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air climber 膝蓋 搜尋結果
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跟著做！天使超模卡莉克勞斯Karlie Kloss健身祕訣大解惑
身為一位專業的模特兒和維多利亞天使的卡莉克勞斯Karlie,Kloss超級熱愛運動,但她運動的熱愛可不是為了維持身材,早在開始從事模特兒工作前就已經開始了,從小學習芭蕾讓她懂得動作彈性和力量的重要性,雖然行程滿檔,但還是時常在Instagram上分享健身過程,如果你還在對健身鍛鍊躊躇不前,來看看卡莉克勞斯Karlie,Kloss的分享,說不定從此改變習慣,踏出第一步,Q,上健身房到底該不該帶妝呢,......
女生月經期竟然可以變美，不看後悔！
,女生月經期竟然可以變美,不看後悔,每個月生理期總有幾天不能飲酒,K歌,吃辛辣食物,hellip,hellip,但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎,豐胸,燃脂,提高記憶力,排毒等平時很難做到的事,在這個黃金期裡都能輕易達成,女人一生會經歷400多次月經,每次2,8天不等,如此算下來,女人一生的1,10都在和生理期糾纏不清,痛經,情緒激動等雖然都是月經惹的禍,但專家提醒,ldquo,月經期間,在腦......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
破解「以瘦為美」的性感迷思 世代美女差異大｜健康達人網
,物換星移,世人對美女的標準,也隨著時代的演進不斷地微調,1930,年代的,超級美女,若走在現今的街頭上,或許也只能讓好萊塢星探與製片勉強回頭瞄個幾眼,嘴巴咕噥個幾聲,殊不知在曾祖輩中,她或許是萬人追捧的大明星,時尚界對紙片人模特兒有病態般的追求,不只要骨感,還要骨瘦如材,這樣的風氣將全世界的審美觀往極不健康的方向帶去,許多年輕女孩因渴望擁有,完美的體態,以不正確的方式瘦身,結果卻惹得厭食症上身,......
瘦腿正確觀念，打破瘦腿迷思！
姐妹淘們聚在一起除了討論美食,八卦,一定會提到的就是減肥的話題,討論某某某變胖或變瘦,或是討論怎麼瘦下來的方法,而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題,不管是吃的,用的還是運動,只要看到有效,每個人幾乎就迫不及待想嘗試,不過有些觀念卻是以訛傳訛,並不是正確的瘦身觀念,觀念不正確,不但可能影響瘦身成效,嚴重可能還會造成健康危害,nbsp,nbsp,nbsp,我的小腿肌肉超大的,你一定也有聽過身邊女性朋友哀......
[測驗]自己的逆齡商數有多高~想要越活越年輕嗎？凍齡 OUT！ 逆齡 IN！│博碩文化
凍齡,OUT,逆齡,IN,想要越活越年輕嗎,先看看自己的逆齡商數有多高,汪醫師的YES,or,NO,Q1,老化等於衰老,Q2,沒有病就是健康,Q3,不該干預老化的自然過程,Q4,抗老化就是延長壽命,Q5,醫學美容就是抗老化,Q6,抗老化是有錢人的高消費行為,看看你答對了幾題,Q1,老化等於衰老,NO,懂得保養,雖老而健康,不懂保養,金山銀山般的生理本錢也會敗光,疏於保養的身體一旦生病,醫生也只能做......
9個好對策 換季膚況不NG！
從純艷陽來到秋老虎,早晚溫差差很大,保養品變得不夠力,照鏡子發現暗沉,斑點全來了,換季時,皮膚狀況就是特別多,hellip,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,夏末秋初的特色是冷熱交替,雖然少了夏季的炎熱,但氣溫下降會造成油脂分泌減少,皮脂腺能發揮的保護功能減弱,皮膚會顯得比較脆弱,加上早晚溫差大,皮膚容易因為缺水而乾燥,敏感,在經過一整個夏天強烈紫外線的曝曬,很多人也會發現肌膚變得黯沉,斑點上臉,1溫......
