女時尚
快走 慢跑 熱量 搜尋結果
快走 慢跑 熱量 搜尋結果
《我的美麗肌密 》陳思璇 健康美‧才是王道
,美腿女王,陳思璇靠著113公分的長腿縱橫伸展台,前年推出個人保養品牌,分享美容保養經,現在她迷上健身雕塑曲線,以超模辛蒂克勞馥為目標,立志當健美名模,4穴位,護美腿,勤按摩,談到保養,陳思璇說除了勤快,還得靠技巧,才能達到事半功倍的效果,以她最自豪的美腿來說,只要感到痠痛,陳思璇就會由小腿至大腿仔細按摩,特別是足三里,湧泉,三陰交和承山穴這4個穴道,如果水腫就搽消水腫的美腿霜,痠痛就泡熱水或是消......
運用洗顏卸妝新概念 打造妳的美肌全盛期！ VOCE美妝時尚國際中文版
,現在,市面上普遍風行著泡沫洗顏的正確性,然而,在日本正默默地有一股非泡沫洗顏勢力正在崛起中,有人強調以泡沫當作緩衝減少對肌膚表面的摩擦,有人強調泡沫的清潔力過於強烈,為了保護老化肌膚的角質層,應該停止泡沫洗顏恢復自然美肌,其實,每一種方法都有其效果,只是要依照肌齡,膚況來選擇最適合的洗顏法,才能達到最事半功倍的洗顏保養效果,關於洗顏卸妝的Q,A由美容專家來解答,每天在做的卸妝洗臉動作,妳是否真的......
你可以再靠近一點！美魔女讓人猜不透年齡
,文,美人幫小編,澐澐日本最近吹起一股,美魔女,風潮,意指女人實際年齡與外表相差甚遠,年輕美麗的外貌讓人看不出實際年齡已超過35歲以上,實在讓人感到無比驚艷,日本電視台邀請到一群年紀超過35歲,甚至還有四,五十歲的婦人,讓觀眾來猜猜,這群外表看起來只有二十幾歲,身材火辣,保養得宜的美魔女們,究竟實際年齡到底是多少,成功吸引收視率,也使這群,美魔女,人氣爆紅,日本掀起一股,美魔女,的風潮,圖,now......
球鞋不再也只是球鞋了！夏天一定要有一雙螢光鞋
,nbsp,這雙NIKE的螢光球鞋,謝網友提供型號,WMNS,NIKE,FREE,5,0,V4,nbsp,nbsp,今年夏天我真的是超級熱愛螢光系列的產品,而且衝著這一點,我買了我人生第一雙,nbsp,Running,Shoes,by,Nike,nbsp,還再跟我朋友臭屁說告訴你,我買了慢跑鞋之後我搞不會就會愛上慢跑,事實證明我去上海的一個禮拜我跑了兩天的跑步機呢,nbsp,兩天好像很得意一樣,n......
三招練屁股，輕鬆練翹臀
,shy,終於發表了這一篇,nbsp,扇如何練屁股的,nbsp,nbsp,話說我屁股再之前練腹肌的時候,我就不時的會順便做一下練屁股的動作,nbsp,nbsp,因為做這屁股的動作很快就可以做完所以我很喜歡,nbsp,哇哈哈哈,結果沒想到意外效果真的有出來,nbsp,當時只集中再拍腹肌的照片,nbsp,所以很可惜的就是,我沒有甚麼強烈的對比照跟紀錄照,nbsp,唯一一張的對比照我覺得很犧牲,因為沒運......
▌粉刺 ▌去去黑頭走。我不要當草莓妹！
,如題我真的被粉刺困擾了很久,Orz每每近距離和人家講話都覺得不自在常有人跟我說,你怎麼不去把粉刺清一清,OS,還需要你說嗎,我自己看都超不順眼了,老實說從第一次去做臉美容師說要好好洗臉後我真的都有認真在洗臉去年暑假突然長了一堆痘痘垃圾食物就比較少吃了至於熬夜現在也都盡量在一點之前睡但為什麼還是有粉刺而且還是黑頭,攤手,上網查了粉刺形成的原因,1,皮脂分泌旺盛2,臉沒洗乾淨3,遺傳4,夜貓子5,天......
