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上 跟著Fan減肥沒這麼難！減重練腹肌
千呼萬喚的減肥過程終於誕生啦,nbsp,由於最近一直會被誤會,所以大家麻煩上下兩篇一起看完我沒有再教你們吃低於卡路里,我提倡的是控制飲食,運動減肥,最近我會再找時間重新把文章內容分劃清楚一點,nbsp,nbsp,減肥可以很簡單,但絕對沒有所謂的懶人減肥法,只有毅力兩個字,nbsp,如果你是想要找懶人減肥法,你可以按左上角的上一頁跳出,nbsp,身為部落客的我,我是真的努力了一個月,不是為了騙人氣隨......
下班當阿宅還可以減肥－xbike健身車！
,文,美人幫小編,澐澐,又是新的月份到來,十一月的第一天,天氣就明顯轉變,冬天的腳步真的是越來越近了,宅在家的機率越來越高,當然冬天腳步一近,想必各位愛美的女人們,一定只想著熱騰騰的甜湯,直接把減肥,運動拋到千里之外,如何在家享受甜湯之餘,也不忘動動身體,維持夏天拼出來的成果,不然日復一日,到了明年比基尼的季節,只能望之興嘆,圖,xbike官方網,圖,xbike官方網,腳踏車人人都騎,但冷冽的冬天......
親愛的～請不要再叫我阿舜仔，尚安診所之肉毒桿菌
不知道大家都被自己的哈尼怎麼稱呼,可能是名字,甜蜜一點的也許是甜心,小可愛或其他,我呢,說到這件事就很不甘心大家知道老爺叫我什麼嗎,王小晨,不是,玉晨,喔,這是他有所求的時候,才會這樣喊那到底是什麼,是天殺的,阿舜仔,台,王小舜,而這莫名奇妙的綽號的來自於,許效舜每次講到這個就想翻桌想當初,我跟他見面時不是這副模樣好嗎我知道自己都偏右邊咀嚼,所以兩邊的肌肉有一點差異照片中的右側比左邊大一些但是起碼......
【la prairie】我要努力在夜晚偷偷變美麗
,nbsp,之前跟大家分享冬日保養的時侯就說,精華液是我最捨得投資的保養品,適合自己的優質的精華液可以讓平日簡單的基礎保養升級,瑪姬最近用的是,la,prairie,的,動能活膚夜間修護精華,英文品名,rdquo,CELLULAR,POWER,CHARGE,NIGHT,rdquo,nbsp,因為是夜間修護精華,所以只要晚上用就好,一天只要用一次,使用的期間就比較長了喔,而且這款是雙效的設計,一邊是......
FG × Skincode 小資女美白保養講座~~變身名媛肌密 上
接觸過Skinco2de的產品,無論是化身小藍鯨的,ACR活顏美肌精華膠囊,或是熱銷的,24h新肌活膚霜,都為肌膚帶來天然,純淨的感受,因此,接到FG獲選通知時,真的非常開心,4,7,六,這天下午來到誠品信義店6樓的The,Library,從簽到處到會場,瀰漫,小資女變身名媛肌密,的氣氛,雖然抵達時比要求的報到時間早,同桌還是有更早兩位部落客在場,這次會體驗到的產品,除了淨白亮采三品,當然還有輕漾......
時尚×輕旅行。Robinlo Studio春夏美鞋兩雙分享
這次又要來介紹兩雙超美鞋了最近我真的是瘋狂愛上穿高跟鞋出門即使穿了比我家秒睡哥還要高,但我還是覺得無所謂啦,哈哈哈,反正自己爽就好,又扯到題外話這樣,其實女人愛漂亮就是想給自己看而已,至少我是這樣,這次挑了mina,每雙鞋都有自己的名字,超高,有11cm,是我鞋櫃裡最高的一雙了款式也是經典不敗百搭款,魚口鞋,整個就是一雙很春天的鞋以前不穿高跟鞋是因為穿起來很顛,讓我覺得很不舒服但是後來漸漸開始流行......
【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招
,輕鬆告別大象腿9招,1,勤做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕,3,洗澡時按摩一會,活絡經脈,4,騎腳踏車去郊遊,5,睡前壓壓腿,做腿部運動,6,多吃廋腿食物,如菠菜,蘋果,西柚等,7,少乘電梯多走樓梯,8,均衡飲食,葷素搭配,9,堅持就是勝利,......
