分享

小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景

文/美人幫小編 澐澐

下午三點,昏昏欲睡?安靜的辦公室是大家各自努力的現況;愛睏又無法小歇片刻…嘴巴動一動吧!快速趕跑周公的最佳辦法。上班族總愛吃些小零食。尤其是OL,對於零食可是更斤斤計較;不想要發胖,但又想吃肥滋滋的洋芋片!矛盾、猶豫,就在這兩者間來回奔跑做抉擇。但是,仔細想想,如果在吃的同時,還能豐胸,那就更好不過了。買零食的時,不妨儘量選擇一些既解饞又豐胸的食物。在我們日常生活中,可以有效豐胸的食材不占少數,六種零食對於造就眼前「峰」景,是不可或缺的關鍵好幫手!

小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景
(圖/chancedia.com)

1、花生
買生的花生米,注意一定要生的,最好是還新鮮的,因為炒過或者拌鹽的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎再吞,可以補充油脂和維生素B2。若吃了感覺胃不舒服,是因為對外層的膜衣敏感,可以把膜衣剝了再吃。

2、黑芝麻
黑芝麻有髮色增黑、減肥的功效,相信很多人都瞭若指掌,但其實黑芝麻還能豐胸,因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E,同時還含有維生素B1、B2、B6等。由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用,所以能深層滋養胸部,刺激乳房發育,讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的範圍。

3、木瓜
現代女性誰都知道「木瓜」是豐胸的最佳水果,但要注意,只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好。而且木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用,乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳的分泌。一般來說,雌激素和泌乳分泌越旺盛,乳房的發育狀況就越好。

4、柳丁
柳丁富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃效果最好。
此外,要想快速豐胸,最佳的吃法是酒釀柳丁。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將柳丁的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景
(圖/網路)

5、核桃芝麻餅
冬季比較寒冷,可多食用核桃芝麻餅,有禦寒功效!核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、麵粉、白糖等成分。具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用,而且營養豐富,其中的多不飽和脂肪酸和維生素E,可延緩衰老。芝麻性平,具有補益精血功效,不但含有豐富的不飽和脂肪酸,還含有維生素E、葉酸及卵磷脂等營養成分,可健腦益智,對女性來說,可補氣行血。

6、玉米
玉米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等豐富營養,能幫助乳房發育,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。
煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會水分過多,若是太老,蛋白質就會減少。煮玉米的湯也不要浪費,當茶喝也能填補營養。

平胸族不要氣餒,食補其實對於豐胸而言,是有效的。別因為平胸而缺乏自信,許多女人也是靠著後天努力、毅力,才有今天傲人的「峰」景。對於乳房發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量「高」的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

 

 

 

延伸閱讀:重回魔鬼身材/減重時,這樣吃零食就不怕胖!

更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景 

  企劃撰文/Candy.圖片來源/shutterstock.本文感謝健全整形醫美診所簡文祥醫師諮詢指導   年輕的特徵不外是皮膚飽滿、緊緻,因此,不管是臉部或身體,皮膚一旦鬆弛就讓人顯現老態。要解決這些惱人困擾,除了平時保養、運動健身外,醫美方式絕對是有效又方便的捷徑,針對不...

    企劃撰文/Anna.本文感謝電眼美人診所蘇惠珍醫師諮詢指導   六月結婚潮,準新人們渴望在婚禮當天成為最美的新娘,而根據《醫美時尚》編輯部調查,其首選的改善部位便是「眼周」。一雙明亮有神的眼睛,不用說話就能給人良好的印象,同樣地,眼周只要出現一點小缺陷,就容易顯...

  企劃撰文/Evelyn.圖片提供/達志影像.本文感謝佳醫美人診所陳保仁醫師諮詢指導   房事問題,經常是兩性間說不出口的秘密,是工作壓力還是生理狀況導致問題發生?本期《Woman's talk》由陳保仁醫師帶領你找出問題,房事圓滿了,才能身心愉快。    ...

兒子已經17歲,安室奈美惠從出道至今幾乎零差別!!除了增添女人味外,歲月完全沒在她臉上留下任何的痕跡!!     pic 1 2   你們知道安室的身高只有158公分嗎?!完全看不出來!!!她的身材比例超好,每次表演時看起來總是又瘦又高挑。   安室奈美惠出道...

Facebook留言板