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小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景

文/美人幫小編 澐澐

下午三點,昏昏欲睡?安靜的辦公室是大家各自努力的現況;愛睏又無法小歇片刻…嘴巴動一動吧!快速趕跑周公的最佳辦法。上班族總愛吃些小零食。尤其是OL,對於零食可是更斤斤計較;不想要發胖,但又想吃肥滋滋的洋芋片!矛盾、猶豫,就在這兩者間來回奔跑做抉擇。但是,仔細想想,如果在吃的同時,還能豐胸,那就更好不過了。買零食的時,不妨儘量選擇一些既解饞又豐胸的食物。在我們日常生活中,可以有效豐胸的食材不占少數,六種零食對於造就眼前「峰」景,是不可或缺的關鍵好幫手!

小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景
(圖/chancedia.com)

1、花生
買生的花生米,注意一定要生的,最好是還新鮮的,因為炒過或者拌鹽的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎再吞,可以補充油脂和維生素B2。若吃了感覺胃不舒服,是因為對外層的膜衣敏感,可以把膜衣剝了再吃。

2、黑芝麻
黑芝麻有髮色增黑、減肥的功效,相信很多人都瞭若指掌,但其實黑芝麻還能豐胸,因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E,同時還含有維生素B1、B2、B6等。由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用,所以能深層滋養胸部,刺激乳房發育,讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的範圍。

3、木瓜
現代女性誰都知道「木瓜」是豐胸的最佳水果,但要注意,只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好。而且木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用,乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳的分泌。一般來說,雌激素和泌乳分泌越旺盛,乳房的發育狀況就越好。

4、柳丁
柳丁富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃效果最好。
此外,要想快速豐胸,最佳的吃法是酒釀柳丁。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將柳丁的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

小零嘴大貢獻 六種零食吃出「峰」景
(圖/網路)

5、核桃芝麻餅
冬季比較寒冷,可多食用核桃芝麻餅,有禦寒功效!核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、麵粉、白糖等成分。具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用,而且營養豐富,其中的多不飽和脂肪酸和維生素E,可延緩衰老。芝麻性平,具有補益精血功效,不但含有豐富的不飽和脂肪酸,還含有維生素E、葉酸及卵磷脂等營養成分,可健腦益智,對女性來說,可補氣行血。

6、玉米
玉米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等豐富營養,能幫助乳房發育,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。
煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會水分過多,若是太老,蛋白質就會減少。煮玉米的湯也不要浪費,當茶喝也能填補營養。

平胸族不要氣餒,食補其實對於豐胸而言,是有效的。別因為平胸而缺乏自信,許多女人也是靠著後天努力、毅力,才有今天傲人的「峰」景。對於乳房發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量「高」的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

 

 

 

延伸閱讀:重回魔鬼身材/減重時,這樣吃零食就不怕胖!

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