分享

【輕鬆告別大象腿9招】

1.勤做高抬腿運動

2.飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕

3.洗澡時按摩一會,活絡經脈

4.騎腳踏車去郊遊

5.睡前壓壓腿,做腿部運動

6.多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等

7.少乘電梯多走樓梯

8.均衡飲食,葷素搭配

9.堅持就是勝利

【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/Bella儂儂 innisfree 的面膜、氣墊粉餅好用不在話下,此次到了濟州島的 innisfree jeju house 品牌概念店,發現好多美妝好貨,不買真的對不起自己!   白色控注意!衣物這樣洗,讓妳穿完整個夏季!...

 TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路    收視率屢創新高的韓劇《又是吳海英》,可以說是一部勵志劇吧?結婚前一天被退婚、工作上司是個無理取鬧的女魔頭、還被爸媽趕出家門的吳海英,就是個十足的魯妹,從小到大這個菜市場名都困擾著她,更別說那個和她同班、讓她自卑到...

「眉間」因爲有可能會隱藏在瀏海下方,所以經常會被忽略⋯⋯但是如果眉間的皺紋不小心跑出來,就會帶給人年紀大&老了的印象,所以要趕緊想盡辦法來消除它☆這次就要來針對眉間皺紋的生成原因及消除方法來做介紹~♪"皺紋"還沒生成出來的人,也請先預防好好Check一下吧!     眉間皺紋的...

夏天已經來臨,是否都做好準備對抗兇猛的太陽呢?除了你的門面、夏天容易露出的身體肌膚也非常容易曬黑。基礎的保養可能來不及抵抗熱情的太陽,這時候搭配加強美白的產品才有可能幫你hold住在冬天好不容易白回來的肌膚!美周報有請Daniel老師教大家如何有效美白,讓你在夏天也能留住白皙透亮的肌膚! 本次諮詢...

Facebook留言板