分享

五大老化危機 這帖青春藥方一次解決

腸道──不潔

你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。

 

腸道衰老帶來的最直接的問題就是宿便,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重 新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

 

食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

 

脊椎──駝背

35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康

 

調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

 

食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!

五大老化危機 這帖青春藥方一次解決

牙齒──兔子的門牙

如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

 

最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要儘量避免。

 

鼻子──匹諾曹效應

鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40 歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這 是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

 

頭髮──越來越稀疏

正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題 了。35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

 

食療推薦:芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。

via http://www.witoutiao.com/health/1263818.html

【文/Beauty美人圈.Janine】 在4/4以《Kill This Love》回歸的BLACKPINK,這次果然又刷新紀錄,公開不到2天14個小時、MV就突破一億次觀看,這次編輯也特別發現了BLACKPINK在MV中的重點彩妝造型,一起看看吧! 圖片來源:詳見內文 這次重點彩妝就是藍色的隱形眼...

【文/Beauty美人圈.編輯團】 天氣越來越炎熱,不少人都開始搬出妝前/隔離乳了吧!但乾肌的妝前乳不需要像油肌控油度這麼強,相對要帶點保濕度才不會讓整體妝感崩塌~ 圖片來源:kiyomy.jp、Official Korean Fashion 不過對於妝前乳的需求,最基本的也要有修飾膚色的功用吧~不...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 今年的防曬隔離好厲害!擁有高防曬係數,還同時不只防曬隔離,美白保濕更是厲害。最近陽光偶爾露臉,雖然還是有點涼涼的,但是防曬這件事一年四季都要做好做滿喔!Dior、Albion、雅詩蘭黛、蘭芝品牌們2019新品,用最新科技保養觀念,守護你的肌膚。 &n...

為什麼會一直冒痘呢?中國醫藥大學中醫師楊淑媚分析到,容易長痘的人,體質都比較燥熱、火氣大,加上身體各部位的毒素累積,藉由痘痘散發出來,從以下部位來看看,你的身體哪裡出問題!額頭:心火旺通常是因為熬夜、失眠與內分泌過盛最為常見,與心火旺有關。調整方式為避免長期熬夜、早睡早起。鼻子:腸胃不佳一是油脂分泌...

Facebook留言板