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粗纖維 膳食纖維 搜尋結果
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辣呼呼還能美容減肥！ 吃辣椒的6大好處
,文,美人幫小編,奶娘,冷颼颼的冬天吃上一鍋辣呼呼的麻辣鍋,既過癮又暖身,有的人對,辣,有無可抗拒的喜愛,吃什麼東西都要加辣,不辣不過癮,就連炎熱的夏天也不怕,就是要吃辣,也有的人是一滴辣都無法忍受,就連胡椒粉的辣都無法吃,其實,辣椒不僅讓喜歡吃辣的人覺得快樂,辣椒本身營養含量豐富,有許多的保健作用,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富,包含維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,維生素K,胡蘿蔔素,......
生活智慧-讓女性未老先衰的八大惡習
讓女人未老先衰的八大飲食惡習女性常常會因為只是喜歡或自認為是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食,ldquo,替身,rdquo,是不少人都存在的誤區,殊不知,正是這些方便的,ldquo,替身,rdquo,讓你離健康越來越遠了,惡習,1,水果代替蔬菜,mdash,mdash,蔬菜是僅次於糧食的人體必需食物,它更能有效地促進人體吸收蛋白質,脂肪,碳水化合物三大營養素,人如果僅食......
【分享】美麗的小心機♥ 膠原飲
,nbsp,nbsp,我最近很迷這個,覺得有喝真的有差,皮膚變得比較細緻,上粧的感覺服貼度變更高然後剛喝的前兩天,臉還發亮有嚇到我年紀大了,素顏多少會有點暗沉,nbsp,雖然皮膚已經是日光燈來著,nbsp,但是沒有人會嫌自己皮膚太好的吧好還要更好,哈哈,nbsp,以前我覺得,美容飲品,nbsp,nbsp,nbsp,這是商人的玩意兒吧,或是有錢人沒地方花才會買的東西沒想到,有一天,我也需要它了,nb......
Hold住體重，把握七招冬天火鍋吃不怕
台灣人出了名的愛吃火鍋,台灣火鍋越開越多,火鍋商機一年就上看300億,天氣轉涼火鍋的季節也要來了,就算知道火鍋熱量很高,還是忍不住想要去吃,聰明的吃法變得格外重要,就用七招訣竅來把吃火鍋變成無負擔的小確幸吧,一,慎選湯底湯底是最重要的,湯底的熱量在於油脂,麻辣鍋才會是罪惡之首,辣油不知不覺就下肚,因此湯底選擇上盡量挑清湯鍋或海鮮鍋,實在是沒辣不過癮的話千萬記得,下料前就可以先把辣油稍微瀝掉,以免不......
五大老化危機 這帖青春藥方一次解決
,腸道,不潔,你沒有想到,這個盤繞長達5,6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方,的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素,垃圾從這裡排出,醫學專家指出,人體90,的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙,nbsp,腸道衰老帶來的最直接的問題就是宿便,腸道中最高能積存約6,5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素,垃圾無法及時排出甚至被腸道當做,營養,重,新吸收......
4大美女醫師傳授～2015最新保養趨勢│美周報
,又來到新的一年,美周報,特地在年前幫讀者邀訪了台灣最火紅的4大美女醫師,分別來自不同,rdquo,美,rdquo,的產業,從皮膚科醫師,整形醫師,營養師,中醫師,請她們點出2015的肌膚養成新觀念,傳授保養術,掌握美肌新氣象,2015最新保養趨勢就是,hellip,回歸,粗,保養,從皮膚科醫師,整形外科醫師,營養師,中醫師4大醫師採訪後,發現美容產品或技術不斷日新月異,但皮膚真正的需求到底是什麼......
美女醫生獨門美白秘訣＆保養生活公開！│VoCE
由各品牌公關分享今年的美白新趨後,這次VOCE請來不管是在醫學美容上,或自身保養堅持上,都有獨到見解的來中醫派美女醫生來傳授,不藏私地分享關於她們的保養秘訣,健康飲食,美白生活,只要跟著做妳也可以打造專屬於自己的一套完美保養生活模式,nbsp,從頭美到腳,從內健康到外,中醫派李思儀美女醫生,畢業於台灣大學,北京中醫藥大學碩士,現為李思儀中醫診所院長,國家網路醫院駐院醫師,同時也活躍於各大健康養生節......
聰明女人必讀！吃對營養好排毒，身體輕鬆人不老
排毒食物排行榜,很多人總是把排毒的希望寄託在藥物或者保健食品上面,這類方式雖然效果比較顯著,但難免形成依賴,而且會有難以估量的副作用,其實,不少食物本身就具有抗汙染,清血液,排毒素的功能,只要多吃這些食物,就能獲得很好的排毒養顏功效,下面就讓我們來看看哪些食物能登上,排毒食物排行榜,第一名,動物血,動物血包括豬血,鴨血,雞血,鵝血等各種禽畜類動物的血,以豬血為佳,中醫認為,豬血有利腸通便,清除腸垢......
