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迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材...

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

站立抬臀-臀部提變小

泡腳減肥法-改善下半身循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

運動後進食-防止過度吸收熱量

抬腿-緊實大小腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

小腿按摩-瘦小腿

泡澡-提高血液循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

測身抬腿-瘦大腿和腰部

快走運動-燃燒全身脂肪

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿

蹲馬步-緊實大腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

敲膽經-瘦大腿外側

空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

剪刀腳-瘦大腿內側和外側

飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身

鼻子經常被大大小小的黑頭弄得跟草莓一樣,擠出來然後又很快的被填補,總之就沒有一刻消停過。不想鼻子跟草莓一樣不光滑?趕緊學學黑頭消除方法。 鼻子上黑頭為何擠積越多 去黑頭為什麼不能用手去擠呢?美容專家說如果用擠的方法清除黑頭,那麼越擠毛孔就會越大,同時還會刺激皮脂腺,油脂隨之也會分泌得越來越旺盛。一旦...

與男友出外過夜絕對是兩人戀情再加溫的重要時機,女孩們可別傻傻地以全素顏樣貌面對隔天起床後的男友啊!快來跟女星們學心機剛睡醒妝,以帶點慵懶又無害的妝容面對親愛的另一半,保證讓他一睜開眼會再次被你給迷倒!     起床仍是女神貌!女星曬睡醒照   FOR BASE 2分鐘...

  (圖片來源toutiao.下同)什麼樣的乳房最完美?不少人可能給出的第一個答案就是大,豐滿。可是如果發生乳房下垂,那胸部再大也會顯得不夠完美,理想的胸形應該是個正三角形,如果底邊過長則說明胸部過於外擴,如果兩邊邊長過長則說明胸部有些下垂。那麼如何防止胸部下垂呢?怎麼做比較好呢?下面就...

有人說:味道是種能接近靈魂的媒介,我發現自己除了容易被熟悉的味到勾起回憶外,聞到喜歡的香氛心情也會變很好,所以我很喜歡香氛類的產品。最近接觸到「L'AROMA拉若瑪」這個MIT的新品牌,發現他們的產品堅持不添加任何化學添加物、防腐劑及動物成分,除了用來自天然的元素讓心情沉穩外,還能創造生活中的正向...

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