學會愛自己：
愛自己不是說說就好，而是要真心對自己好
過去，我有個不太好的習慣。有些事，我會想盡辦法使命必達，若是結果不好，往往會譴責自己犯下的過錯。現在，則是深刻體會了有些事錯了就是錯了，一直沉浸在自責的情緒也不是辦法。我就是太任性了，老是肆意揮霍自己的青春和健康。也許是因為不夠愛自己，才頻頻做出了許多傷害身體的行為。
治療的這段期間，可以說是我和身體最親近的時刻。我不僅開始記錄起體重，也逐一觀察自己身體的所有變化，我終於理解了屬於平凡健康的快樂，並試著去享受這場人生的暫停。
我因為白血球過低，讓化療的副作用變得明顯強烈，化療那一週正是瘋狂嘔吐期，我不斷製造一個又一個的嘔吐袋，有時塑膠袋的使用超乎預期，我還得匆忙殺進廁所對著馬桶狂吐，久了，我開始懂得分辨嘔吐的等級，甚至能預測此次將是淺淺一嘔，還是一發不可收拾的嘔斷絲連。
做完了放療後，我的左胸變的不容易流汗，就連開過淋巴手術的腋下也是如此。每次完成晨間運動，我內衣的左胸和腋下永遠乾爽無比。當時只覺恐怖，還特別問了醫生， 醫生仍是一派平靜地回答：「放療後的皮膚會變的比較乾。」我也只好接受這個無法改變的事實。
過了好幾個月後，我不記得是哪一天的清早，我完成運動準備沖澡時，頓時發現內衣的左胸和腋下部位竟出現了流過汗的水痕，無預警的大驚喜，讓我不禁在浴室高喊著： 「天哪！妳們回來了！」也許有人會覺得理所當然，對我而言，卻是身體正慢步走向健康的寶貴證明，令人特別開心。
看似普通的流汗，現在看來格外珍貴。我終於明白，有些事沒變，其實才是最好的祝福，原來身體其實一直很努力修復那些暫時故障的部份，我雙手環抱著自己，並輕拍自己的肩膀，感動的我忍不住對自己說著：「妳實在是太棒了！謝謝妳！」
第一次化療後的光頭，在第五次化療後，開始長出了一些細微的頭髮，在原本光溜溜的頭皮一路蔓延著，頭髮從無到有的轉變，讓人覺得驚奇。又黑又捲的頭髮以緩慢的速度一路生長著，我以前的頭髮僅有輕微的自然捲，卻沒料見新的頭髮會變的如此Ｑ毛， 經過幾次修剪，原本的大Ｑ也變的小Ｑ。不過，頭髮的存在本身就是一件好事呀！
愛自己，不是嘴巴說說就好，而是真的要發自內心地去做出那些對自己好的事情。到現在，我仍然會常常摸著自己的頭說：「妳真的好棒！」我想，若是學會把身體視為另一個個體，就能時常記得要好好愛自己呢！
本文摘自新自然主義《重生，讓我更勇敢！：大齡女子的抗癌手記》
