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腹式呼吸 搜尋結果
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月中荷包就空了...誰說化妝一定要有完整配備～一物好幾用，省錢大作戰！
,文,Beauty美人圈,Letisha,雖然才月中,發薪沒多久,但小編身邊已哀鴻遍野,頻頻哭喊,已吃土,TT,還有幾個女生超堅持化妝一定要有萬全的配備,每個部位的美妝品都需要齊全,小編現在就告訴大家,不,需,要,想要省錢的,下面這個一物好幾用的方法,希望可以幫到你,nbsp,看看喬恩這樣完整的妝容,從底妝,眉毛,修容,打亮,腮紅,唇彩,眼影,眼線,睫毛,^,若通通都買,那荷包哭泣的聲音可想而知是......
不藏私推薦！這些台灣超人氣「美妝YouTubers」妳一定要Follow
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,Hello,Catie,TheKellyYang,GINA,HELLO,Dolly,CL,I,m,Charlie,FB,在這個影音當道的時代,打開Youtube頻道就有好多美妝教學影片,有別於看美妝文,影片能學得更快,除了追蹤韓國美妝部落客以外,台灣也有很多超強的美妝YouTubers教學非常仔細,讓妳一看就能畫出適合自己的妝感,這幾位大勢YouTube......
一定要再來T^T！精靈王太妍「開外掛顏值」這樣來！必學歐膩的親教的「美容3秘訣」～ 1 原來白到發光的牛奶肌是注重這2件事...
,文,Beauty美人圈,Letisha,喔天哪,太妍剛下飛機的那一刻,小編真的很想陪在她身邊,你確定她想嗎,怎麼可以美成這樣啦,而且她說,台灣歌迷讓她有滿滿的幸福感,所以才一口氣在台灣連續開唱三天,而這種讓人呈現無時無刻都超美的開外掛顏值,到底如何做到的,太妍歐膩來分享啦,nbsp,首先看看太妍的機場時尚,怎麼會旋轉得這麼可愛,笑翻,有人注意到嗎,太妍身上的後背包好可愛好好看,nbsp,不過相當......
買了就是不能浪費！一隻唇彩能有多少風格？利用「遮瑕」就能變換自如啊！
,文,Beauty美人圈,Letisha,大家覺得一隻唇彩,可以畫出多少風格呢,雖說顏色就足以區別出不同的個性與妝感,但其實利用,遮瑕,也能讓一隻唇彩有超多種用途,立馬提升CP值,覺得買的划算,對得起荷包啊,除了上面的,滿版,塗法,還能變化以下不同風格呢,趕快學起來,nbsp,nbsp,少女柔軟棉花糖風,遮瑕部位,整個唇部,nbsp,STEP1,將遮瑕大範圍點在唇瓣,如上圖,將遮瑕大範圍的點在唇瓣......
長髮女孩必學！只要「40秒」妳也能學會法式包頭～ 原來先噴點這個會更容易...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,nbsp,什麼是法國女人的自我風格哲學,法國女生不盲從潮流與穿衣品味,她們可以全身散發一種隨意的慵懶,但唯獨,髮型,與,鞋子,是絕對不能隨便的兩個地方,nbsp,女星們都剪了,中肯剖析她們,愛上短髮,的7個理由,nbsp,如果妳是長髮女孩,想要嘗試法式隨興包頭,卻常常弄巧成拙的,碎髮紛飛,好在國外的時尚部落客上傳了一段教學影片,只要40秒......
一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
底妝總是不乾淨 氣色到下午就變差？原來是忽略這三個隱藏關鍵技巧...
,文,Beauty美人圈,Letisha,有時候都會想,為什麼一樣都是化妝,別人畫的就是乾淨有氣色,自己不管怎麼畫都覺得髒髒的,原來,是因為忽略了下面三個隱藏的關鍵步驟,乖乖跟著做,大家都能畫出乾淨有氣色的的底妝喔,nbsp,TIP1,帶細緻珠光的妝前乳,想要底妝透亮乾淨,從妝前乳開始就要耍心機,笑,建議大家選擇帶有細緻珠光的妝前乳,特別加強在想要打亮的位置,例如,T字部位,下巴,人中,雙頰,太陽......