下 跟著Fan減肥沒這麼難！減重練腹肌
上一篇告訴大家一些我的減肥理念後,減肥方法其實很多種,選擇你相信,選擇你作起來最適合的就好,所以我只是分享我的方式,所以喜歡的人可以一起照著我跟Peter,Su的方法一起來作,早上我是上班族,晚上我是部落客,所以我其實最適合就是再家做運動,因為我實在沒時間去健身房阿,所以介紹的幾種腹肌練髮都是再家就可以做的喔,首先,想要練腹肌如果你還沒先看過上篇的方向一以及方向二,務必先去瀏覽一次再來看看這一篇腹......
【瘦身美容】驅趕肥肉動起來
迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材,站立抬臀,臀部提變小,泡腳減肥法,改善下半身循環,運動後進食,防止過度吸收熱量,抬腿,緊實大小腿肌肉,小腿按摩,瘦小腿,泡澡,提高血液循環,測身抬腿,瘦大腿和腰部,快走運動,燃燒全身脂肪,空中腳踏車,進階,瘦小腿,臀部,大腿,蹲馬步,緊實大腿肌肉,敲膽經,瘦大腿外側,空中腳踏車,初階,瘦臀部和大腿,剪刀腳,瘦大腿內側和外側,飯後離椅,避免脂肪囤積於下半身......
特選！過年非吃不可的零食Top10
,文,美人幫小編,澐澐,每一年的年貨大街都充滿著各式各樣的南北乾貨,零食,可供消費者有多種選擇,魷魚絲,肉乾,hellip,等,好吃到只想一吃再吃,有沒有想過,逢年過節時喜歡吃的零食最熱門的有哪幾項呢,大賣場堆成山的乾糧,到底哪幾款是深受大家的熱愛,小編根據女人我最大的統計來源,整理出過年非吃不可的零食Top10,愛吃之餘,也得面對現實,hellip,也一起瞧瞧吃下去所要付出的代價有多少,nbsp......
正確去黑頭5要點打造淨透美肌
,做好深層清潔,正確去黑頭要點1,做好深層清潔,你如果只是想敷衍的簡單的做個清潔,那麼黑頭會連敷衍都不敷衍的繼續在你肌膚上滋生,想要徹底去黑頭,做深沉清潔護理是最基礎的,油性肌膚者一定養成定期去角質的習慣,每週進行專業的深層清潔護理,這樣能幫助去除肌膚污垢和油膩,從而減少黑頭,不要過於頻繁,正確去黑頭要點2,不要過於頻繁,其實無論什麼肌膚保養方法都要講求一個度,不能過於頻繁,這樣對肌膚的損傷較大,......
Miu Miu 甜蜜運動女郎
,我用一個月的時間保證風衣不會輕飄飄的,這是一件完美的風衣,我一定要把它做好,Miuccia,Prada,nbsp,從一只黑色尼龍包,讓Prada鹹魚翻身擠進頂級時尚精品,總是不跟隨潮流,率先提出時尚新意的Miuccia,Prada,果然再次以甜蜜夢幻的色彩,奢華裝飾細節,讓看似平凡實用的膠質風衣外套,化身為2014年秋冬最讓人渴望的時尚單品,走進位於巴黎耶納宮,Palais,nbsp,d,39,......
Nike Air Max Nike FREE ║SPORTY新路線 可愛球鞋女孩當道
套句VOGUE的話,老佛爺Karl,Lagerfeld都讓Chanel女孩們脫下高跟鞋穿上舒適的球鞋了,那妳們還在遲疑什麼呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,有沒有覺得最近有一股,女生球鞋,的風潮突然蔓延開來了,不只是運動的好夥伴,簡直升級成時尚的小幫手了,nbsp,打開自己的鞋櫃除了已經那幾雙封存已久的高跟鞋,清一色幾乎都是各式各樣的平底鞋跟靴子,唯一跟球鞋沾得上一點......
