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下 跟著Fan減肥沒這麼難！減重練腹肌
上一篇告訴大家一些我的減肥理念後,減肥方法其實很多種,選擇你相信,選擇你作起來最適合的就好,所以我只是分享我的方式,所以喜歡的人可以一起照著我跟Peter,Su的方法一起來作,早上我是上班族,晚上我是部落客,所以我其實最適合就是再家做運動,因為我實在沒時間去健身房阿,所以介紹的幾種腹肌練髮都是再家就可以做的喔,首先,想要練腹肌如果你還沒先看過上篇的方向一以及方向二,務必先去瀏覽一次再來看看這一篇腹......
【瘦身美容】五大瘦臀法寶
,五大瘦臀法寶,1,爬樓梯,緊實臀部,2,推牆,雙腿併攏,雙手撐在牆上,腿打直,臀部先向外伸,再朝牆靠,3,立姿蹲舉,臀部往下蹲,使大腿與小腿成90度,靜止維持後再站直,4,前後步蹲舉,兩腳成前後步,接著下蹲,大腿及小腿都成90度,5,金雞獨立,一腳站直,另一腳在空中向後伸展,......
5招解決夏季頭髮頭皮爆熱現象
高溫讓肌膚曬黑,豈知頭髮可也會因為高溫被曬得發黃,乾燥,面對不斷冒汗的頭皮與躲不掉的頭皮出油,該是拿出對策了,5招解決高溫下所有頭髮頭皮困擾,nbsp,1,常泡游泳池,讓髮色乾燥又發黃,夏天的紫外線和游泳池水中的氯,的確是讓髮色呈現泛黃,或者讓染後的髮色,變得骯髒,黯沉的兇手,如果又把髮色染金或是挑染紅色,就會讓情況變得更嚴重,最好的解決方式是用紫色調的洗髮乳定期清洗,紫色可以調整泛黃髮色,如果想......
毛燥瀏海從此聽話 髮型師柔順密招公開
,nbsp,Part,1,斜劉海怎樣乖乖往一邊去,nbsp,斜劉海經常碰到的問題就是不夠順服,往往你想它往東它偏往西,讓人特無奈,其實,只要依照以下方式矯正了髮根的發流,瀏海就會吹整得蓬鬆柔順,乖乖往該去的方向,nbsp,Step,by,step,1,將發品先擠在手指上,並稍微在手上搓抹均勻,2,手指先從劉海內側梳出來,再從外側梳抹,讓造型品均勻分佈髮根到發中,3,使用較密的圓梳搭配吹風機,在髮根......
如此慎重的婚禮儀式，另一半在婚後絕對不敢對妳不好啦！
,日本結婚儀式的歷史早在,古事記,和,日本書記,裡就已經有記載,並且留下了許多的文字敘述,在平安時代還有所謂的,走婚,風俗,意指男方前往女方住處過夜,並且在同居後的第三天舉辦結婚宴會,據說這就是類似現代婚宴的儀式,這一次我們要介紹能夠感受到日本文化及傳統的,神前式,江戶時代,1603,1867年,的結婚儀式一般都是,人前式,宴客儀式,邀請親戚和鄰居到自己家裡來,新娘會穿著帶有刺繡的打掛和服等華麗服......
一段外國人對台灣妹不堪入目的描述：台灣女生噁心但肉體迷人！請轉給身邊所有ㄈㄈ尺女性朋友 ...
圖與文無關圖片來源,http,www,kaixian,tv,R2,upload,201307,18,130718034358741,jpg,Even,many,of,those,who,can,speak,decent,English,will,rarely,go,beyond,conversations,about,shopping,food,travel,if,they,dare,to,pre......
台灣女生：不要再爬上外國人的床！請轉給身邊所有女性朋友 ...
,Even,many,of,those,who,can,speak,decent,English,will,rarely,go,beyond,conversations,about,shopping,food,travel,if,they,dare,to,pretend,knowing,anything,worthwhile,about,the,real,world,beyond,American......
千萬別用手擠！讓粗大毛孔遠離你！粉刺全部清光光原來這麼簡單！
有些朋友早就過了青春期,也不是十分油性的皮膚,卻出現了反常的青春痘,你的激素總是上下浮動,始終沒給身體一個適應的度量,如果你的粉刺是黑頭的,這多半與你過度的戶外奔波有關,白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關,無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果,應急方案,1,緊急有效的就是冷熱療法,就是先用熱水洗臉,然後再用冷水洗一遍,2,可以用蒸汽蒸臉,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌,3,也可用......
韓國朋友每個腿都超長？原來有這樣的「韓式美腿法」！！
,step1,平坐在瑜伽墊上,腳掌心向內,大腿兩側往下壓,保持順暢的呼吸,腰背挺直,這樣堅持一分鐘,為接下來的運動熱身,step2,保持腰背挺直,把右腿放在左腿上,注意的是,右腿要放在左腿膝蓋以上,這樣能達到拉伸的效果,左腿儘量伸直,基礎差的同學可略彎曲,切記勉強,拉壞韌帶,step3,接著上一步的姿勢,雙手靠近左腳背,右腿保持在左腿膝蓋以上,慢慢地下壓,大腿內側的贅肉就得到運動,進一步瓦解,這個......
如果.有一天，你的生活中沒有了我，請記住我曾經對你的好！
1,其實愛不是尋找一個完美的人,而是要學會用完美的眼光,欣賞一個並不完美的人,2,有時候,我們願意原諒一個人,並不是我們真的願意原諒他,而是我們不願意失去他,道歉並不意味著你是錯的,只是意味著你更珍惜你們之間的關係,愛,不是尋找一個完美的人,而是學會用完美的眼光,欣賞一個不完美的人,專一不是一輩子只喜歡一個人,是喜歡一個人的時候一心一意,圖片來源,nbsp,3,彼岸花,美麗而憂傷,每個人,這一生,......
外國人對台灣女人的評論！" 特別自私，自我中心 "
,Even,many,of,those,who,can,speak,decent,English,will,rarely,go,beyond,conversations,about,shopping,food,travel,if,they,dare,to,pretend,knowing,anything,worthwhile,about,the,real,world,beyond,American......
女神級秀髮 3招搞定
年初變換髮型之餘,別忘了還需柔順髮質相呼應,才能展現完美樣貌,本次邀請髮品專家與我們分享如何在吹整,染燙後與染燙前修護髮絲,幫助維持捲度,髮色,造型後不會出現受損危機,讓妳也能擁有女神般的亮麗秀髮,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,戚心偉,模特兒,Nikki,彩妝,林維治,Shiseido專屬彩妝講師,髮型,Stone,內容諮詢,RF荷那法蕊產品暨技術教育總監李怡萱,Kerastase教育經理......
厚厚重重好有安全感！熊大男友的6個魅力
,by,nbsp,hsiang,雖然現在小鮮肉當道,大家看到子彈肌,人魚線就有把把慾火燒不盡,但其實有派女生可是一點都不care肌肉的,因為她們愛的是,hellip,hellip,Source,pic,sinaimg,nbsp,Source,nbsp,mary,benson,pinterest,像熊大一樣的厚厚胖胖的男友,因為他們,hellip,hellip,nbsp,1,看起來很萌,nbsp,S......
