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【輕鬆告別大象腿9招】

1.勤做高抬腿運動

2.飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕

3.洗澡時按摩一會，活絡經脈

4.騎腳踏車去郊遊

5.睡前壓壓腿，做腿部運動

6.多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等

7.少乘電梯多走樓梯

8.均衡飲食，葷素搭配

9.堅持就是勝利

【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招

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肌膚保養
在新的一年，ViVi編輯部要為讀者選出最好用、最有效、CP值超高的美容品，除了模特兒及專家們親自體驗推薦之外，也請來試用大隊在千挑萬選中找出〝令人感動〞的美容品。 [名人與模特兒篇]MODEL 西川瑞希 嬌蘭的瑰麗蕾絲眼影盤 像珠寶盒般的華麗眼彩盤 表現出低調華麗感的風格。瑰麗蕾絲系列 六色眼彩盤7...
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