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打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院......
打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
開架超奢華必買Top 10 名媛款開架小物│美周報
TEXT,Ariel,L,PHOTO,Stephane,Ferrero,錢要花在刀口上,所有人都希望都用小錢買到大享受,而這絕對不是不可能,至少很多,物超所值,美妝品就絕對能好好善待你的荷包,如果是預算有限的小資女,不妨走一趟開架市場,在裡面一定能挖掘到媲美專櫃等級的美妝品,不只照顧到你的荷包,更能讓你獲得滿滿的大確幸,開架挖寶好開心,女人愛美天經地義,不過因受到景氣低迷的影響,愛美女性依然會考慮......
去掉暗沉蒼白鬼魅感 養出白皙好氣色│美周報
TEXT,Rachel,Huang,PHOTO,Stephane,Ferrero,all,brands,擷取自網路圖片,Model,萬聖慈,by,子席,Stylist,Golden,Lee,Le,papillon,派彼蝶,即將邁入農曆七月總是讓人心裡有點毛毛的,但最毛的,除了電影台拼命重播的鬼片外,愛美女性更擔心自己不化妝時的素顏,與鬼魅相差不遠,不論化了妝的肌膚再怎麼艷麗,素顏總是蒼白暗沉又落漆......
五星★質感開架底妝品 打造白白「粉感肌」│美周報
TEXT,Rachel,HuangPHOTO,Stephane,Ferrero,all,brandsModel,萬聖慈,by子席,Stylist,Golden,Lee,Le,papillon,派彼蝶,美妝保養意識抬頭,大部分台灣女性出門前都會加強一下底妝,修飾膚質與膚色,因此訴求遮瑕,保養,防曬多合一的底妝品,成為許多女性不可缺少的必備品,在開架市場,除了火紅多年的BB霜之外,越來越多品牌推出號稱......
妝神弄鬼 美得嚇人2LOOKS 示範│美周報
TEXT,Rachel,HuangPHOTO,Stephane,Ferrero,all,brands,擷取自網路圖片Model,萬聖慈,by子席,Stylist,Golden,Lee,Le,papillon,派彼蝶,在鬼月除了看鬼片過過乾癮外,別忘了畫個,特別,美麗妖豔的妝,讓自己增加吸睛魅力,小小的,妝,神弄鬼一下,美周報,邀請到Le,papillon,派彼蝶工作室的造型師Golden打造經典不......
保持體內氣血平衡，逆齡美女非妳莫屬！｜三采文化
保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬,溫亜中西醫醫美聯合診所院長彭溫雅,nbsp,我在門診中常常遇到,因為家庭,事業兩頭燒,明明知道身體出現某些小警訊,卻無力兼顧自身健康的女性朋友們,其實,很想告訴大家,健康是一種生活習慣,一種工作,生活與家庭平衡舒適的狀態,這種狀態也造就了自身的體質,健康的觀念與知識,是維持健康體質的不二法門,nbsp,女人想要不發胖,不變老,就要先顧好體內的氣血循環,氣血是女人......
【夏日美肌】皮膚清潔保養防曬總整理 健康達人網
炎熱的夏天,為了禮貌工作日全身包緊緊,皮膚出油出汗悶熱不堪,就算到了假日可以出外遊玩放假,但你的肌膚可沒法放假,防曬的問題不能忽視,該如何做好酷暑季節的皮膚清潔工作,防曬產品如何購買,如何使用,健康達人網在此為您說分明,防曬係數愈高愈好,其實根據設定,SPF,防曬係數高不代表效果一定好到哪裡去,SPF,15,跟,SPF,30,防曬效果並不是相差一倍,在選購前應該先要有所認識,肌膚保養六大迷思,你可......
天使超模Candice Swanepoel的私人保養5招數
美麗是無法臨時抱佛腳的,身為維多利亞的秘密Victoria,s,Secret天使的坎蒂絲斯瓦內普爾Candice,Swanepoel,為我們充分展現這個道理,擁有人人稱羨的修長美腿和閃閃發光的健康肌膚,隨時隨刻保持在最佳狀態的Candice,Swanepoel是怎麼維持身材的呢,1,防曬非常重要,我的臉很容易曬傷,而且曬黑一點都不好看,所以我的美容師給我一瓶很厲害的防曬乳,不論是晴天或雨天,我每天......
新台灣之光誕生！牛爾親研品牌Naruko榮獲IPDA國際包裝設計大獎
又一台灣之光誕生,美容教父牛爾的親研品牌Naruko獲得國際肯定,以,Naruko茶樹抗痘粉刺調理系列,與,NRK手繪插圖風格面膜系列,入圍2014年IPDA國際包裝設計大獎,最佳開架臉部保養商品包裝設計,於紐約時間2014年6月11號揭曉宣布奪得國際包裝設計大獎,讓這個源自於台灣的網路美妝品牌在國際舞台上大放異彩,不過,其實這不是Naruko第一次入圍IPDA,早在2011年,Naruko就曾以......
美妝新勢力來襲 Part 1
母親節檔期剛過,不少美妝品牌紛紛傳出捷報,消費者們回溫的採購能力宣告景氣似乎已從谷底逐漸回升,也因此有不少美妝品牌紛紛選定於本季前進台灣寶島,企圖分食這一年商機無限的消費市場,無論是從國外火紅登台或是在地品牌力作,背後都代表著各自的美膚哲學與信仰價值,且跟著採訪報導一探究竟,nbsp,採訪撰文,祝子恬,王諺玫,設計,戚心偉,圖片,THREE,AHAVA,Les,Merveilleuses,LADU......
