【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯：緊實臀部
2、推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠
3、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直
4、前後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，大腿及小腿都成90度
5、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展
秋冬5款保濕不黏膩乳霜 乳液推薦！輕盈質地秒吸收 肌膚不悶黏，一抹是潤透光澤太美
文／Janine／Beauty美人圈 秋冬肌膚乾燥，保濕鎖水的乳霜、乳液少不了！但是不只要潤澤度高、更要清爽不黏膩，不然擦上後膚觸又黏又悶、簡直讓人想抓狂！一起看看編輯親推的5款秋冬輕盈保濕乳推薦，除了乳液之外、也有乳霜，保濕潤澤度高又更加輕盈不黏膩，一起了解下～ 秋冬輕盈保濕乳推薦1...
PTT票選年度最愛保養TOP8！小棕瓶經典摯愛 MIT面膜團購王 黛珂小紫瓶＠cosme常勝軍
文／Ariel／Beauty美人圈 有沒有哪些保養品讓你覺得相見恨晚，一用成主顧呢？近日PTT上網友熱議「2020年度中，大家在保養世界遇到的好物」，其中小棕瓶、極光水零負評摯愛，MIT面膜甚至讓許多人整箱團購囤貨，小編整理了討論度最高的TOP8，一起來看看吧！ PTT保養推薦１：氧顏...
《美妝蛋隱藏版用法》大公開！除了畫底妝，還有這幾種用法？就是要淋漓盡致運用～｜美妝蛋用法
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ADDICTION經典99色「全新魅癮眼采」眼影，千呼萬喚試色開箱終於生出來，液態腮紅 打亮棒也好用？｜今天開什麼？
今天開什麼？2020席捲美妝界的單顆眼影女孩幾乎人手一顆，當然也少不了ADDICTION奧可炫的身影，在網路上好評如潮的癮彩眼影，趁著2020下半年新品《魅癮眼采》再度推出嶄新質地「天鵝絨」，有如cream般的絲滑水潤 ，超多色千呼萬喚終於讓小編開箱成功，連液態腮紅《肌嫩粉顏頰彩蜜》、打亮棒《癮亮光...
