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《與君歌》張予曦超骨感！自創懶人呼吸減肥法+控制食慾4秘訣，變身40公斤小腰精
文,Chia,Beauty美人圈,擁有混血深邃五官的張予曦,以,琉璃,中飾演的褚玲瓏竄紅,不僅面容姣好,就連身材也是纖細又苗條,身高168公分的她,體重竟只有40公斤左右,而她維持身材的密技,竟是靠自創的懶人呼吸法及簡單三動作,就練出緊緻小蠻腰及川字腹肌,讓我們一起來了解下,張予曦控制食慾秘訣1,飯前喝杯水,張予曦表示自己會在飯前喝上一杯水或是湯,除了有效降低饑餓感,也能增加飽足感,達到降低飯量的......
日本整體師親授整型級「小臉體操」步驟！每天8分鐘，有效消浮腫 打造巴掌般精緻小臉
文,Chia,Beauty美人圈,每個女孩都想擁有巴掌般的精緻小顏,但是天生的肉肉臉讓每次拍照時,都看起來浮腫又不上鏡,今天帶來擁有將近80萬訂閱人數的日本整體師youtuber川島,的,8分鐘小臉體操,堪比整形級的瘦臉技巧,每天堅持做有效消除下巴浮腫,打造精緻小臉,還可以預防紋路產生,今天就來試試看吧,nbsp,小臉體操步驟1,下巴輪廓線按摩,使用大拇指貼在下顎處,食指貼在下巴位置,沿著下巴輪廓......
蝴蝶袖怎麼瘦？韓國觀看次數破千萬超狂「瘦手臂運動」，網友實測一周有感消除掰掰肉！
文,Chia,Beauty美人圈,蝴蝶袖超難瘦,以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣,或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫,今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由韓國健身youtuber,VitaminJINY,親自示範,據網友實測,連做一星期緊實手臂超有感,讓我們趁著這個冬天努力瘦下來吧,nbsp,瘦手臂運動一,小雞振翅,首先第一個動作將雙手握拳,並將手臂彎曲抬至胸前,接著上下擺......
台灣女星減重秘訣！楊丞琳「168斷食」 許瑋甯「66減重法」，小禎靠這招狂甩40kg！
台灣女星減重秘訣,楊丞琳,168斷食,許瑋甯,66減重法,小禎靠這招狂甩40kg,文,編輯團,Beauty美人圈,想要減重卻不知如何下手嗎,今天就跟大家分享6位台灣女星的減重方法,楊丞琳,168斷食,許瑋甯,66減重法,小禎靠,高蛋白少澱粉,搭配運動狂甩40kg,快看看哪個方法最適合你吧,nbsp,臺灣女星減重秘訣1,小禎,飲食,運動,說到減重女星,小編私心最佩服小禎強大的毅力,她僅花了半年的時間......
黑頭粉刺怎麼清？5大日常訣竅根除草莓鼻，擠三次就要停手是重點，最有效天然保養品推薦「這項」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,你也有一個頑固,賠了你半個青春的草莓鼻嗎,這次別再放縱它,從根本的保養方式,生活習慣擊敗黑頭粉刺吧,粉刺問題是多數人的心頭刺,總是清了又長,且越拔長越多,讓人傷透腦筋,親愛的想要根除黑頭問題不只有靠洗臉,專家破解5大保養,清粉刺訣竅,讓你遠離油膩草莓鼻,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,1,2週清潔一次粉刺即可,Source,nbsp,P......
白天美白會反黑？皮膚科醫師「美白正確觀念」，去角質是關鍵 這個成分敏感肌放心用
文,Chia,Beauty美人圈,美白真的是許多女孩一生的課題,想要打造出白嫩嫩的肌膚,除了平時防曬預防曬黑以外,搭配保養效果更加乘,今天就為大家帶來皮膚科醫師的5大,美白正確觀念,讓你在美白路上不走彎路,有效的達到白皙透亮美肌,nbsp,皮膚科醫生美白正確觀念1,生理期前賀爾蒙變化導致膚色黯沉,王綺嫻醫師表示,生理期前後會因為賀爾蒙變化影響膚質及膚色,生理期前黃體素會升高,導致皮膚角質比較容易堆......
「開架／藥妝」抗老精華液推薦！預防老化 撫平紋路，養出膨皮少女肌
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,25歲開始,膠原蛋白開始流失,肌膚的支撐度逐漸下降,一天一點鬆垮,冒出細紋,很多人每天照鏡子,自以為還是那個,當年,的自己,直到翻了舊照,如夢初醒,青春小鳥已經飛到快看不見,與其坐以待斃,不如挑一款抗老精華,讓肌膚保持在最好狀態,以下編輯幫大家統整了,開架,藥妝抗老精華,推薦,小資女也能無痛入手,趕在老化前守住好命感膨皮少女肌,nbsp,年輕肌適用抗老精......
