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打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
打造黃金比例的完美臉型│VoCE
韓國掀起一陣錐子臉風潮,讓許多人對小V臉趨之若鶩,毫無菱角零特色,尖到不行的錐子臉,絕對不是完美的代名詞,這次,VOCE就要針對各種臉型提出保養建議,打造自己的完美臉型,更請來韓國首席教練金志勳,藉由身體骨骼矯正,打造對稱的完美臉型,製作,吳季芳,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,宗念美,多利安,妝髮,MASUN,人物,產品攝影,黃國燿,nbsp,nbsp,形成大臉原因的五種類型,改善保養,治療方法,肥胖......
【瘋傳必看】成本不到5元，2個步驟輕鬆去除黑頭粉刺...（歡迎分享）
,黑頭粉刺1,小蘇打粉少量,可以用我們平時喝優酪乳的時候,隨送的塑膠小勺子,半勺就可,要食用的蘇打粉加純淨水或礦泉水,按照1,10的比例,用小勺攪拌,直到小蘇打粉溶解,2,取一片化妝棉泡在裡面,輕輕擰一下水分,半乾的狀態下,貼在鼻子上,也可以貼在下巴,額頭等油膩處,15分鐘後拿下來,不要等到乾透,這時候照鏡子觀察,鼻子上的黑頭就像用了黑頭導出液一樣,黑頭全都伏在上面了,有點噁心,然後千萬不要用手擠......
【夏妝速遞】熱情森巴。盛夏嘉年華
巴西,地球另一端的遙遠國度,有著陽光四射的海岸美景,生態豐富的雨林,熱情狂野的嘉年華,更是2014年世足,2016年奧運的舉辦國,近來,成為全世界最受矚目的焦點,由巴西印象而來的妝容,在今年夏天,令人體會嚮往的異域熱情,圖說,PRADA,綠寶石黃色洋裝,NT,165,000,nbsp,Jungle,亞馬遜河兩岸的茂密雨林與色彩斑斕動物,把這世界第一大河流裝點得深遠莫測,置身於雨林之中,以大氣磅礡的......
新陳代謝不夠力 保養遭遇「停滯期」
減肥有遇過停滯期的人就知道,不論怎麼努力,體重就是無法往下掉,這麼惱人的事情,其實也會發生在肌膚保養上,皮膚科醫師詹育彰說,其實很多人都會遇到保養停滯期,只是有沒有發現而已,肌膚累積毒物到某個程度,就算塗抹再多再貴的保養品還是會卡住,並衍生出各種皮膚狀況,畢竟肌膚並不像體重,有台機器隨時站上去就有指針告訴你最新戰況,只能靠自己細心觀察,而要突破保養,停滯期,就要靠肌膚的新陳代謝功能,假如發現早上起......
淨化+防禦還原好臉色
環境汙染與情緒壓力對人體的影響,可是超越妳我的想像,肌膚將因這2大因素,出現暗沉,蠟黃,面皰,老化等膚況問題,若希望擁有一張健康氣色的臉蛋,快從淨化護膚開始做起吧,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鍾瑤,梳化,風繡絨,插畫,Lilian,Liu,圖片提供,各品牌,內容諮詢,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,Naruko教育訓練老師,林凱鈞,Dior科技傳播專案經理Haifa,......
變美不能偷懶，先做足功課，是成功第一步！│整形達人雜誌
文,尹海崴,演唱台版,來自星星的你,片頭曲的歌手金承熙,日前在開新片發表會時,坦誠作過眼周的除皺美容,事實上,死忠的,星星,迷們,應該也知道片中,飾演頂級巨星千頌伊的全智賢,也曾被女同學耳語,那麼漂亮的鼻子,下巴,肯定是假的,而千頌伊在參加其它女明星的遊艇婚禮時,更是劈頭就跟新娘子說,已經忙成這樣,還有空去整形成童顏女,而有趣的是,新娘子也欣然承認,只是擔心會不會看起來不夠自然,千頌伊更是不只一次......
醫美成紅海，如何避免山寨版肉毒桿菌素上臉？│整形達人雜誌
文,尹海崴,談到微整形美容,目前臨床上,全球使用量最高的,還是肉毒桿菌素,為什麼肉毒桿菌會那麼受到消費者的持續青睞,主要是因為肉毒桿菌素,可讓導致皺紋的肌肉放鬆,減少肌肉的過度活躍,拉扯,可用於治療眼周的魚尾紋,額頭的抬頭紋,兩眉間的皺眉紋等等表情紋,但不同來源的肉毒桿菌素,因為製程不同,保存狀況不同,品質差異很大,當然,就會影響到治療的效果及安全性,最近,常常可以看到山寨版肉毒桿菌素入侵台灣的消......
可愛女變身氣質女 自然微調展現自信美│整形達人雜誌
文,李進良醫師,小晶本來就是一位很可愛的女孩,但總覺得眼睛稍微小了一點,鼻子稍微肉了一點,臉型稍微大了一點,經過專業整形外科醫師做了娃娃大眼手術,雙眼皮,眼頭,韓式嘟嘟鼻,三段式,肉毒桿菌瘦臉,之後真的變得好美,變得好有氣質喔,我們來看看她自己手術前後的自拍吧,釘書針雙眼皮,釘書針式雙眼皮結合了割雙眼皮及逢雙眼皮的優點,手術施行簡單快速且能將提眼瞼肌及眼瞼板與皮膚緊緊繫在一起,這樣自然高超的釘書針......
50歲的女人，長著一張16歲的臉，原因竟然是。。。。（一定要收藏轉發）
50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢,近日,在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目,跟觀眾分享了保持童顏的秘訣,nbsp,一,12種食物狂吸走你多餘脂肪,1,燕麥,2,玉米,3,蘆筍,還是抗癌之王,4,山藥,5,海藻,6,銀耳,7,土豆,8,芹菜,9,紅棗,10,山楂,11,菊花,12,蘋果,nbsp,二,12種可能毀容的食物,1,臭......
美妝新勢力來襲 Part 2
美麗臉蛋守護,身為專業配方達人,同時也是化妝品界教育者的張麗卿,這回不出書,而是推出自創保養品牌,幸福肌,並且特別投保1千萬產品責任險,她直言,替肌膚挑選護膚品,道理就像是嫁女兒一樣,必須拿出誠意來說服丈母娘,讓消費者能信任品牌產品,並提供安心保障,01,nbsp,於外盒上清楚標示產品效能,使用方式以及適用膚況說明,02,選用可回收的大豆油墨印刷,FSC森林認證紙材外盒包裝,03,nbsp,無泡潔......
