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迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材...

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

站立抬臀-臀部提變小

泡腳減肥法-改善下半身循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

運動後進食-防止過度吸收熱量

抬腿-緊實大小腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

小腿按摩-瘦小腿

泡澡-提高血液循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

測身抬腿-瘦大腿和腰部

快走運動-燃燒全身脂肪

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿

蹲馬步-緊實大腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

敲膽經-瘦大腿外側

空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

剪刀腳-瘦大腿內側和外側

飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身

「花」不只是男人用來取悅女人的禮物,也是女人用來寵愛自己的祕密武器!深受東西方女人喜愛的玫瑰,是美妝保養品中運用最多的花材之一,除了多重保養價值,其獨特怡人、頗具感染力的香氣,也讓它成為許多現代調香師們展現創作的心頭好。至於自古就屬於高級香水原料的茉莉,其高尚、華麗又帶有質感的芬芳,與橙花、鳶尾花等...

我自己是個超級愛賴床的人每次要上班上課總是睡到來不及準備才甘願起床尤其現在又入秋 真的是更好睡了…..(打滾) 因為每次都要趕捷運 練就了我一手在捷運上化妝的好手勁XD最少我都會畫個眼線主要是因為我的眼睛超單 不畫眼線就會看起來很像沒靈魂… 當然工欲善其事必先利其器!!要...

最近逛小屈的時侯買了媚比琳新出的Babyskin粉紅美肌乳原本就有在用妝前乳 但之前用INTEGRATE那隻覺得粉感有點稍重看網路上Babyskin那隻評價還不錯決定敗下來試試看回家發現姐姐也新買了一支蘇菲娜的妝前隔離乳!!(敗家二人組XD) 三隻的功效都還滿像的就來小小PK一下讓想買妝前乳的魔女們...

圖文/彩妝師Cherry   上班妝到底要怎麼化才得體,才能讓上司、同事喜歡呢? 晚上有約會,難道一早工作就要盛妝出席嗎? 下班時脫妝了,真的要卸妝再重新畫妝嗎? 相信這些都是廣大上班族女性心中的共同疑問, 想要早上美麗,卻總是沒時間, 想要晚上來點不同的面貌,卻又懶得全部重頭再來一次, ...

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