【瘦身美容】驅趕肥肉動起來
迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材,站立抬臀,臀部提變小,泡腳減肥法,改善下半身循環,運動後進食,防止過度吸收熱量,抬腿,緊實大小腿肌肉,小腿按摩,瘦小腿,泡澡,提高血液循環,測身抬腿,瘦大腿和腰部,快走運動,燃燒全身脂肪,空中腳踏車,進階,瘦小腿,臀部,大腿,蹲馬步,緊實大腿肌肉,敲膽經,瘦大腿外側,空中腳踏車,初階,瘦臀部和大腿,剪刀腳,瘦大腿內側和外側,飯後離椅,避免脂肪囤積於下半身......
要妳真好看！ 五款宅女超愛的完美髮型打理術
,文,美人幫小編,郁郁,女性上班族,每天從清晨起床開始洗臉,刷牙,上廁所及化妝,趕上班搭車及打卡,時間簡直是分秒必爭,睡了整晚的髮型,無論睡前是如何美麗,在起床之後,統統都變了形,滿頭亂髮像雜草,跟女妖沒有不同,不僅如此,整理超費時,加上化妝的時間,根本就不夠用,難怪天天睡眼朦朧,讓人差點沒抓狂,魔鏡呀,魔鏡,到底有沒有世界上最好看,又最輕鬆的髮型呢,時間就是金錢,對忙碌的都會上班族來說,每天早上......
特選！過年非吃不可的零食Top10
,文,美人幫小編,澐澐,每一年的年貨大街都充滿著各式各樣的南北乾貨,零食,可供消費者有多種選擇,魷魚絲,肉乾,hellip,等,好吃到只想一吃再吃,有沒有想過,逢年過節時喜歡吃的零食最熱門的有哪幾項呢,大賣場堆成山的乾糧,到底哪幾款是深受大家的熱愛,小編根據女人我最大的統計來源,整理出過年非吃不可的零食Top10,愛吃之餘,也得面對現實,hellip,也一起瞧瞧吃下去所要付出的代價有多少,nbsp......
四招 讓尋找Mr. Right變得更簡單
,文,美人幫小編,澐澐,有些人總是很幸運的在對的時間轉角遇到愛,但不是大家都是這樣尋覓到自己的Mr,Right,真命天子可遇不可求,偏偏遇不到才讓人困擾,有時一個眼神就是天雷勾動地火,但一個眼神,有時卻是讓對方十分不解,只想皺著眉頭詢問,有事嗎,如果你是屬於後者,我們提供了一些戰略,一些能在尋覓Mr,Right時,變得更簡單的建議,2011即將結束,真命天子會在哪裡,圖,sheknows,com,......
得不到但吃的到 名牌變身甜點餅乾
,文,美人幫小編,澐澐,有沒有想過把喜愛的名牌全部一次擁有,可能要等中樂透之後,這個夢想或許才會實現,何不將它們做成可愛精緻的手工餅乾,想要擁有幾個,就可以夢想成真,香奈兒N度5,精緻中的經典,圖,beautylish,com,在自己的廚房中,滿足一下自己的虛榮心,雖然是甜滋滋的餅乾零食,單論外表,就足以讓許多女人尖叫,貴婦下午茶,也不過只是如此而已,誰能比我更貴婦呢,嘴裡吃的香奈兒,LV,OPI......
【藏在左心房】和自己相處的幸福
,nbsp,文,美人幫小編,澐澐,nbsp,一個人逛街,一個人的電影,一個人的小火鍋,一個人的下午茶約會,hellip,hellip,這些的唯一關鍵字,一個人,有些人喜歡兩個人在一起時的感覺,但也有些人是享受一個人的自在,可以不用在意其他人的眼光,做自己想做的事,可以自由自在的走遍世界,享受一個人的旅行,nbsp,享受一人的自在,也是放鬆的一種,圖,索尼影業官網,nbsp,兩個人相處時,傾聽是很重......
穿越39年的時尚經典
,nbsp,去看1972年的彩妝大片,Twiggy這位上世紀60年代紅極一時的英國超模是當之無愧的時尚icon,直至今天,她仍然是很多品牌後臺彩妝源源不斷的,靈感來源,比如,她的,小鹿,眼妝和短髮就無數次被模仿,nbsp,......
塑造double S曲線 晚上吃水果是大禁忌！
記者彭韋澐,臺北報導總是想拿s號的衣服,s號的褲子,吃東西一定要先過水,晚上一定不許吃澱粉,hellip,諸如此類的一大串規則,最後只有一個目標,給我s號的好身材,這些都是女人每天所殷殷期盼的,到底該怎麼瘦,如何塑造double,S曲線,這次小編訪問到整骨塑身專家,張富源老師,一起來談如何利用纏繞帶5分鐘塑身,nbsp,張富源老師暢談塑身,專精中醫整骨,纏繞帶等技術,圖,彭夢竺,攝,張老師隔了五年......