韓國皮膚科醫生傳授「泥膜洗臉」技巧！出油毛孔 粉刺痘痘消失有感，肌膚更細滑透亮
文,Janine,Beauty美人圈,很多人在秋冬出油部位都以局部為主,加上戴口罩,局部部位易出油,長粉刺痘痘,都需要加強清潔效果,近期韓國流行以深清泥膜來洗臉的方法就很推薦,今天帶來韓國皮膚科醫生李藝恩傳授的,泥膜洗臉,技巧,深層清潔,粉刺痘痘有感減少,快一起看看吧,泥膜洗臉有什麼效果,泥膜洗臉是以深層清潔為主的,泥膜,搭配洗面乳來洗臉,所以可以透過泥膜本身劇深層清潔的效果,加強對皮脂的吸附力,......
2022「4款修護精華」推薦！理膚寶水全新繃帶精華 雅詩蘭黛小棕瓶，問題肌一瓶搞定
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,生活在疫情時代,長時間配戴口罩成為日常,口罩摩擦再加上工作壓力下,難免出現乾燥脫屑,敏感泛紅的現象,這時如果想要逆襲養出健康膚況,就要靠,修護型,精華好好呵護肌膚,提升肌膚防護力,以下帶來2022,4款修護精華,推薦,除了資生堂小紅瓶,理膚保水全新B5瞬效全面修復精華也超必收,一起來看看,nbsp,nbsp,補水修護精華液1,雅詩蘭黛,特潤超導修護露,n......
護髮油正確用法4大觀念 「濕髮」使用最有效 加強髮絲鎖水力可以「這樣」做，超過xx用量小心養出大油頭
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,除了臉部肌膚,秀髮對於女孩們來說也猶如第二生命,不僅從洗髮精的挑選開始,到後續的護髮,修護保養每一道關卡都不能馬虎,而為了增加髮質的滋潤感與光澤度,護髮油,是多數人家中的基本配備,但你真的會使用護髮油嗎,使用時的用量,時間點又開怎麼掌握呢,想養出柔順好髮質,這四大,護髮油,正確護髮觀念你不能不知道,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,不超過5元......
不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
春夏眼霜推薦！克蘭詩「黃金雙激萃」推眼部精華，雅詩蘭黛緊緻提亮超全能
文,編輯團,Beauty美人圈,現代人出門口罩不離身,只有眼睛會露出來,不好好保養怎麼行,小編整理了幾款春夏眼霜,眼部精華新品推薦給大家,可改善細紋,黑眼圈,泡泡眼,快看看有沒有最適合你的命定眼霜吧,nbsp,春夏眼霜推薦1,克蘭詩,黃金亮眼萃20ml,NT,2,600,克蘭詩經典明星商品,黃金雙激萃,終於推出眼部精華版本啦,全新,黃金亮眼萃,即將於九月上市,添加雙激萃重點成分,黃金薑黃,能有效修......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
【編輯實測】2022專櫃保養必囤推薦！小棕瓶小黑瓶萬年回購，這瓶化妝水養出拋光水潤肌
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,nbsp,又到了一年一度的母親節啦,剛入門專櫃保養的新手們,還在苦惱要如何從眾多保養中,挑選出適合自己的保養品嗎,這次編輯特別在,cosme的各大榜單中,特別精選了專櫃保養品Top5要來評測,推薦給大家,剛入門專櫃保養或是想趁著母親節囤貨一波的人,趕緊看下去,nbsp,專櫃保養必囤推薦Top5,資生堂,紅顏超導循環肌活露,50ml,NT3,950,小紅瓶......
2022指緣油必買清單推薦！Dcard高人氣SPARITUAL必收 高CP值CUCCIO小資族超推！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,每天頻繁噴酒精,敲打鍵盤的雙手,光是用護手霜保養肯定是不夠的,指甲周圍最容易乾裂,長小肉刺的指緣更需要細心呵護,本次推薦5款指緣油,滋潤肌膚的同時也鎖住水分,避免指緣小肉刺橫生,撫平指尖乾燥細紋,讓雙手年輕10歲,nbsp,指緣油推薦1,SPARITUAL,極萃賦活晶露,Dcard討論度最高的指緣油非這罐莫屬,它的質地相當細膩,能有效滋潤與保養指緣肌膚,即......
