【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯：緊實臀部
2、推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠
3、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直
4、前後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，大腿及小腿都成90度
5、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展
公館spa按摩推薦-BellaQ Spa，台北美容spa館推薦，絕不推銷 價格平實透明 能隨時預約的純女性舒壓空間
生活緊湊的我若感覺身體疲累或膚質不好時，偶爾也會想要找個美容SPA來按按摩或做臉。不過我發現有些SPA價格不便宜，進去以後還會一直被推銷，有的還要提早好幾天預約才能成行，若是遇到男師傅來服務也會有點尷尬。位於台北市汀洲路3段的BellaQ Spa美容館因為靠近公館捷運站，交通方便、價格...
抽獎 送平價美容SPA200元現金折價劵10份11 22止
(抽獎)公館捷運站的BellaQ Spa美容館交通方便、價格也很平實透明，禁止裡面的美容師對客人推銷，裡面的服務人員都是女性，營業時間又超長，只要用APP或跟粉絲團提前2、3小時預約，就能在上班前或下班後好好讓自己達到最好的狀況要送不限課程的200元現金折價卷給10名幸運兒.讓大家能用少少的花費去...
冷色調膚色的甜美範 吳漣序金泰璃妝得太美了！
bnt新聞訊 適合乖巧可愛粉色的明星大多是冷色調皮膚。暖色調皮膚隱隱發黃，柔和溫暖。而冷色調皮膚則略顯紅，有紅暈，給人冰冷感。吳漣序、金泰璃、Vivian是韓國最具代表性的冷色調膚色藝人。冷色調膚色大致分為夏和冬兩種冷色調。夏冷色調適合給人清爽、柔美女性感的薄荷、玫瑰粉。冬冷色調則更顯冷，適合黑色、...
時尚紋繡師陸放為陳貞均打造韓式水霧眉 桃花電眼魅力驚人
藝人陳貞均近日忙於美姿美儀的教學工作，前一陣子剛忙選美比賽指導，教導選美佳麗在比賽中各細節，像是走台步和化妝，都要重新調教。以她多年的選美經驗，快速讓這些原本條件優秀的美女，有...
