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dris 國人膳食營養素參考攝取量 搜尋結果
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一白遮三醜：教你吃什麼才能變白
一白遮三醜,教你吃什麼才能變白,nbsp,1,應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯,紅薯等,nbsp,2,多吃含有維生素C的食物,例如酸棗,鮮棗,西紅柿,柑橘,新鮮綠葉蔬菜等等,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,3,富含維生素E的食物有卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等,nbsp,除了以上飲食,還可以按著下面的說法多注意些,1,最需要注意的是陽光,我們知道陽光可......
滿滿的Amazing。11月魅影盒子 AZBOX 大揭密
提到,ldquo,美妝盒子,rdquo,許多人心裡一定冒出好幾個選擇,可是看了不少,最甲意的還是讓人每開必驚喜的,魅影盒子,AmazingBox,莫非,魅影盒子,AmazingBox,有練他心通,知道九月送來的保養品,尚未用完,所以這個月的好物,像是彩妝品和身體保養,含內服,為主,不過,既定位為美妝,生活禮盒,生活小物自然也不可少,想知道到底裝了哪些好物,照例先來培養耐性,得先將沉甸甸的,魅影盒子......
【Garnier卡尼爾】水潤凝萃輕感面膜 - Q彈Baby肌
,Garnier卡尼爾,水潤凝萃輕感面膜,天山冰河水,超輕薄羽量纖維膜布,還我Q彈Baby肌,品牌,種類無法細數的,ldquo,面膜,rdquo,恰恰反映出台灣女性,對此保養品的熱衷與依賴度,但是,ldquo,面膜,rdquo,各式各樣,不僅精華成分得要精挑細選,就連材質也成為評分的重要指標,卡尼爾,水潤凝萃輕感面膜,含天山冰河水,源自,5100公尺,高的西藏唐古拉山脈,層層滲透並濾淨,水質極為天......
【Neogence霓淨思】礦物去角質按摩霜 - 光感美肌
,Neogence霓淨思,礦物去角質按摩霜,細緻的天然海藻微粒,打造不畏素顏的光感美肌,nbsp,噹噹噹,時序已是五月,面對白天居高不下的溫度,是不是也感覺到,肌膚越來越容易出油了,千萬要小心,多餘的油脂和老廢角質的堆積,不單單讓肌膚粗糙,暗沉,還有可能引起痘痘,粉刺,成為頭號大敵,要想肌膚看起來乾淨透亮,每週的角質大掃除工作,一定不能偷懶唷,文中要分享的,礦物去角質按摩霜,是,Neogence霓......
【missaqua】甯淨 深海礦晶沐浴鹽 - 深海瑰寶 薰衣草
,圖片,引用自,missaqua,粉絲團,繼,深海礦晶保濕系列,六款保養產品後,missaqua於2011秋冬之際,趁勝推出以台灣東部海洋深層水精煉成的,甯淨,深海礦晶沐浴鹽,在獨家精練的液態鹽,Liquid,Salt,之外,甯淨,深海礦晶沐浴鹽,還調和了來自歐洲花草系列香氛精油,全系列共有五種香味可供選擇,玫瑰,橙花,薰衣草,洋甘菊,紫羅蘭,試用的是,薰衣草Lavender,極深的藍,有著海的沉......
入冬臉部皮膚保暖“三部曲”
立冬已過,眼下已經是入冬季節了,雖說廣東的天氣還不是很冷,但早晚的溫差依然較大,在這種氣候下,女生除了手腳之外,臉部也很容易出現冰冷,乾澀的狀況,主要原因是在冷空氣中,皮膚的新陳代謝速度減慢,細胞調節能力減弱,室內外的溫度變化又很大,溫度一高一低間導致皮膚細胞膜無法正常工作,肌膚很容易,ldquo,缺氧,rdquo,出現泛紅現象,起皮,發癢,面部經絡堵塞等都是皮膚已經生病的症狀,所以臉部保暖刻不容......
睡眠膠原蛋白都重要抗衰老有妙招
衰老算是自然現象,人人都希望能長生不老,永葆永駐,下面介紹3個方法,能有效地幫你延緩衰老,膠原蛋白防止皮膚衰老,1,膠原蛋白防止皮膚衰老,隨著時間的流逝,皮膚中的水分和膠原蛋白會逐漸流逝,皮膚因為缺乏滋潤而變得乾癟,鬆弛,沒有彈性,想要防止皮膚衰老就要為肌膚補充膠原蛋白,專家介紹,膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質,皮膚真皮層中的75,都是由膠原蛋白組成的,它可以保持皮膚彈性與潤澤,維持皮膚細膩光......
