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到了夏天就開始面泛油光,偏偏額頭、鼻翼還脫皮?毛孔粗大上妝好難?痘痘貼消耗速度特別快?臉上曬黑、曬出斑?這些問題也能輕鬆搞定……
【圖文提供/魅麗雜誌】

養盆綠色小植栽

冷氣機是夏天使用率相當高的電器用品,不管是辦公室的中央空調,或是家裡使用的冷氣機,都會像是「抽水機」一樣,把空氣中跟肌膚裡的水分給吸光光,不想肌膚變成「除濕肌」,一定要懂得開源,注意水分的補充,還要懂得節流,讓水分散失的少些。聽起來好複雜,其實,養盆綠色植栽就可以幫你節流囉!因為綠色植栽具有加濕器的功能,能緩解水分的散失,還能舒緩老是需要盯著螢幕所帶來的眼睛乾澀,簡單做到保濕工作,愛美的你,快開始在冷氣房裡養盆綠色小植栽吧!

臉出油先幫肌膚降溫

你的臉到了夏天容易面泛油光嗎?研究指出,氣溫升高1℃,皮膚中的皮脂腺會受到刺激而多分泌5-10%的油脂,讓人臉上油油亮亮,毛孔也顯得粗大。這時如果猛用吸油面紙來企圖保持臉部乾爽,往往只有短暫效果,甚至可能讓出油狀況加重,在臉上潑潑水、用冰毛巾冰鎮一下都能幫臉部降溫;皮膚科醫師提醒,臉容易出油的人,保養重點並不是吸油,而是讓「油水平衡」,一天洗臉的次數不要超過三次,過度洗臉會破壞皮脂膜,反而得不到保護,洗完臉的時候也要記得擦上乳液鎖水,以保持皮膚的油水平衡。

 

水梨汁幫助排毒

臉上的暗沉、粉刺、痘痘也與毒素累積有關。來自韓國漢城大學的研究報告指出,水梨當中的蔗糖有極佳的排毒效果。而如果你夏天愛跟朋友吃燒烤,在吃完燒烤後快吃個梨吧,可幫助40%的毒性物質排出。另外,加熱後的鮮梨汁比整顆梨的排毒效果更好,不妨來冰糖燉梨,好吃又養顏!

蜂蜜水做好體內保濕
明明是容易出油的夏天,臉上居然乾巴巴還出現脫皮?不僅不好上妝,近看彷彿可以看到缺水的毛孔張大口呼吸!這時候需要從體內保濕做起,蜂蜜水是體內保濕的好飲品,但不太建議當成清晨第一杯水來飲用,原因是這時體內的廢物還沒有清除,又接受新的物質,會與代謝的殘渣混合一起被吸收,最好是在清晨飲用過白開水,排尿後,體內相對潔淨了,再飲用蜂蜜水或把蜂蜜加入果汁、優格當中一起食用,都能充分發揮蜂蜜的保濕好功效。

瓜類幫助去火
夏天到了容易冒痘痘嗎?中醫認為,夏天陽氣相當旺盛,容易火氣大,要用清涼的食材來養生。特別是氣溫偏高的夏季,人體丟失的水分比其他季節都要來得高,這種時候可以多吃多含水量高的瓜類,像是冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜、西瓜、苦瓜…吃了500克的瓜類,等於喝了450毫升高質量的水,而瓜類高鉀低鈉的特點,也能幫助排除水腫困擾。


做好控油讓頭皮不癢

氣候的炎熱讓夏季成為頭皮出油的高峰,頭皮所分泌的油脂,與空氣結合氧化所產生的游離脂肪酸,會刺激頭皮,引起搔癢,甚至導致頭皮發炎、敏感、頭皮屑。若皮脂分泌堵塞毛囊深處,會阻礙髮根細胞代謝,讓頭髮生長速度減緩,甚至產生掉髮問題。洗髮前先在頭皮舒緩按摩,第一次洗髮先用水沖掉大多數的汗水,第二次洗髮再選用抑菌、抗發炎、讓頭皮舒爽的蜂膠、薄菏、蘆薈等成分,能讓頭皮油脂分泌減少,清爽一夏。

用黑糖保濕去角質

許多來自日本、韓國德美白保養成分都使用萃取自黑糖的天然成分,黑糖的糖蜜含有維生素B群、維生素C、豐富的礦物質鐵、鈣,以及微量元素鉀、鎂、銅、錳,黑糖水是老一輩的人美容妙方,有很好的排毒妙方,用在皮膚保養上,更有極佳的美白、保濕功效,把用水調好的黑糖泥用來輕柔按摩、敷臉,是去角質、美白、保濕三合一的天然護膚品。

善用化妝水幫大忙

夏天肌膚常有出油導致毛孔粗大、曬後需要鎮定肌膚、角質堆積臉色暗沉、出油又脫皮的種種問題,你該知道,化妝水可以怎樣幫上忙。因為出油而使毛孔粗大的人,請在上妝前利用控油型化妝水敷在T字部位和鼻翼兩側,能幫助收斂毛孔;再外面曬了一天太陽,可以利用保濕型化妝水,或含蘆薈、小黃瓜等鎮靜成分的化妝水輕拍塗抹受損部位,能幫助肌膚降溫、鎮定;想要去除老廢角質則可利用含AHA(果酸)類化妝水,在T字部位反覆塗抹幾次,能幫助清除老化的角質。

有技巧補防曬

補防曬除了利用防曬粉餅之外,沒上妝的人該怎麼補防曬?建議身上要攜帶一小瓶保濕噴霧、幾塊化妝棉和防曬乳。一般來說,就算氣溫還不算太高,經過四、五小時,也需要補防曬(至少出門前、中午、傍晚各補一次)。最好不要直接補擦防曬乳,以免黏附在皮膚表面的污垢侵入毛孔,建議先在全臉噴灑噴霧,利用棉片擦去臉部污垢與殘留的防曬乳,再進行補擦動作。

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