【輕鬆告別大象腿9招】
1.勤做高抬腿運動
2.飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕
3.洗澡時按摩一會，活絡經脈
4.騎腳踏車去郊遊
5.睡前壓壓腿，做腿部運動
6.多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等
7.少乘電梯多走樓梯
8.均衡飲食，葷素搭配
9.堅持就是勝利
8個愛吃女孩的必備減肥小妙招
導語：正在減肥的吃貨MM常常會有負罪感，因為她們覺得自己每吃一口就會讓減肥的難度多加一分。那麼怎樣才能讓這種負罪感消失呢？有什麼減肥小妙招能讓人吃不胖呢？別著急，小編馬上為你介紹8個減肥小妙招，讓你不用再擔心發胖的問題。 餐前喝湯 許多南方地區的家庭都有餐...
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