【la prairie】我要努力在夜晚偷偷變美麗
,nbsp,之前跟大家分享冬日保養的時侯就說,精華液是我最捨得投資的保養品,適合自己的優質的精華液可以讓平日簡單的基礎保養升級,瑪姬最近用的是,la,prairie,的,動能活膚夜間修護精華,英文品名,rdquo,CELLULAR,POWER,CHARGE,NIGHT,rdquo,nbsp,因為是夜間修護精華,所以只要晚上用就好,一天只要用一次,使用的期間就比較長了喔,而且這款是雙效的設計,一邊是......
減肥跟血型也有關？！ ABO吃法大不同
,文,美人幫小編,奶娘,血型跟減肥有關,圖,sina,com,女人們聚在一起,除了話家常,聊八掛之外,最常討論的話題就是,減肥,了,該怎麼減,身體哪裡胖,不能吃什麼,哪個藝人怎麼減肥,hellip,等,對女人們來說,肥永遠減不完,體重永遠不夠輕,身材永遠不夠好,因此,減肥的話題日新月異,減肥的方法也不斷推陳出新,不管有效沒效,女人們總是想先試試看再說,血型減肥法,簡單來說,是針對各種血型提出適合吃......
一生受用無窮的街拍時尚！原來奧黛麗赫本私下是這樣穿的│Marie Claire 美麗佳人
圖,文,美麗佳人,被美國電影學會選為百年來最偉大女演員之一的奧黛麗赫本,Audrey,Hepburn,不僅她優雅又善良的形象常駐我們心中,她的私下或是電影造型即使再經過了幾個世代後仍舊經典不朽,她逝世已過21個年頭,卻還是有許多知名女星爭相模仿這位傳奇巨星,因為Audrey,Hepburn本身就已然是種風格,典雅而不失俏皮,仕女卻又像個小男孩,從不賣弄風騷或性感,我們愛的就是這樣的Audrey,H......
【倫敦時裝週】最會混搭的前衛城市 倫敦潮人襲擊時裝週！│Marie Claire 美麗佳人
圖,文,美麗佳人,說到混搭,大概沒有人可以比的過倫敦的潮人們了,總是能夠不顧他人眼光恣意穿搭,也每每都有讓人出乎意料,甚至靈感乍現的混搭方式,除了期待伸展台上的全新系列,場外的伸展台當然也是矚目焦點之一,可以在倫敦街頭看到,運動風仍然是本季最強潮流之一,用球鞋,棒球外套或棒球帽混搭上正式的西裝褲,長大衣甚至襯衫,顯出更加有趣而俏皮的穿搭樣貌,而今年及踝長版大衣竟也出現在倫敦街頭,復古的長度加上前衛......
從古典到摩登│美麗佳人Marie Claire
,撰文,Daisy,Hsiao,nbsp,圖片提供,Dior,歷史的長河悠悠地流,每個片刻,每段時代都不會是單獨存在的,從文學,藝術到時裝,過往如何影響現在,現在又將走向什麼樣的未來,除了是歷史與哲學家們思考的議題,更是,Rad,Simons,創作的命題,2015春夏系列,他做出了完美的解答,比起服裝設計師,Raf,Simons,更像是熱愛思考的哲學家,透過對於歷史的思索,提出關於未來的見解,這般......
享瘦就要動 低 中 高階班纖體計畫
該如何讓纖體瘦身計畫快速有效,關鍵在於選擇合適的運動,對症下藥鍛鍊對的肌群,透過專業健身教練針對體能耐力,結合有氧與肌力訓練設計以下初,中,高階運動,可依自身狀況選擇適當的運動訓練,於夏季中展現完美曲線,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,文編,蘇子惠,設計,吳佩玲,模特兒,小白,彩妝,Clinique活動彩妝師Tim,髮型,Stone,服裝提供,Nike,內容諮詢,統一健身俱樂部私人教練秘翔威,體適......
