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不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆,下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒,nbsp,豆類食物,大豆中富含人腦所需的優質蛋白和,8,種必需胺基酸,這些物質都有助於增強腦血管的機能,只要身體運行暢通,孕媽媽心情自然就舒暢了,nbsp,南瓜,南瓜富含維生素,B6,和鐵,這兩種營養素能幫助身體將所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖是腦部唯一的原料,nbsp,菠菜,菠......

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每個女性都夢想擁有美麗的容顏,白裡透洪的皮膚,以及自性迷人的好氣色,要實現這個目標,首先要注重養血調經,維生素C,鐵元素和葉酸是身體製造血紅素所需的重要營養物質,因此經常食用富含這些營養素的食物,可以從根本調養氣色,保養皮膚,塑造天然的美麗,本文摘自,100種水果營養圖典,一書,鳳凰含章,nbsp,讓水果成為全家人的藥房,水果小檔案,對水果各部位進行深度剖析,詳解其功效,讓你更懂水果,DIY蔬果汁......

,撰文,高芷瑩,nbsp,過年吃吃喝喝非常開心,脂肪體重也在不知不覺中增加許多,年後最重要的就是能夠立即將脂肪消除,回復亮麗身材,來自德國的水力技術,微粹脂,不僅能抽走脂肪享受完美BODY,還能將脂肪用於豐胸,豐頰,讓你不僅變瘦,身形也變得更好,nbsp,nbsp,水刀抽脂,簡單分離脂肪,減輕負擔,運用來自德國原廠human,med最新研發出來的水力技術,是運用水的力量溫和分離脂肪,共可分為短,中......

,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,文章出處,魅麗雜誌125,126期,2018,02,03,與大師對談,專訪曼陀羅彩繪大師,香緹,我喜歡獨自生活,因為我和自己在一起,女人呀女人,你害怕什麼,年老色衰,臉上的皺紋,怕沒有結婚,沒有子女,沒有事業,怕人家說是老姑婆,怕,hellip,hellip,孤單,寂寞,眼前這位女性,打破所有女人的恐懼,她堅定且快樂,樂於教學,樂於獨處,樂於藝術創作,樂於享受簡單的......

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最流行的簡單的蝎子辮、蜈蚣辮的編法,盤發、側編教程讓你玩轉韓式編髮。   圖片來源 辮子頭一:斜蜈蚣辮 圖片來源,下同 先分開頭髮,從側邊取少量頭髮平均分成三股,按普通麻花辮子的方法編一次,然後再取一股續編上次三股其中的一股合成一股,始終保持三股頭髮,按此類推,不斷按三股先後順序續接地編~...

知名化妝品牌萊雅(L'Oréal),去年宣布六十九歲的奧斯卡金像獎影后米蘭為新化妝品系列在英國代言人,最近又推出一個以她為主角的電視廣告,開始一個以「贊老」(pro-ageing)取代抗老(anti-ageing)行銷。 文◎黃靜華 金獎影后海倫.米蘭(Helen Mirren)說:「...

【圖文提供/魅麗雜誌】   有腦有美麗 化身凍齡睡美人  在半夜悄悄變美麗   想要擁有逆齡肌,對於架上玲瑯滿目的保養品猶豫不決嗎? 其實,讓自己有好品質的睡眠, 就是給自己從頭到腳最優質的身心靈保養品。   「你昨晚睡得好嗎?」早上起床時的精神,最能真實反映...

「只有懶女人,沒有醜女人」,霸氣的范爺范冰冰為女人做最好的示範。忙錄如范冰冰,除了時常在微博PO出自己敷面膜的照片,最近更流傳出她在搭車、搭電梯、走動時都抓緊時間敷面膜的畫面。相信范冰冰私底下絕對有更多保養的秘方,但為什麼她卻偏好敷面膜呢?   肌膚除了會隨著時間老化,外在環境和內在心靈皆...

每個人都有過這樣的經驗,早晨鬧鐘響後多賴床了一下,下次醒來時,時間竟然已經遠遠超過一開始預想的”多睡5分鐘”!眼看剩餘時間可能只夠換上一套上班的衣服、匆忙買杯咖啡,實在沒閒暇在彩妝上多加精雕細琢,這時候,妳需要的是能將所有彩妝步驟精簡的5分鐘快速完妝法!   底妝謹...

痘痘出現的原因,主要是因為內分泌失調,以及偏好刺激性飲食、壓力過大、睡眠不足、臉沒洗乾淨、毒素累積過多所導致的。所以,想要成功抗痘,最重要的是平衡內分泌系統、改掉不良生活習慣以及做好排毒工作。 抗痘第一步,保持內分泌平衡建議多吃綠色、黃色的蔬菜,以及新鮮水果,因為這類食物通常含有豐富的維生素A、維他...

【圖文提供/魅麗雜誌】  發行人的話 愛是你,愛是我 這半年我跟老公正式進入了空巢期,以往很多花在兩個女兒身上的時間,霎時沒得疏解。除了一些例行活動的安排,老公已經成了我最黏貼的對象。 然而,我發現相處的時間多了,口角也比以前多了。  由於謹守不在孩子面前跟老公爭執的自我期許,往...

英國小天后艾麗高登Ellie Goulding擁有許多才華,唱歌、作曲、倒立和運動能力。她的單曲唱片銷量超過1800萬張,充滿新鮮感和刺激感的音樂作品,以及充滿動力的表演,再再顯示艾麗高登Ellie Goulding能成為Nike新代言人的關鍵。她說:「我非常驕傲能夠成為健康比瘦更美好的女性代言人。...

  20世代開始防老化,要美不要瘦乾巴 20歲世代的女性比較容易有的錯誤觀念,是採取輕率的減肥方式,以不吃或嚴格控制卡路里達到「瘦巴巴」的體型。 如果限制3個月的飲食,大約會減少5個月份量的肌肉。   這樣導致的結果,是肌膚失去光澤、體型崩壞、浮腫怕冷、免疫力降低。」比較嚴重的...

Images Source: techbang 、 pinterest 綠光罩頂 人人自危  有一就有二,有三就有四?繼地表最強小三楊子晴的連番爆料攻擊,讓音樂才子陶喆在記者會上狼狽痛悔後,居然又冒出個疑似小四的乳溝妹?姑且不論真相為何,究竟是否只是好心順路搭便車不小心咻一下一起滑進家裡?...