6招打造換季無憂肌肌膚水潤入秋
經過夏季的陽光曝曬,進入乾燥秋季之初,皮膚很容易發生敏感,乾燥的問題,簡單九招,讓換季肌膚也能隨,ldquo,肌,rdquo,應變,hellip,hellip,夏秋換季是敏感肌膚最該拉警報的時候,因為進入秋季,皮膚的皮脂膜會因為微血管收縮,造成皮脂分泌減少,角質層的保水力也會降低,皮膚保護會較脆弱,而保水度下降,皮膚就容易敏感,脫皮,如果平時沒有做好肌膚保養,秋季就是各類皮膚炎好發的時候,如果夏季......
護膚速成法，每天必做的六件事
,護膚速成法,每天必做的六件事,1,一個簡單的面膜,清潔肌膚,補充營養,2,早晚兩杯白開水,補充水分,防色素沉澱,3,一杯醋,延緩血管硬化,洗臉養顏,4,一杯酸奶,補鈣,5,一瓶礦泉水,做面膜,補充微量元素,6,一袋茶葉,綠茶和烏龍茶,減肥清腸,腸胃不好,謹慎喝茶,nbsp,......
會吃紅糖的女人臉色不會差，食譜學著做吧！
紅糖具有化淤散寒,暖胃健脾,緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣,鐵等人體必需的物質與微量元素,而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖,nbsp,大棗紅糖水原料,紅糖,金絲棗,姜,做法,1,將紅糖,無核金絲棗,姜片放入炖煮的容器中,2,注入適量清水,用礦泉水最好,3,蓋上蓋子,炖煮半個小時即可,大棗紅糖姜水具有驅風寒,補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對月經的女性也有緩解......
[駐顏一定行]漢方掃黑養成自然系美女｜魅麗雜誌
,魅麗雜誌,85期,11月號,打敗年紀,過敏不是病,能量系統轉換療法,身體會告訴你它需要哪種能量介入,王曙芳GSH自我療癒導引,滋養細胞,5個隨時可做的意念轉化法,親愛的,你真的值得幸福,發行人的話,天堂捎來的訊息,駐顏一定行,漢方掃黑養成自然系美女,與大師對談,專訪社會建構論大師肯尼斯與瑪麗,格根,溝通是關係中的舞蹈,優席夫看世界,被好友Amiyoung綁架之旅,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,黑......
聰明女生要懂得呵護自己〜 「美女的好朋友」，四種食物會在生理期挺妳！
文,白佩玉,nbsp,經常有企業或學校邀請我參加座談,和大家分享追尋真食物的經驗,也分享從科技貴婦毅然跑去當養蝦女的心路歷程,會後,經常有年輕女孩告訴我,阿姨,我覺得當女生好倒楣喔,從小到老,要忍受生理痛,生產痛,更年期,還要為家庭和孩子付出那麼多,這時候我會苦口婆心告訴她們,當女人是福氣,當聰明女人是爭氣,我是真的覺得生為女人很幸福,女孩長大為少女,第一關是迎接月經的到來,在我周遭,會生理痛的女......
覺得胸部太小？多吃這些食物！少碰高鈉食物
,完美的胸部是女人夢寐以求的,很多女人都希望可以豐胸,豐胸手術風險並不是每個人都可以接受的,其實我們可以通過日常飲食來達到豐胸的效果,那麼吃什麼食物可以豐胸呢,下面一起來看看讓你胸部越長越大的美食,nbsp,為了乳房健康應該少吃的食物,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,鹽和快餐食品,鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,增加乳房不適,因此,女性應盡量吃一些含鹽......
菜菜色NG！青筍筍OUT！的〝肌膚有氧術〞│美周報
冬天氣溫驟降,冷風吹啊吹,不僅肌膚容易乾燥,生活習慣若沒照顧好,保養也不夠勤勞的話,就容易變成臉有菜菜色的面容,hellip,hellip,這次,美周報,將提供菜菜女們冬天也能好氣色的保養招術,還推薦給大家最具話題的活氧美肌商品,邀請中醫師分享食補與中醫的觀點,打造內外一致的有氧美人,nbsp,What,is,有氧美人,保養達人Daniel提到,所謂的有氧美人,就想到運動完體內有氧氣,活力十足且臉......
