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omega 3 6 9 脂肪酸 搜尋結果
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富含多重營養的穀物之母「黃金藜麥」
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,經過聯合國糧農組織,FAO,研究認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,也被國際營養學家們稱為丟失的遠古,營養黃金,超級穀物,未來食品,是最具潛力的農作物之一,同時被列為全球10大健康營養食品之一,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,主產地在南美洲的藜麥因其營養價值和商業炒作,被視為一種超級食物流行於全世界,其種子含有必需的胺基酸像離......
減糖飲食 延緩老化新趨勢
,採訪撰文,Miki,本文感謝,蔡伶枚營養師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現代人飲食生活趨於精緻及簡便,高糖,高脂肪,高油脂的食物讓國人的飲食結構呈現西化現象,不僅造成肥胖,慢性疾病,更會加速老化,該如何減糖飲食,讓專業營養師蔡伶枚教你聰明吃,健康又抗老,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,你有,糖癮,嗎,你有過這樣的經驗嗎,吃了甜食感覺幸福滿滿,但很快地又感到失落,這是因為攝取糖分後,大......
喜歡做飯，愛甜點，沒有魔鬼般身材，她活成了微胖界的女神…
,nbsp,下面這個妹子叫Floss,來自新西蘭,是一名糕點師,nbsp,Floss跟大部分女生一樣,感覺生活中最大的樂趣之一就是吃吃吃,nbsp,nbsp,她不僅善於發現各種美食,nbsp,還喜歡自己做飯,nbsp,各種麵條,披薩做的也是有模有樣,nbsp,而且她本身就是糕點師,平時研發甜品時,也少不了自己試吃,hellip,nbsp,nbsp,所以,Floss的身材,微微有點肉肉的,helli......
得舒飲食 讓你告別高血壓抗老更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......
明明有試用，為何還是買到雞肋美妝品？專業彩妝師幫你解密這4種彩妝，「這樣試」才正確！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在這資訊發達的年代,想買美妝品時誰不是先上網查查網路上廣大鄉民或部落客們的評價,有時間的人更會直接到櫃上試用看看,但你應該也跟儂編一樣有過這種經驗,在專櫃或藥妝店裡試用時,明明試起來好美好優秀,但買回家用時卻風雲變色,不是用起來覺得不順手,要不就是發現用了會暈染或糊妝,雖然不好用,但畢竟花了錢又捨不得丟,只好這些,雞肋,雷品擺在梳妝台當萬年擺飾,擔......
【塑身衣】懷孕胖得心甘情願，產後就穿維娜斯塑身衣輕鬆雕塑身材，當個開心媽咪！
打從發現自己懷孕,7週,體重已悄悄上升了5公斤,沒錯,我是一個易發胖的媽咪,孕前50公斤,在第一次看著螢幕裡的小豆苗已經55公斤了,已經懷孕卻渾然不知,還去參加登高賽事,在每兩個月的產檢,我以5公斤的速度持續發胖中,一直到臨產我72公斤,沒錯,我胖了20公斤,懷孕後,屁股大起來的程度不輸肚子啊,承前言,我是個易胖的媽咪,孕期其實也沒有吃得比較多,為了孩子胖得也心甘情願,跟先生比較隨性,並沒有計畫好......
hiv 檢查一定得做
hiv,檢查一定得做,在簡介檢驗方法前,應該要先介紹預防性投藥,畢竟再準確的檢測都無法,治好,體內的HIV,但在危險性行為後72小時內,越早越好,所以建議盡量不要壓線,的預防性投藥卻有高達90,以上的機會使自己免於感染hiv,基本上預防性投藥就是提早服用雞尾酒療法,當時我選用的藥物是Truvada,Isentress,價格偏高,20,30K,但是副作用非常低,幾乎可說是沒有,預防性投藥並不是每家醫......
