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你今天運動了嗎?

你知道運動的好處有哪些:
運動可增加學習專注力、減少死亡率。
不運動的死亡率為22.7%,高於肥胖的21.9%、腰圍超標的15.8%。
與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14%,約增加平均壽命3年。

乳癌防治基金會關心你~今天有沒有起來動一動!

【分享】要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年 乳癌防治基金會

8/24健康講座「健康減重ING」,歡迎預約報名!

維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身體更加健康,此次邀請到美女醫師教您如何健康減重,做好自身體重管理。 歡迎預約報名!

◇主題:健康減重ING
◇講師:臺大醫院家庭醫學部主治醫師 盧佳文 醫師
◇8月24日(一) 14:00-16:00
◇預約專線:02-2392-4115
◇講座地點:臺北市林森南路4-2號6樓
◇相關活動訊息請洽: http://www.breastcf.org.tw/

 

 

愛比較,用力玩 有些女生,年輕的時候是玩樂主義, 我講的玩樂主義,當然不是指正常運動, 是自以為本錢雄厚,年輕無敵,在人際關係上面來來往往,累積不少經驗。 其實,這些年輕的時候不經意的人際關係,都會在日後的某一天絕地大反攻。 愛情,是不能比較的;人,更是不能比較, 我們在一段又一段的經驗中,只能學習...

相信我,你會走出來的 許多人都來發問: 「怎麼辦?我再也沒有辦法談下一段感情了!」 「我真的走不出來,已經好久了!」 其實,你們都多心了,沒有走不出來,接受不了這件事,只是時間的長短問題。 失戀的痛,是感情中最好的自我保護機制, 崩潰也好,痛苦也好,憎恨也好, 這些情緒都是讓自己可以看清楚記清楚這段...

怕妳看不到 偶爾想起以前不盡完美的感情, 當時不懂珍惜,極度瀟灑,整個城市都是我的分手熱點。 現在成熟了,長大了,竟然心裡酸酸的? 於是你在各種社群網站,放上好有意境的照片, 附上短短「寫給當年的她」的字句。 你心想,只有自己看得懂吧! 卻忘記心裡的小惡魔,希望當年的她會不會看到?也忘記自己有個敏感...

房間清理中請稍候 我真的不懂,現在流行「說實話就贏了」這種遊戲嗎? 他是正處於分手期間的人, 在記憶體還沒清除乾淨的時候, 妳就急著使用對方的海綿體,妳其實已經不自覺的把自己變成愛情替身。 聽清楚了, 他明白說著可能還會回到前女友身邊,所以妳現在跟他幹嘛都是妳自己要負責,別怪當初他沒說實話這樣? 一...

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