分享

五大老化危機 這帖青春藥方一次解決

腸道──不潔

你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。

 

腸道衰老帶來的最直接的問題就是宿便,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重 新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

 

食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

 

脊椎──駝背

35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康

 

調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

 

食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!

五大老化危機 這帖青春藥方一次解決

牙齒──兔子的門牙

如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

 

最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要儘量避免。

 

鼻子──匹諾曹效應

鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40 歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這 是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

 

頭髮──越來越稀疏

正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題 了。35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

 

食療推薦:芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。

via http://www.witoutiao.com/health/1263818.html

期待已久的甜蜜約會就快到了,一定要完美出擊才行! 擔心氣色看起來好暗沉、膚質好像有點粗糙、害怕底妝不聽話、甚至對卸妝後的兩人時光感到沒有自信……趕快把握約會前的黃金24小時急救時刻,需要加強的重點保養步驟確實執行,快速Get令人心動的透嫩美肌!   Day 「日...

2/14情人節。無論你是在單戀中、曖昧中、lovelove中的哪一個階段,這一天都是妳的決勝big day!除了內在的充實之外,當天的打扮也是再攻下對方一成的終極武器!所以,從頭到腳都要是最完美的狀態才能讓他淪陷啊~這次以全方位的企劃,為你打照白天&夜晚兩種不同風格的Look,讓你可清新可愛;也可成...

    一、屁股大心腦血管好 多項研究顯示,臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低,“好膽固醇”水平更高,因而心腦血管硬化的機率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸,而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。英國牛津大學研究還發現,大屁股的人患...

水美妍VESOLOR術後保養品~靚亮診所淨膚雷射隔天上妝就超服貼!   其實我不是一個喜歡打雷射的人 因為兩年前其實我的皮膚一直處於容易過敏的狀態 而且是會長局部性濕疹 當然其實一直有再看皮膚科 而且知道自己的皮膚狀況其實不太適合打雷射 然後開始細心保養 將保養程序簡化.選擇自己...

Facebook留言板