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【輕鬆告別大象腿9招】

1.勤做高抬腿運動

2.飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕

3.洗澡時按摩一會,活絡經脈

4.騎腳踏車去郊遊

5.睡前壓壓腿,做腿部運動

6.多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等

7.少乘電梯多走樓梯

8.均衡飲食,葷素搭配

9.堅持就是勝利

【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招

總是覺得美白淡斑很無感?可能是用法錯誤、成分選錯,或是防曬做得不完備導致!日常除了做足完善防護外,淡斑精華使用及挑選上有以下需注意的小提點,快來聽聽時尚美妝專家凱鈞怎麼說! 撰文/王諺玫   圖片/各品牌  內容諮詢/時尚美妝專家凱鈞   1.挑選穩定美白成分 穩定且常...

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