我也想要他們的乾淨清新眼妝！關鍵四技巧絕對要掌握！
,文,Beauty美人圈,Letisha,雖然花甲已經完結篇,但小編對劇中的阿瑋跟雅婷的愛不會滅,他們兩個真的太美,演技也超好,尤其那眼妝乾淨清新,超好看,馬上就來跟大家介紹,這樣的清新眼妝有哪些關鍵技巧,nbsp,TIP1,用棕色描繪出雙眼皮摺,這個技巧能幫助眼神變得更深邃,不論你是單眼皮,內雙,雙眼皮的人都可以用,選擇與底色相同的眼影混棕色,如上圖描繪在雙眼皮摺上就可以囉,nbsp,TIP2,......
這幾件小事長期堅持，會讓你變得更美！
一個足夠優秀的女人,往往看上去就是有種讓人愜意的美,美的女人,優秀的女人,往往在於她的一些好習慣,nbsp,這裡很多習慣,看起來麻煩,但是30天養成一個習慣慢慢就不覺得麻煩了,皮囊是你自己的,關鍵是你怎麼做,nbsp,nbsp,nbsp,每天晚上慢跑45分鐘或者快步走1小時,早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水,九點半泡腳十點30分前睡覺,少吃肉類和主食,多吃蔬菜水果,多喝水還有吃飯一定要慢慢慢慢,儘量不熬夜,......
對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
這些明星都有了自己的品牌了！蠟燭多頭燒還是要美？2個步驟，PONY大神教妳用「噴霧三明治」定妝法！
,文,Beauty美人圈,Letisha,恭喜,范范,瑞莎,艾莉絲都有了自己的品牌,不過這也讓原本工作就忙碌的他們,更加是蠟燭多頭燒,小編相信大家也都一樣,但每每看見他們,絕對沒有,醜,態,妝容也許簡單,但底妝就是夠薄透持久,到底該怎麼做到呢,想知道持久底妝的關鍵技巧,可直接跳到後面,nbsp,艾莉絲,引進歐洲有機產品,成立品牌唯有機,nbsp,有一段時間沒見到的艾莉絲,近期可說是事業運當紅啊,為......
不要再說我臭臉 嘴角像木偶了！關鍵兩技巧，看起來隨時都在微笑！
,nbsp,nbsp,文,Beauty美人圈,Letisha,忘記有沒有跟大家分享過,小編最愛部位,聽起來很變態,小編很喜歡看每個人的嘴,嘴唇,尤其羨慕那種看起來時時刻刻都在微笑,上下唇比例佳帶有厚度的唇形,據說叫菱角嘴,畫起口紅來感覺都更有FU,其中最打動小編的是,時刻都在微笑,對於臉臭族小編來說,真的是福音哪,nbsp,TIP1,用棕色眉筆,眼線筆,拉高,嘴角,最好看的唇形莫過於,不笑,也讓人......
躺著也能瘦？給你懶人終極瘦身大法，想不瘦都難！
,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......
解決自律神經失調 扭轉老化危機
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,郭育祥醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,胸悶心悸,頭暈頭痛,腸胃脹氣,消化不良,有時候又失眠睡不好,卻不知道身體究竟是哪裡出了問題,明明大小病痛不斷,到醫院各科檢查,結果卻全部都是正常,如果這樣的情況困擾你許久,甚至嚴重影響到你的情緒和生活,就該思索是否為,自律神經失調,的問題,mdash,mdash,且讓專業醫師郭育祥給你詳細的建議,nbsp,nbs......
皮膚差不一定是外在保養出問題，壓力才是導致皮膚問題的重要原因
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許多女性總會納悶,明明從清潔到保養都有確實的做好,可是自己的膚質卻從來沒有改善,或是容易在某些特別的時間,肌膚特別容易出狀況,從輕微的泛紅到嚴重的狂長痘痘,就算看了皮膚科醫生,也絲毫沒有改善,面對這樣的問題,與其中外在找解決方式,不如思考一下最近是否壓力已經大到撐不住了,最近是否壓力太大了,壓力有很多種,有形的,無形的,這些壓力通通都會讓自己身體產......
