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【五大瘦臀法寶】

1、爬樓梯:緊實臀部

2、推牆: 雙腿併攏,雙手撐在牆上,腿打直,臀部先向外伸,再朝牆靠

3、立姿蹲舉:臀部往下蹲,使大腿與小腿成90度,靜止維持後再站直

4、前後步蹲舉:兩腳成前後步,接著下蹲,大腿及小腿都成90度

5、金雞獨立:一腳站直,另一腳在空中向後伸展

【瘦身美容】五大瘦臀法寶

人的身體如同一個精密的儀器,一旦有哪個部位出了問題,就會反應出異常。所以,我們能根據不同的表現,推斷出不同部位的疾病。 今天,李醫生和你說一說,身體不同部位的疼痛和婦科病的關係! ▌ 腰背疼痛 導致出現腰背疼痛的原因很多,婦科病中 首先需要考慮盆腔炎! 病因 :通常是 經期衛生不良 ; 不潔的性生活...

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