難以啟齒的孕期便祕和痔瘡｜媽媽寶寶
,文,彭曉薇,採訪諮詢,臺北市立萬芳醫院婦產科產科主任兼產房,病房主任王樂明醫師,參考資料,馬偕醫院大腸直腸外科衛教天地資訊,妝髮,攝影,班尼頓廣告風格寫真,演出,媽咪鄭姎倫,爸比簡渟哲,品牌協力,Crocs卡駱馳,nbsp,孕期便祕原因,懷孕期間,孕媽咪的身體為了穩定子宮內膜,使受精卵著床更好,會自動調整體內黃體素荷爾蒙分泌,黃體素濃度與未懷孕的女性相較之下,會增加許多,黃體素雖有安胎,保護子宮......
才喝一個月，斑沒了！毛孔不見了！皮膚真的變好了！！天然的SK-II原來是它！這麼厲害竟然大家都知道！
,食物界的,SK,II神仙水,紅豆水你應該這麼喝,紅豆水都要堪稱食物界的,神仙水,了,功能雖不像網上傳的那麼誇大,但紅豆對於女性消腫和減重確有其功效,有些要點不能忽視,一起來掃盲吧,營養師表示,紅豆富含鐵質,葉酸等,具有利尿,消水腫,排水,補血,改善血液循環,使氣色紅潤等作用,若要加強消水腫的效果,建議紅豆搭配薏仁,因為薏仁含有酵素,膳食纖維,維生素B,抗氧化物質等,可以幫助排水,利尿,甚至使皮膚......
美容保養新趨勢，溫和調理正當道！靈芝 木耳多醣體入門解析
,nbsp,nbsp,企劃撰文,Candy,圖片來源,shutterstock,本文感謝彭溫雅中醫師,夏子雯營養師諮詢指導,nbsp,現代人崇尚健康養身的美容保養方式,中醫是最溫和又能真正治本的調理,本期,醫美時尚,專訪中醫師及營養師,從內服到外用,解析兩大熱門保養成分,水嫩肌膚養成一點都不難,nbsp,nbsp,nbsp,兩大熱門成分,nbsp,靈芝,木耳多醣體,nbsp,nbsp,靈芝,調節身......
跟同學合照竟被說是母女照 年近50的溫碧霞，好膚質都是靠家傳的這個秘方 想凍齡就一定要學起來
這真的是逆天了,同學變媽媽,溫碧霞真的快50歲了嗎,原來她的好膚質都是靠家傳的這個秘方,想凍齡就一定要學起來,溫碧霞婚後就鮮少出現在螢光幕前,但溫碧霞依舊保養有方,常在網路上分享自己的生活,每次po照片都讓人驚豔,肌膚白皙又細膩,一條眼尾紋也沒有,到底她是怎麼做到的,我如果是溫碧霞同學會阻止她放這照片到微博,太誇張了啦,讓肌膚呼吸是擁有好肌膚的不二法門,要讓皮膚好好呼吸,別讓不良習慣帶走健康,女人......
以為「安鈞璨」生前來不及留遺言，近日「安以軒」才發現他留下的訊息…淚崩了…
,安以軒和安鈞璨情同姊弟,失去這個親愛的弟弟,令她悲痛難當,hellip,但她將悲傷化成行動,今年6月剛好有機會到美國工作,她循線找到安鈞璨曾答應要帶她去的地方,在那個地方,看到了這個訊息,hellip,令她感動又安慰,hellip,原來小安藉由這種方式向她傳達心意,hellip,安鈞璨,我最親愛的弟弟,在天堂一切好嗎,習慣嗎,你帶走的和留下的,hellip,hellip,我都看見了,只是想告訴你......
痘痘冒不停 表示該排毒了
明明已經過了青春期了,臉上痘痘還是冒不停嗎,其實會長痘痘,不僅僅是因為火氣大,更多是因為暴飲暴食,愛吃油炸甜膩食物,睡眠不足,缺乏運動,洗臉卸妝不徹底等原因,使得體內跟皮膚累積過多毒素才引起的,所以想要徹底跟痘痘肌說再見,就必須先排除體內毒素才行,以下是五大去鬥排毒法,幫助大家重返完美無瑕的肌膚,抗痘,先從排毒開始,五大排毒方法,1,食物排毒法食物中的某些礦物質,維生素及其他營養素有助於降低有毒物......
來自歐美 亞洲各區！那些令人憧憬的全球女星抗老保養傳說！│VoCE
,企劃撰文,吳季芳,攝影,黃國燿,在這科技發達,人人不服老的時代,有人會利用醫美的手段來延緩青春流逝,也有人會探尋各種保養秘技來停駐歲月在肌膚上刻劃痕跡,但,現在引領潮流的全球知名女星們,卻開始採用最自然的方法維持美貌,美麗關鍵字就是體內循環,排毒,美腸道等,到底是什麼樣的美容秘方呢,這次,VOCE就整理出女星們的抗老秘訣,並請來專家針對這些秘方提出更有效的建議喔,nbsp,揭開那些看不出年齡的女......
