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陳雅緻
陳雅緻
平價保濕精華推薦TOP10！理膚寶水 Dr.Wu 專科...日本玻尿酸原液一滴抵3片面膜
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 秋冬換季保養，保濕絕對是基本功！除了基礎的打底化妝水之外，想要讓肌膚嫩到出水，你還需要搭配一款高效「保濕精華」！精華濃縮了所有滋養，讓我們的護膚步驟能更精準、省時～但這樣高效的單品也能用平價、親切的價格買得到嗎？這次儂編幫各為小資女們精選了10大千元...
「客製化複合體雕療程」為你打造夏日好身材夢
採訪撰文／Miki；本文感謝劉津墉醫師提供專業諮詢 夏天的腳步即將到來，想要展露好身材可別只是追求「瘦」就好，適度的增肌、減脂才打造出勻稱比例和緊緻肌膚，展現專屬於玲瓏有致的好身材！ 虎背、熊腰、粗大腿…為何都這麼難瘦？ 除了活動量不足、熱量...
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文／編輯團／Beauty美人圈 夏天就快來臨，是不是該減肥了呢？想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食、喝水減重法、低醣飲食法...等各種減重方法，不知道對你有沒有效呢？如果都沒有用，那就一起來試看看「隔日斷食法」吧！讓你正常吃、開心吃也不會造成身體的負擔，斷食日也不必擔心餓過頭！快學會隔日斷食法，...
拉提新選擇 新型音波「渦漩拉提」
撰文／Nina 隨著年齡增長、紫外線傷害、作息不定等因素，肌膚的膠原蛋白逐漸流失，原本緊緻、膨潤的臉蛋也開始有了歲月的風霜。這時光只靠塗塗抹抹的保養品其實很難重拾年輕狀態，現在有了訴求無針、低痛感且無需恢復期的新型音波「渦漩拉提」，幫助拉提緊緻，讓線條不走位，相當適合想變美又怕痛的族...
自信心要如何建立？4種研究告訴你，每日一問「我是誰」提升信念 根除"比較心態"先從少用「社群媒體」開始
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你羨慕充滿自信的人嗎？一舉一動充滿力量，像由內而外從身體湧出光線──然後你看著鏡子好奇他們是如何做到的。除了天生的性格使然，也有一些方法須經過後天學習，才能幫助我們建立自信心。與你健康、快樂的生活有關，以下 4 個小提示幫助你建立自信，希望每個人都能...
大吃大喝不長胖！不忌口5大飲食守則，進食順序很重要 這時段吃甜食還能抑制食慾
文／Chia／Beauty美人圈 減肥是女人一輩子的課題，尤其在年末到新年期間，各種聚餐各種趴，一不小心太放縱就會長胖三公斤！以下帶來5大飲食守則，讓你在不忌口還能大吃大喝的情況下不長胖，免去減肥的痛苦～ 不長胖飲食守則1：168斷食 將進食時段集中在一天當中的8小時內，好比說在12點...
《氣象局的人們》朴敏英保養5秘招！一天兩餐-10公斤 隨時做「這件事」打造完美S曲線
文／Chia／Beauty美人圈 微笑天使朴敏英根本是男神收割機！除了與朴敘俊、金材昱合作外，《氣象局的人們：社內戀愛殘酷史》也是與撕漫男神宋江搭檔演出！除了超緊緻的透亮肌膚外，敏英歐膩的S曲線身材及秀髮也讓人超羨慕。這回小編就幫大家整理了「朴敏英保養5祕訣」，從水嫩肌膚到秀髮保養一次公開，一起來看...
屈臣氏換季化妝水推薦TOP10！理膚寶水 Simple清妍 貝膚黛瑪敏弱肌必買，「這款」曾創下4秒賣一瓶銷售奇蹟
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 氣候逐漸邁入秋天，空氣明顯變得乾燥、悶熱不穩定，再加上近日的秋老虎，真的讓女孩們口罩下的肌膚都撐不住！面對換季的問題膚況，就該用基礎保養－化妝水來迎戰～開架化妝水該怎麼買？儂編精選屈臣氏化妝水口碑榜單TOP10！乾澀、油水不平衡、角質堆積、敏弱問題，...
適合女性健身 新手健身的One more玩美趣健身運動概念館，中壢健身房推薦，中壢一對一教練課 精緻小班團課 線上一對一課程
現代人生活很容易久坐、運動量大多不足，其實要常常運動、訓練肌力及肌耐力才能讓生活更有品質。位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館鄰近SOGO百貨及六和商圈，以自由重量為訓練基礎幫附近的住戶及上班族提供一對一教練課、精緻小班團體課，除了重訓之外也提供基礎律動、空中瑜珈、TRX、健身...
