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迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材...

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

站立抬臀-臀部提變小

泡腳減肥法-改善下半身循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

運動後進食-防止過度吸收熱量

抬腿-緊實大小腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

小腿按摩-瘦小腿

泡澡-提高血液循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

測身抬腿-瘦大腿和腰部

快走運動-燃燒全身脂肪

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿

蹲馬步-緊實大腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

敲膽經-瘦大腿外側

空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

剪刀腳-瘦大腿內側和外側

飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身

【圖文提供/魅麗雜誌】 有腦有美麗  乾比油更可怕 保濕有訣竅,擺脫「乾」著急 忽冷忽熱的天氣會加速肌膚水分流失,許多人因此覺得臉部肌膚乾燥時,特別容易感到油膩而加強清潔和控油。事實上乾燥並不會讓皮膚更容易出油,只是當肌膚缺水時,油光看起來特別明顯。然而過度清潔去油的動作,除了會讓肌膚失去...

社會的錯… 整形越來越平民化,很多年輕人為了追求心目中的理想面貌去做整形手術。但大部分年齡稍長的人對整形的接受度並不是太高。不過韓國父母對這一問題有不同的看法,很多家長甚至會在孩子高中畢業後,主動送他們去割雙眼皮,將這當作畢業禮物。   ▼韓國的整形業非常發達,很多其他國家的...

  本來想介紹我的日常保養品,突然發現大部份都是"有機"Organic或是"動物友善"Animal-Friendly的,於是急轉彎決定介紹一下它們。   [有機化妝品-愛美也要愛地球喔] 有機跟動物友善都是近年來美妝界很重視的話題,歐洲美國尤其重視。但畢竟是比較新的課題,很多定義...

雖然我們平常幾乎不可能百分百記住陌生人的容貌,但如果是長相搶眼的正妹應該就另當別論了。去年上中國節目《天天向上》爆紅的「丹麥天使」席斯瑞絲 (Sidselras Mussen)不知道大家是否還有印象呢?當時她的長相令中國網友驚為天人,還說「像是有天使吻過她的臉」,後來被搜出個人IG, 追蹤...

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