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冬天氣溫驟降,冷風吹啊吹,不僅肌膚容易乾燥,生活習慣若沒照顧好,保養也不夠勤勞的話,就容易變成臉有菜菜色的面容……這次《美周報》將提供菜菜女們冬天也能好氣色的保養招術,還推薦給大家最具話題的活氧美肌商品&邀請中醫師分享食補與中醫的觀點,打造內外一致的有氧美人。

菜菜色NG!青筍筍OUT!的〝肌膚有氧術〞│美周報

 

What is 「有氧美人」?

菜菜色NG!青筍筍OUT!的〝肌膚有氧術〞│美周報

保養達人Daniel提到,所謂的有氧美人,就想到運動完體內有氧氣,活力十足且臉上肌膚因運動後循環好、氣色紅潤的感覺,後續再上保養品也會較好吸收。

 

活氧or有氧=碳酸?

市面上許多產品標示活氧、有氧的名稱,但部分商品還標示碳酸,難道碳酸跟有氧、活氧是一樣的概念嗎?保養達人Daniel表示,有氧的概念是代表利用碳酸來起泡的科技在肌膚上,因此碳酸不等於有氧。最近日系品牌SOFINA也提到「碳酸」的美容效果,大家最熟知的便是溫泉常見的「碳酸泉」,以及歐美流行的碳酸氣泡水,最近日本更流行將「碳酸」廣泛運用在美容商品,出現碳酸水噴霧、碳酸頭皮SPA、碳酸面膜等商品。由於碳酸氣體(二氧化碳) 是小分子型態,因此容易浸透賦活肌膚。因此更快淨化疏通,讓肌膚汰舊換新,承載補充更多的養分。

 

活氧美人的理想美肌生活

當一個有氧美人不容易,不是把活氧的產品塗在臉上就可以,而是要搭配「按摩手技」或維持其他生活習慣,才能將活氧創造終極效果,就算冬天或寒流來襲,皮膚依然可表現出完美的活氧概念。

菜菜色NG!青筍筍OUT!的〝肌膚有氧術〞│美周報

( 一) 隨著年紀增加、肌膚彈力與有氧感都削弱

年齡增加,彈力與膠原蛋白都下降,保養達人Daniel建議,在秋冬季節除了改用保濕潤澤效果的精華液或霜類,來防止肌膚產生乾燥粗荒的現象,讓肌膚可以維持在柔嫩的狀況以達成抗老的目標。同時搭配按摩手技,增強肌膚的代謝循環,來達到肌膚充滿氧氣的理想目標。

(二)NO!喝氣泡水並不會變成身體氧氣

日本雜誌常會有新的美容療法,例如用氣泡水敷臉、用氣泡水洗髮等,據說有促進循環的功效,但保養達人Daniel建議,部分氣泡水裡的確訴求有微量元素,讓消化系統好吸收,間接達成為美肌加分的效果。但還是要搭配生活作息與運動,才能當一個真正的「有氧美人」。

 

活氧美人的冬日抗寒秘技大公開!

冬天氣溫下降,除了運動外,其實還有許多方法可以讓肌膚維持運動後的活氧好氣色喔~現在跟著一起學習,當個美麗又活力的活氧美人吧!

秘技1:冷熱水交替╳運動

透過冷熱水交替洗臉,可加強臉部循環,促進肌膚有好氣色;另外,定期維持運動好習慣,讓身體內有氧氣,增加活力,體力精神都會較好,肌膚也會因維持運動而產生好氣色與循環。

秘技2:按摩再按摩

在塗抹保養品時可加入簡單的按摩、淋巴步驟,促進肌膚代謝更新,讓肌膚循環好,保養品也好吸收。

秘技3:搭配產品要1+1>2

雖然碳酸有各式各樣的優點,但碳酸具有容易溢散的特性。想像將一杯碳酸飲料放在桌上,碳酸氣泡總是嗶嗶啵啵地很快地流失到空氣中,如何能夠保存碳酸、並深入肌膚發揮效用,不容易逸散到空氣中,成為研發人員的最大考驗,因此碳酸產品塗抹肌膚後,別忘還是要塗抹其他保濕或抗老商品。

秘技4:每周保養Wake-up美肌!

保養達人Daniel建議,訴求碳酸的商品部份有訴求代謝或舒敏效果,因此可一周或兩周用一次,在容易出油的夏天對油性肌膚來說有清潔作用,對較乾燥的肌膚可拉長周期保養時間,保養完後還是要塗抹適合肌膚的後續產品做補充。

