女時尚 運動好處多 搜尋結果

運動好處多 搜尋結果

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姊妹淘
你今天運動了嗎,你知道運動的好處有哪些,運動可增加學習專注力,減少死亡率,不運動的死亡率為22,7,高於肥胖的21,9,腰圍超標的15,8,與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14,約增加平均壽命3年,乳癌防治基金會關心你,今天有沒有起來動一動,8,24健康講座,健康減重ING,歡迎預約報名,維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身......
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姊妹淘
女人為什麽需要閨蜜,這些一定暖哭你,nbsp,圖片來源,nbsp,逛街第一人選,nbsp,如果你想與人分享逛街的快感,與其找個跟在你身後悶悶不樂的男人,倒不如找個女生朋友一起逛街,療傷,最佳場所,nbsp,在人際關系和工作生活等方面,無論一個女人碰到任何難題,閨蜜那裡總是最好的療傷場所,女生朋友之間心有靈犀,想要表達具體意思,無需長篇大論或太多的解釋,圖片來源以下同,無話不談找回青春,nbsp,無......
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肌膚保養
忙了一整天,下班後與朋友相約慢跑,做瑜珈,能忘記一整天煩悶,最是舒壓,但最令人困擾的流汗後伴隨的一身黏膩與汗臭該如何解決,不妨選擇添加植物精油,質地清爽的沐浴品與身體乳,洗淨汗水髒汙,保持清香氣息,撰文,王諺玫,nbsp,圖片,Bondi,Wash,nbsp,運動的迷人之處在於除了健康體魄,還能愉悅心情,好處多多,常常在慢跑後,都能感到積埋在心裡的負面情緒找到出口,而運動後的淋浴,更是能將疲憊,壓......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,明明現在已經42歲的林志穎,在外表上看起來似乎與20年前剛出道時的樣子相差不遠,更被譽為演藝圈中的不老神話,然而究竟如何才能達到如此地凍齡效果呢,林志穎透漏,只要從生活上開始改變,養成五種生活習慣就能打造保養的不老神話,nbsp,每天六杯水,幫助肌膚保水也能促進新陳代謝,林志穎過去分享,每天六杯水是自己的保養秘訣,因為水就是生活的必需品,尤其是早上......
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姊妹淘
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,八仙塵暴事件斷送了15條生命,當時即使多數傷者都僥倖存活,卻必須面對漫長的復健之路,令人餘悸猶存,而這患者的首要任務就是把握黃金期積極治療,才能浴火重生,nbsp,nbsp,皮膚是人體最大的器官,主要功能為保護身體,排汗,感覺,不僅可以調節體溫及防止體內水分的流失,更可防止病菌,有害物質等的侵入,當皮膚細胞受到損傷,微生物,有害物質便會伺機而動,此時表皮......
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姊妹淘
,採訪撰文,Miki,本文感謝張子倩醫師提供專業諮詢,nbsp,打造美麗曲線的方法,不外乎抽脂,隆乳,豐臀等療程,但侵入性的外科手術風險較高,恢復期也較長,此時非手術類的體雕抽脂療程,最適合用來打造完美體態,nbsp,nbsp,女人的身形要好看,重點在,形曲線,張子倩醫師指出,一般認知中的好身材是胸部有料,腰身纖細,臀部翹挺,從正面,側面看起來都非常迷人,有些人認為自己,臀部很胖,其實是因為身體曲......
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姊妹淘
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
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肌膚保養
前陣子，台灣陷入疫情三級警戒，許多人因居家防疫期間長時間低頭滑手機，導致皮膚頻繁受藍光侵襲，老化、皺紋也就更嚴重，或在家中常與家人劇烈「溝通」，也會造成臉部表情多變化，皺紋現象就更雪上加霜，一不小心就會飄出濃濃大嬸味。   鉑金美醫診所院長曾文杰分析，門診中，民眾防疫期間常出現的五大皺紋困...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這幾年時尚圈刮起一股「星二代」熱潮，許多天之驕子、驕女狹著天生的優勢，成為眾人追捧的時尚icon，其中也包含了鼎鼎大名的微風幫二代，孫芸芸的20歲愛女Trinity廖思惟，今天儂編就要來告訴你，她如何用5個基本款完勝老媽的私服穿搭！  &n...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】     ...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你也和儂編一樣，包裡沒多帶兩三隻唇膏就會沒安全感嗎？甚至時時補唇色已經變成你的小習慣了呢？親愛的想要挑一支持久不掉色的唇膏真的不難！這集【神儂實驗室】特別幫女孩們精選出8款最新、最人氣的專櫃唇釉！不只支支都是搶手色"超顯白暖棕紅色系"，到底哪支最持色...
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肌膚保養
從偽素顏、裸妝延伸至現今最火紅的「校花妝」，近年來妝感越來越講求透明與自然，就像是走在校園中的漂亮女生，宛如鄰家女孩清新可人、毫無距離感，想假扮一回校花，就從新手底妝開始學起～無瑕疵的肌膚0妝感，4技巧大解析。   Ｑ：什麼是校花妝？ 校花妝一詞在小紅書上掀起不少討論，不過所謂校花妝是哪種...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 西裝外套俐落的剪裁、方便穿脫，一直是女性衣櫃必備的單品，成套西裝也是想不到要穿什麼時候的好夥伴，但是難道只能死板板的照著套裝的公式搭配嗎，今天介紹給大家5種西裝套裝變化，打破你對套裝的既定印象！    T恤休閒街頭風 source...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 無論長髮或者短髮，洗頭這件麻煩事真的是每個女生的天敵～但想偷懶，卻又受不了髮絲上的黏膩油光該怎麼辦呢？這次就把你的大油頭交給約會急救高手＂乾洗髮＂吧！儂編精選10款人氣乾洗髮推薦，不只控油、蓬鬆一次搞定，想要七天不飄頭氣味，你還得認識它！  ...
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影音
太妍本月帶著新歌《weekend》回歸歌唱舞台，才發行就攻佔14個地區iTunes冠軍，這是繼去年12月的《What Do I Call You》專輯後相隔7個月的新作，大走復古disco路線，相當有新意。   太妍《weekend》新歌歌詞內容講述無趣日常，在週末拋開吧～表達感情與自由自...
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肌膚保養
2021底妝新品推薦誰才是你真愛？妝前隔離乳要控油又要有修飾效果？ALBION推《超完美高效活妍隔離乳SPF50+ PA ++++》、心機彩粧《星魅平衡持粧控粧前乳EX UV+》；底妝系列氣墊粉餅大勢回歸，PONY EFFECT《超進化無重力氣墊粉餅》VS 3INA《柔霧光美肌氣墊粉餅》；經典粉餅與...
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