分享

【輕鬆告別大象腿9招】

1.勤做高抬腿運動

2.飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕

3.洗澡時按摩一會,活絡經脈

4.騎腳踏車去郊遊

5.睡前壓壓腿,做腿部運動

6.多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等

7.少乘電梯多走樓梯

8.均衡飲食,葷素搭配

9.堅持就是勝利

【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招

導語:正在減肥的吃貨MM常常會有負罪感,因為她們覺得自己每吃一口就會讓減肥的難度多加一分。那麼怎樣才能讓這種負罪感消失呢?有什麼減肥小妙招能讓人吃不胖呢?別著急,小編馬上為你介紹8個減肥小妙招,讓你不用再擔心發胖的問題。       餐前喝湯 許多南方地區的家庭都有餐...

不需要補妝的化妝法   很多美眉總是抱怨化妝後妝容不夠持久,而且有時候會掉粉,其實這都是生活中常見的現象,那麼如何化妝可以避免補妝呢?   技巧一:蜜粉緊貼小技巧 粉撲蘸適量蜜粉,先拍打臉各處,再以按壓方式上蜜粉。   技巧二:粉底不浮粉小技巧 若是你用粉底霜或粉底液上...

適合各種女性的美白小竅門   我們是黃色人種,不可能真正做到讓皮膚變白。只要能夠乾淨自然就好。如果能夠像嬰兒那樣水嫩潤滑就是最好的肌膚了。這就需要我們日常的養護了。   食物美白 1.檸檬水美白: 多喝水本身就對皮膚好,檸檬具有美白功效,所以平常不妨多喝檸檬水。但是需要注意檸檬水...

美白防曬小竅門   只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚。美白,絕非不自然的漂白,目的是積極地避免肌膚產生斑點,令肌膚健康,散發自然潔皙的光澤。所以,除了烈日當頭需加強防曬外,一年四季都需進行美白工作,抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。   1、如果不是一...

Facebook留言板