菜菜色NG!青筍筍OUT!的〝肌膚有氧術〞│美周報

  1. 潤白美膚水澪白碳酸活氧菁華 90g NT3500:將比毛孔還小的碳酸微粒氣泡,高濃度封存於美白菁華液中,加速驅動美白極效成分「洋甘菊萃取菁華(Chamomile ET)」,自源頭阻斷黑色素情報傳遞,淡化斑點、暗沉膚色不均。
  2. 三倍氧神奇泡泡活膚面膜 NT2180bliss spa最著名的三倍氧活膚臉部療程的居家保養版本。為肌膚注入大量氧氣和維他命C,達到抗氧化和提供肌膚新生光彩。即刻淨化肌膚,使肌膚明亮有活力,就像是皮膚正在做有氧運動的光澤肌。
  3. 活氧亮顏泡泡面膜 100g NT820誕生自碳酸的超綿密泡泡,有獨特的彈力感。能緊密附著在臉上每個角落,發揮極高的密封效果,像保鮮膜一樣不讓肌膚溫度流失。

菜菜色NG!青筍筍OUT!的〝肌膚有氧術〞│美周報

  1. 彼得羅夫 高曝光度美白活氧面膜 100ml NT2580含有獨特的美白成分及保濕抗氧化成分,能對抗環境對細胞的傷害, 使肌膚明亮白皙。改善皮膚的細紋皺紋,促進細胞新陳代謝, 幫助細胞新生,使膚色更明亮。 
  2. 肌因美白 煥顏洗面乳 130ml NT1980微循環注氧煥膚泡沫,溫和並有效清潔肌膚。 瞬時長效保濕成分,洗臉後依然白皙水嫩。 美白換膚科技,搭配複方植萃成份, 有效去除暗沉及老化的肌膚,重現光滑透亮嫩白肌。
  3. 美迪若雅 活氧碳酸面膜 NT4800由日本皮膚科醫學博士日置正人專利研發,不同於傳統紙面膜,日置博士創新的抗老活膚新概念,能由內而外,恢復肌膚健康,全方位改善肌膚問題,預防及延緩肌膚老化。

 

漢方美容幫妳由內到外活氧&紅潤

許多女性依賴保養品,但其實除了生活作息、飲食都會進一步影響到肌膚的狀況,肌膚有沒有氧或是紅潤與否還是要依賴平時的生活習慣,才能達到所謂的由內而外都是紅潤好氣色,這次邀請美女中醫師-陳盈光醫師來分享漢方美容概念,打造肌膚活氧又紅潤有朝氣的好氣色。

 

〝肌膚無氧、氣虛美人5大特徵&對策〞

  1. 臉色蒼白:

代表血虛的概念,膚色蒼白(似白紙),大多屬於血虛,外觀可看得到有嘴唇、指甲、舌頭發白,容易肢體拘擊,手足麻木,視物模糊、頭昏眼花,胸悶心悸,經血色淡量少等。會發生這種症狀多見於營養不良、貧血、過度疲勞、劇烈精神刺激、急性大出血、休克的病人,有這種情況可以從補血下手,像市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,血為氣之母,血虛久了會導致氣虛,而成為氣血兩虛證,若以上的症狀合併若常感疲勞,動易汗出可加人參、黃耆等補氣藥,協助氣血運行及造血 水果多吃葡萄櫻桃 其他常用的補血中藥,何首烏,旱連草,雞血藤等。

  1. 臉色萎黃:

代表脾氣虛。面色淡黃,無光澤,稱之“萎黃”,多屬氣虛。大都合併頭暈目眩食慾不振,飯後腹脹,疲倦,身體消瘦。通常發生於三餐不定時,勞累、久病、年老虛衰的人。常見的四君子湯 健脾去濕對此有很好的療效。按摩神闕穴飯後2小時後,順時針及逆時針各按摩一分鐘。

  1. 臉色白中帶青:

大多指屬於陽氣虛 ,這種人通常臉會有一點浮腫,會怕冷,手腳冰冷,精神萎靡,整天想睡,大便稀溏小便清長,口淡不渴,經色紫暗血塊多。常是因過時生冷、苦寒藥物或久待冷氣房,寒邪入侵造成,年老、體虛、久病傷陽氣造成。簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水,而利用艾葉薰臍也具有溫經散寒的效用。少量飲用紅酒。不建議食用生菜,因為蔬菜多屬寒,生菜未經烹調寒性更盛,寒涼容易扼傷陽氣,因而容易助濕,濕氣過重會產生頭昏重白帶多體胖等問題。

  1. 臉色黯沈:

大多是腎氣不足,兩顴黑而乾燥(表面似塵),通常合併腰膝痠軟,耳鳴健忘,小便頻數而清,月經淋漓不盡,白帶清晰量多。多見於過度疲勞、年老、熬夜所致。常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、核桃、桂圓等,藥材則以何首烏、熟地最常見。

  1. 皮膚粗糙、乾癟、顴紅:

大都是陰虛, 通常合併唇乾裂、口乾咽燥,小便少,大便乾結,通常發生於高熱、大汗、大瀉、大吐、多尿等使津液喪失,方可用沙參麥冬湯。可多吃滋陰的物質,1.長在陰面的物質,例如;蘑菇、木耳、蕨類2.長在水裡的食物,例如海帶海鮮紫菜;其他還有綠豆和仙草、龜苓膏清內熱食物,或可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

 

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