迎接夏天請準備，天天運動找回你的好身材...
站立抬臀-臀部提變小
泡腳減肥法-改善下半身循環
運動後進食-防止過度吸收熱量
抬腿-緊實大小腿肌肉
小腿按摩-瘦小腿
泡澡-提高血液循環
測身抬腿-瘦大腿和腰部
快走運動-燃燒全身脂肪
空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿
蹲馬步-緊實大腿肌肉
敲膽經-瘦大腿外側
空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿
剪刀腳-瘦大腿內側和外側
飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身
忍不住多看兩眼的是....性感鎖骨
承受頭部重量的頸部，加上手機的過度使用，不知不覺一圈又一圈鬆弛橫紋的痕跡，竟悄悄出現，而這也是顯露年齡破綻的死角部位，該怎麼拯救？立馬告訴妳如何保養夏天極為重要的「黃金三角區」。 暗沉與蠟黃 從頸部延伸到胸前的這一部位，易受到紫外線照射或外在環境的刺激，出現蠟黃、暗沉與黑色素沉澱的問題...
保養第一步！破除錯誤洗臉5迷思
不論採訪名媛、藝人、彩妝師、保養達人、皮膚科醫師…，只要問到如何保養肌膚，得到的答案永遠是「做好清潔」。有好的清潔才能預防髒汙殘留毛孔，避免痘痘粉刺的生成，並幫助後續保養品吸收，讓皮膚更澎潤有光澤。但要如何才能真正「做好清潔」呢？ 雙和醫院皮膚科醫師曾德朋細心解說洗臉的每...
彩妝師VS方靖 化妝技巧大不同
平時自己化妝的技巧和專業彩妝師到底有什麼不一樣？為了拆解其中的差異，我們邀請方靖先依照自己的化妝習慣上妝，再讓彩妝品牌亞洲首席彩妝師Angus Lee來改造出不一樣的方靖。 方靖化妝OS： 「我化妝的原則就是盡量看起來像沒化妝，平時只敢畫底妝、眼線和眉毛，多過於這些就不敢自己畫，嘗試過幾次都覺得自己...