大齡女子的抗癌手記》請學會愛自己，常對自己說：「妳真的好棒！」
學會愛自己,愛自己不是說說就好,而是要真心對自己好,過去,我有個不太好的習慣,有些事,我會想盡辦法使命必達,若是結果不好,往往會譴責自己犯下的過錯,現在,則是深刻體會了有些事錯了就是錯了,一直沉浸在自責的情緒也不是辦法,我就是太任性了,老是肆意揮霍自己的青春和健康,也許是因為不夠愛自己,才頻頻做出了許多傷害身體的行為,治療的這段期間,可以說是我和身體最親近的時刻,我不僅開始記錄起體重,也逐一觀察自......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
豐胸不動刀 乳果食補美胸夯
,台北訊,炎熱的夏季又即將來臨,夏季的衣服都屬輕薄,女性朋友都希望能夠展現出自己的好身材,因此豐胸的議題最近再度成為女孩們之間很重要的話題,相較於隆乳手術,利用天然食補來美胸是較健康安全的方式,營養師建議多補充類,雌激素,的飲食方式是關鍵,例如成分天然的植物性白高顆,選購指標為萃取濃度,提到美胸食品,不能不認識乳果,乳果也稱為白高顆,主要分布生長在泰國北部獨特的葛根系植物,所以也有人稱為野葛根,但......
韓網話題超高！2019春夏韓國唇膏新品特搜，顏色 包裝都絕美！
,文,Beauty美人圈,Janine,最近季節轉換,可以想像美妝品牌正準備推出超美新品,攻佔你我的荷包,誤,小編這就帶來韓網討論度很高的幾款唇彩新品,不僅顏色美,包裝也超高級,每一款都讓人想收入化妝包裡,圖片來源,詳見內文,ETUDE,HOUSE,Better,Lips,約NT300,被韓國,Allure,雜誌評選為期待感新品,從包裝開始就很有質感,分為Talk霧光,以及Talk,Velvet絲......
四款護髮品最有感！解開糾結雞絲髮尾，用手一梳就能滑順到底
,女孩都愛對頭髮做造型,但每次的染燙,甚至吹頭髮都會傷害髮質啊,小編自己就是重度漂髮者,每次漂完,髮絲變得又乾又澀,髮質差,顏色也會不好看的阿,哭,所以小編尋尋覓覓,覺得這四款護髮品用了最有感,分享給大家,圖片來源,kpopn,BeautyLabs,moroccanoil,巴黎萊雅,潘婷,nbsp,巴黎萊雅,金緻護髮精油護髮霜,這罐護髮霜是小編每個月必定回購的產品,洗起來頭髮很柔順,很明顯感覺頭髮......
4招控管肌膚油田！皮膚科醫師提醒：酸類使用過度反而會造成「內油外乾」～跟著這樣做，粉刺 痘痘out！
專業諮詢,林亮辰皮膚專科診所院長林亮辰醫師健康肌膚能分泌健康皮脂與正常分泌量,在表皮形成保護,並且鎖住角質水份,當肌膚開始出現泛油光,毛孔粗大鄉,皮膚暗沉,粉刺青春痘等問題,有可能是皮脂健康失衡了,出油量要計較,皮脂的結構更要計較皮膚科醫師林亮辰說明,我們肌膚皮脂主要是由,角鯊烯,脂肪酸,維他命E,等成份共同組成,但是當皮脂過度分泌時,皮脂結構就會產生過多的,角鯊烯,這些皮脂中的,角鯊烯,在空氣中......
DHC 20璀璨經典傳奇進化 純橄情鑽石精華誕生 純橄情代言人昆凌耀眼登場 每日保養秘訣大公開
,連續20年化粧品,營養補助食品通信販賣No,1,1的日本知名美粧大廠DHC今年盛大歡慶在台上市20週年,並首度邀請2019年純橄情代言人昆凌一同出席,回顧20年來DHC的輝煌紀錄,現場也一起見證品牌經典傳奇進化,純橄情鑽石精華全新上市,經過DHC獨家科技研發,將深入肌底喚醒肌膚的鑽石光彩,nbsp,nbsp,同慶DHC,20週年經典傳奇進化,純橄情鑽石精華喚醒肌膚自信光彩,nbsp,純橄情代言人......
