運動後進食,防止過度吸收熱量,抬腿,緊實大小腿肌肉,小腿按摩,瘦小腿,泡澡,提高血液循環,測身抬腿,瘦大腿和腰部,快走運動,燃燒全身脂肪,空中腳踏車,進階,瘦小腿,臀部,大腿,蹲馬步,緊實大腿肌肉,敲膽經,瘦大腿外側,空中腳踏車,初階,瘦臀部和大腿,剪刀腳,瘦大腿內側和外側,飯後離椅,避免脂肪囤積於下半身......
十招不花錢減肥法 哪幾招是最有效果？
,文,美人幫小編,澐澐,女人為了減肥,無所不用其極,各種減肥怪招應有盡有,減肥永遠是女人聊不完的話題,為了完美的身材比例,就算要女人吃蟲喝藥都在所不辭,任何偏方都逃不過女人的順風耳,這些看起來似乎簡單,有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎,妳願意嘗試嗎,來看看這些偏方的可行指數如何吧,1,彎腰撿豆子,圖,big5,citygf,com,每天晚飯少吃,只吃三至五分飽即可,飯後稍稍休息十幾分鐘,然後每天倒......
逃離大屁屁魔咒！導致下半身肥胖Top7
,nbsp,文,美人幫小編,澐澐,大屁股的煩惱,妳也有嗎,圖,chinadaily,com,cn,下半身肥胖一直都是台灣女性所煩惱的,就算再怎麼努力甩肉,仍然擺脫不了大屁屁的魔咒,褲子找不到合適的尺寸,裙子穿起來又覺得遮不了屁股,hellip,酪梨型的身材真是恨不得快快消失,但是,你知道是甚麼原因,造成屁股日漸變大的困擾嗎,1,長時間久坐,惡魔椅真的好可怕,上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,......
小心太過激烈！ 性愛後五大運動傷害
,文,美人幫小編,奶娘,相愛的兩人在一起,發生親密行為是很自然且愉快的事情,不過常常聽到不少新聞報導,因為太過激烈的性愛,導致樂極生悲的案例,像是小弟弟骨折,乳房被咬到化膿潰爛,流血不止,hellip,等憾事,以下整理五大性愛後的運動傷害,預防以及事後保養的方法,期望男女雙方針對這幾點特別注意,小心不要再發生這類的糗事啦,圖,LOVESCENE,magazine,NO,1腦袋相撞兩人激情時不僅兩情......
壞運走開！一整年順遂成功的小方法
,文,美人幫小編,澐澐,規劃全新的自己,妳應該如何訂定新的目標,提案,小方法就能讓一整年順遂成功,我們都想要在2012有一個亮麗的開始,這就表示了我們要從內在到外在都要進步才行,根據柯夢波丹2月號所提出的新生活提案,是為了讓自己比過往更快樂,健康又性感動人,而且這些提案沒有一個是需要清晨起床還得在跑步機上跑10公里,圖,healthcorners,com,讓自己煥然一新的8種小方法,將密碼設定成妳......
特選！過年非吃不可的零食Top10
,文,美人幫小編,澐澐,每一年的年貨大街都充滿著各式各樣的南北乾貨,零食,可供消費者有多種選擇,魷魚絲,肉乾,hellip,等,好吃到只想一吃再吃,有沒有想過,逢年過節時喜歡吃的零食最熱門的有哪幾項呢,大賣場堆成山的乾糧,到底哪幾款是深受大家的熱愛,小編根據女人我最大的統計來源,整理出過年非吃不可的零食Top10,愛吃之餘,也得面對現實,hellip,也一起瞧瞧吃下去所要付出的代價有多少,nbsp......
重回魔鬼身材／減重時，這樣吃零食就不怕胖！
,圖,取自gatag,net,文,美人幫採編小組編譯減重時最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜歡吃的洋芋片,巧克力,蛋糕,hellip,等,都要禁口,不能隨心所欲的吃,真的很痛苦,如果一時衝動,大口大口吃下,至今的努力可能一瞬間化為泡沬,不過,其實只要有技巧的吃,妳還可邊減重邊吃零食唷,忍不住吃下去,至今的努力就化為泡沬,圖,取自gatag,net,將零食的卡路里,控制在每天攝取量的10,以內,在減肥......
日本鮮貨／擺脫血盆大口 櫻桃小口吃的兔子蛋糕卷
,圖,取自yamazakipan,co,jp,文,美人幫採編小組,喜愛日本食品的女孩們,應該對,山崎麵包,這個品牌不陌生,走進日本各超市,不論大小,架上總是可以看到山崎吐司,麵包,它所開發的,超芳醇,吐司,放入口中,超滑順的口感與彈Q的咬勁,愈嚼愈香甜,讓人久久無法忘懷呀,不過小編今天要介紹的是,山崎麵包新開發推出的,兔子蛋糕捲,光聽到它的名字,許多女孩都卸下心房了吧,兔子蛋糕捲的包裝繪上了擁有超......
塑造double S曲線 晚上吃水果是大禁忌！
記者彭韋澐,臺北報導總是想拿s號的衣服,s號的褲子,吃東西一定要先過水,晚上一定不許吃澱粉,hellip,諸如此類的一大串規則,最後只有一個目標,給我s號的好身材,這些都是女人每天所殷殷期盼的,到底該怎麼瘦,如何塑造double,S曲線,這次小編訪問到整骨塑身專家,張富源老師,一起來談如何利用纏繞帶5分鐘塑身,nbsp,張富源老師暢談塑身,專精中醫整骨,纏繞帶等技術,圖,彭夢竺,攝,張老師隔了五年......
