女時尚
健康減肥 搜尋結果
健康減肥 搜尋結果
她不醜 她是我媽媽[轉]
Anna握著一杯咖啡,坐在CoffeeShop的透明窗檯前,看著對面小學生放學的情景,那些媽媽們,大手牽小手的攜扶著孩子,快快樂樂的走回家,這一,幕溫馨的景象浮現眼簾,Anna不禁想起20年前童年時的往事,nbsp,Anna本來是生長在一個非常幸福,富裕的家中,父母親都是高學歷的知識份子,父親開設一家外貿公司,母親則是個盡職的家主婦,一家子沈浸在家的溫暖中,那種無憂的快樂,總是掛在每個人的微笑上,......
小資群省時省錢大作戰 拒絕牙齒酸蝕
圖1,小資群精打細算照顧好口腔健康,避免耗費額外時間與金錢支出,造成日常生活的不便,圖2,台中榮民總醫院兒童牙科主任劉正芬醫師,呼籲全民重視牙齒酸蝕危機,把握餐後黃金十分鐘,咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘,平衡口腔酸性,圖3,餐後黃金10分鐘,咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘護牙省時省錢超輕鬆,餐後黃金10分鐘,木糖醇無糖口香糖護牙超輕鬆,近日油電雙漲的議題持續熱燒,在社會一片怨聲載道的愁雲慘霧中,生活......
她要的只是你的關心與用心
,有意無意的打電話給你,用裝可愛的聲音問著,你有沒有想我呀,她只是想讓你知道,她正在想你,常常把玩你的手機,只是想更確定你沒有那些莫名曖昧的簡訊,也會注意你有沒有將她傳給你的簡訊偷偷刪除,在她不舒服時,總會在口氣上透露出,我沒事,我等等就自己去看醫生,你不用擔心,只是因為她不想讓你認為她是依賴的女孩,每個月MC來,她總會說,你都不買巧克力給我吃,即便她平常就是不愛碰甜食的女孩,她也只是希望你用最不......
女人耍些“小手段”有益心理健康
生活中使一些,ldquo,小手段,rdquo,就像,ldquo,一哭二鬧,rdquo,這可能會讓你的另一半有些怨言,可身體是自己的,如果能發洩出我們的憤怒,讓身體不出問題,讓心理更健康,也是可以選擇的,撒嬌,正常女性體內調節神經,血管功能的激素有兩類,使神經興奮,血管收縮的腎上腺素,腎激素等,使神經抑制,血管舒張的乙酰膽鹼,血清素等,愛撒嬌的女子血液中血清素,乙酰膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子,......
睡覺就能減肥！！！超輕鬆減肥法，妳一定要試試！！
,nbsp,睡覺減肥的原理,nbsp,研究表明,睡眠不足與體重增加是息息相關的,更加讓人驚喜的是,即使不在飲食和運動上做很大的改變的情況下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下來哦,睡眠不足是發胖的主要原因之一,現代忙碌的生活讓人們越來越忽略睡眠的重要性,這樣除了不利於你的健康,也是增加你身上肥肉的元兇之一,科學研究表明,睡眠能減少肆虐的荷爾蒙,控制食慾和加快體內的新陳代謝,對健康減肥有非常大......
輕熟超逆齡健康術：2+2+1逆齡運動│新自然主義
增加肌肉量,加強神經傳導,打造逆齡肌,雕塑完美體態,養成易瘦體質,成為超凍齡美魔女,帥型男,你是不是也有這樣的經驗,mdash,mdash,經常感到腰痠背痛,膝蓋無力,或走路越來越慢,走一下下就腿痠,年輕時大吃大喝,熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天,能搭手扶梯就不爬樓梯,如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復,晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來,有時想去房間拿......
找回彈性光滑 消除橘皮組織簡易4招 健康達人網
,炎炎夏日,才套上迷你裙,無袖上衣,準備出門大秀身材時,低頭一看,唉唷,什麼時候大腿,臀部的皮膚,竟然變得這麼粗糙又凹凸不平,這要怎麼出門嘛,嚇人如同風乾橘子皮,說橘皮組織專門找上女生,可是一點都不假,因為女生的皮膚纖維呈現平行排列,外觀光滑細緻,而男生的肌肉纖維則是網狀排列,因此比起同年齡的男生,女生出現橘皮組織的機率高非常多,至於橘皮組織的形成原因,究竟有哪些,除了自然老化,基礎代謝率下降,天......
打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
【內在美】IVY MAISON 艾葳~超easy內外兼顧自信女孩養成法Tips
,nbsp,其實一直有朋友問我有沒有特別保養內在XD,我承認我以前沒有,可能以前年紀比較小,比較不懂呵護自己的重要性,現在的我就比較會開始注意這一塊的保養,和大家分享最近發認識的女孩系必備小物,nbsp,首先要和大家分享我覺得非常神奇的東西,就是IVY,MAISON,艾葳的,青木瓜青芒果美胸糖,nbsp,這還是我頭一回知道竟然有這種糖果XD,心想,如果真的有這種糖果,這應該會讓每個女孩搶瘋了吧,其......
夏日美白檸檬水的8種喝法，立刻白瘦美！
,即使花再多的時間,也不知道如何快速變美,偷偷告訴你,美白,減肥,降火,一筐檸檬就能輕鬆搞定啦,10分鐘的方子,再也沒有比這更簡單的了,喝出健康喝出美,nbsp,蜂蜜檸檬茶,mdash,mdash,美白又潤腸,如果生活給了你一個酸酸的檸檬,就加一勺蜂蜜,把它變成酸酸甜甜的檸檬水吧,推薦理由,每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效,喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂......
美麗佳人／真的嗎？！為什麼矯正骨盆就能瘦？
圖,文,美麗佳人,為什麼矯正骨盆就能瘦,因為這是人的身體定律,位於身體中心的骨盆一旦緊縮,肌肉發展將重新發展,全身更加緊實,而且胃一旦縮小,食欲就會受到抑制,攝取的卡路里低於消耗的卡路里,自然就能達到減重效果,而究竟緊縮骨盆又是怎麼一回事呢,平躺下來,將左手放在右腰前方骨頭的凸出處,髂骨前上棘,右手放在右腰後方骨頭的凸出處,髂骨後上棘,然後伸展或轉一轉腳踝,就可以感受到骨盆正在活動,腳小趾再彎一彎......
