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迎接夏天請準備，天天運動找回你的好身材...

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

站立抬臀-臀部提變小

泡腳減肥法-改善下半身循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

運動後進食-防止過度吸收熱量

抬腿-緊實大小腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

小腿按摩-瘦小腿

泡澡-提高血液循環

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

測身抬腿-瘦大腿和腰部

快走運動-燃燒全身脂肪

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿

蹲馬步-緊實大腿肌肉

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

敲膽經-瘦大腿外側

空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿

【瘦身美容】驅趕肥肉動起來

剪刀腳-瘦大腿內側和外側

飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身

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肌膚保養
(贈獎)想要上妝時眉眼是彩妝的重點，有自然的眉型和纖長的睫毛會讓女生五官更明顯.為了要讓粉絲們成為眉清目秀的可人兒.要送出藤井Lena的愛牌-日本LB眉粉盤+不暈且化妝保養一次完成的MOTE MASCARA含美容液滋潤生長濃密纖長3D睫毛膏(纖長型)一組給大家（ 一個名額 得兩樣贈品）請到 ...
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肌膚保養
▲萌妹子，(source:VenusAngelic，下同) 哈囉大家，我是咩咩蟲OwO 看過網路上的「照騙」後，相信大家都很領教了化妝和修圖的恐怖之處，本來大臉小眼睛的普通人，瞬間就能變成大眼美女，也讓人不禁感嘆網路上真真假假讓人看不清。今天要分享的這位萌妹子跟化妝有關，來自瑞士的「Venus A...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 不小心熬夜追劇，每到早上必須起床的時候，身體依然處在昏昏欲睡的狀態，總是賴在床上不想動，一起身就面對臉部水腫、黯淡無光、又乾又黃的面貌，倦怠模樣才發現肌膚還在沉睡。快按照以下6個醒膚步驟，每天確實地做幫助肌膚徹底驅散睡意，讓妳在出門前就能擁有明亮光彩...
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肌膚保養
大家都看過樂童音樂家妹妹秀賢的YouTube影片了嗎？多了美妝YouTuber身份的她，上節目教學美妝技巧感覺好專業呢！   樂童音樂家的妹妹秀賢因為對美妝很有興趣，除了是歌手之外，近期也多了美妝YouTuber的身份！妞編輯不得不說，秀賢化妝真的很有專業架勢，也會使用很多YouTube...
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