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男性不可不吃的 12種健康食物
1,蕃茄,nbsp,番茄的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞,nbsp,之間的關係,制造出骨膠原,強健血管,礦物質則以鉀的含量最豐富,由於有助於,nbsp,排出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能,nbsp,2,黃豆,nbsp,很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食,nbsp,品,例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人......
安慰自己的6種情緒.
,人都需要鼓勵打氣,nbsp,但是並不能每次在需要的時候都有,nbsp,最好就是學習鼓勵自己,nbsp,安慰自己的,6,種情緒,康健雜誌64期,nbsp,1,當我覺得,mdash,mdash,沒有自信,總覺得不如人,nbsp,我應該這麼做,mdash,mdash,nbsp,1,停止批評和責難自己,nbsp,肯定自己,欣賞自己,一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,nbsp,說喪氣話的人,通常是......
幸福沒有那麽容易，才特別讓人那麽著迷
沒那麽簡單,就能找到,聊得來的伴,尤其是在,看過了那麽多的背叛,總是不安,只好強悍,誰謀殺了我的浪漫,你總說有一天,如果我們還有緣,走一圈還是會回到對方的身邊,我總怕有一天,就算感情沒有變,我和你是在遇上別人以後遇見,我想,愛情的表面也許是凹凸不平的,和月亮一樣,時間久了,我們才知道她並不美麗,也沒有嫦娥永久定居在裏面,一直以來,很想弄清楚我們一直追求的是什麽,而當我們真正看清的時候,不過是徒留失......
一個女人的愛情觀——張曉風
,一個女人的愛情觀,mdash,mdash,張曉風,忽然發現自己的愛情觀很土氣,忍不住笑了起來,對我而言,愛一個人就是滿心滿意要跟他一起,ldquo,過日子,rdquo,天地鴻蒙荒涼,我們不能妄想把自己擴充為六合八方的空間,只希望彼此的火燼把屬於兩人的一世時間填滿,客居歲月,暮色裡歸來,看見有人當街親熱,竟也視若無睹,但每看到一對人手牽手提著一把青菜一條魚從菜場走出來,一顆心就忍不住惻惻地痛了起來......
漂亮一整年的秘訣？！隨著季節「動手作」適合自己膚質的純天然面膜.....│博碩文化
BASIC,01製作天然面膜前的基本概念,材料新鮮最重要,有些人可能會覺得久放的水果或蔬菜丟了可惜,就拿來當成做面膜的材料,這真是大錯特錯,臉部肌膚比其他部位都來得敏感,選擇新鮮的材料才能確保不刺激到肌膚,另外,可以選擇有機農產品來製作面膜會比較可靠一些,需要剝皮的材料也要徹底洗淨,再怎麼新鮮的材料如果沒有徹底清洗乾淨,還是會對肌膚造成大麻煩,即使是需要剝皮的材料,也可能在剝皮的過程中將不乾淨的物......
[體驗] 周年慶明星商品~~Lancome肌因賦活露
,nbsp,nbsp,nbsp,Lancome的經典小黑瓶,肌因賦活露算是老朋友,從他上市開始敗入到現在都已經不知道喝用掉幾瓶了,這樣應該就知道我有多喜歡這瓶小黑瓶了吧,其實最主要是因為人到了某個年紀之後,新陳代謝開始變慢,肌膚的保養會開始進入停滯期,使用的保養品感覺效果都不好,想要突破這個保養瓶頸,就很需要一瓶好的導入精華,而Lancome的肌因賦活露扮演的就是這樣一個角色,也就是這個原因,讓肌......
彩妝師游絲棋示範3步驟完成輕透底妝
相信不用再強調底妝的重要性了,一道道手續慢慢來,花上不少繁複的細節工法才能呈現完美底妝,但,hellip,到底有沒有專屬懶人的快速底妝呢,當然有,現在熱門的CC霜就是這麼用的,彩妝大師游絲棋示範使用3項彩妝品,三步驟完成水煮蛋般的輕透底妝,第一步,遮瑕,rarr,輕輕點上,不用推勻,很多人可能都先上了底妝再遮瑕,這樣反而會讓遮瑕部位無法與底妝融合,顯得更加明顯,再來,不同遮瑕部位需要不同的遮瑕色調......
惱人痘疤退散！吃對6種營養素養出零瑕疵美肌│美麗佳人
文,美麗佳人,圖,達志影像,滿臉痘子不僅令人尷尬,就算痘痘消去後留下的痘疤同樣讓人苦不堪言,到底該如何去除痘痘長過之後留下的印記,可別以為靠外在保養就好,事實上,你應該做的是多吃能加速皮膚癒合的天然食物,從體內開始調理,才是讓惱人痘疤通通消失的最有效方法,每到夏天,高溫加上炎熱的天氣,出油,毛孔粗大及黯沉等肌膚狀況層出不窮,嚴重時甚至還會狂冒粉刺和痘痘,如果想改善這些問題,光靠外在肌膚的保養其實是......
打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
別愛美白肌！原色才健康｜台灣好食材
醬油非黑豆純釀,竟是添加人工色素製成事件,令人膽戰心驚,食不安心,其實日常生活中,色素食品,隨處可見,糖果,餅乾,飲料,蜜餞,果凍及脫水蔬菜等,為了視覺美觀,經常添加色素,營養師詹蕥顄建議,購買時,除了詳看包裝標示,並避免挑選外觀鮮艷,色澤不自然的食品,最重要的是,天然,尚好,原色原味更健康,人工色素潛藏健康風險,台南市立醫院營養師詹蕥顄指出,食用色素分為天然與人工合成2種,前者從天然食材中萃取,......
女孩注意！10種讓男人倒彈的常見美妝錯誤
男人再帥只要他的穿著打扮,行為舉止一有失誤,總免不了女人的挑剔嫌棄,像是頭髮抓太高,或是眉毛修過頭,hellip,同樣地,女孩兒們也總是會出現幾個致命小錯誤讓男人倒彈,想要盛裝打扮的女孩們,以下10種常見錯誤千萬別犯,1,香水噴過頭容易變臭頭,最常見的小錯誤之一,哇,這好香,噴一點,哇,那也好香,也噴一點,噴來噴去,香味都變成臭味了,男人並不喜歡太濃太香的味道,適可而止才能顯現出其優雅,所以建議女......
Protis普麗斯 專利牙托ProTray® 居家diy美白牙齒~ 郭雪芙代言
,有之前居家美白牙齒的經驗,讓我對牙托美白的方式還蠻喜歡的,nbsp,不過之前也有使用過FastWhite,trade,是美國進口的,所以剛好可以跟,這個Protis普麗斯專利牙托比較看看,Protis普麗斯,nbsp,是沃康生技股份有限公司,所成立的品牌,跟一般食品,美妝的生技公司最大的不同是在,專攻口腔保健,研發顧問組成包括美國,台灣等多位牙醫師,而且從原料,生產到QC所有製程,均有ISO90......
吃對食物就能輕鬆趕走皺紋 色斑
吃對食物就能輕鬆趕走皺紋,色斑,nbsp,皺紋,肌膚乾燥和雀斑,都是最常見的衰老現象,其實抗衰老不必,下血本,非得大牌面霜,醫院微整才能搞定,藥食同源,尋找那些可以製止這些問題出現的食物,就可以吃掉,小問題,青春的源泉僅僅是一餐之隔,nbsp,1,乾燥,皺紋,原因分析,脾胃兩虛,飲酒,抽煙,內分泌失調等,改善方法,nbsp,1,多吃富含維生素C和維生素B類的食品,如薺菜,莧菜,胡蘿蔔,西紅柿,紅薯......
