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淨化+防禦還原好臉色

環境汙染與情緒壓力對人體的影響,可是超越妳我的想像!

肌膚將因這2大因素,出現暗沉、蠟黃、面皰、老化等膚況問題,

若希望擁有一張健康氣色的臉蛋,

快從淨化護膚開始做起吧!

【執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;設計/江宜珎;模特兒/鍾瑤;梳化/風繡絨;
插畫/Lilian Liu;圖片提供/各品牌 ;內容諮詢/靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄、
Naruko教育訓練老師 林凱鈞、Dior科技傳播專案經理Haifa Lebleu;服裝、飾品協力/KOOKAÏ、CAROLEE】

 

Check!妳需要淨化肌膚嗎?

□  居住在台灣西部地區城市。
□  身處戶外時,常感覺空氣品質不佳且能見度低。
□  習慣熬夜、晚睡者。
□  生活大小事常讓妳感到情緒低落。
□  深受毛孔、面皰、粉刺困擾。
□  不管再怎麼保養,臉色還是不夠透白。
□  臉蛋總是看來暗沉或蠟黃。

近幾年,美妝圈掀起一股淨化保養風潮,印象中「淨化」一詞通常出現在瘦身、健康議題方面,究竟在肌膚保養領域上,該如何進行淨化機能?靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄說明,所謂的淨化,簡單來說就是抗發炎與抗氧化;而促使肌膚出現氧化、發炎反應的,就是外在環境刺激以及內在情緒壓力等因素。若於上方檢視列表中,妳勾選了3個以上項目,即代表肌膚正需要進行淨化呵護。

正視霾害問題 養護健康肌質

外在環境刺激方面,除了我們熟知的紫外線、高溫影響使肌膚出現斑點與皮脂分泌旺盛外,霾害也將使肌膚細胞出現發炎、氧化反應。儘管霧霾最嚴重地區為中國地區,但根據台灣76個空氣品質監測站資料顯示,霾害正侵襲鄰近中國的台灣西部多個大城市。

因此,吳珮瑄表示,當肌膚暴露在霧霾之中,加上紫外線與高溫氣候刺激,使自由基變得活躍,膚表皮脂又與髒汙交相融合堆積,經長時間累積,在肌膚表面將可看見毛孔阻塞、粉刺、面皰等發炎情形,肌底則出現膠原蛋白分解、斷裂,細胞再生緩慢與彈性纖維鬆弛等跡象,若未及時給予修護,當心初老膚況提早找上門。

而淨化保養之於健康膚質的重要性,在於維持肌膚年輕健康度,Dior發現,霧霾中夾雜的各種化學有害毒素,因微粒細小能穿越肌膚表層,侵害細胞中的蛋白質,使蛋白質氧化,於細胞中集結成細胞分子毒素,並且不斷堆積。而「蛋白酶體」則具分解分子毒素作用,但蛋白酶體仍將隨著外在環境與年齡因素而漸漸降低活性,對此,Dior科技傳播專案經理Haifa Lebleu進一步說明,可試著將淨化保養想像成蓋一間新房子,得先將氧化蛋白質排除,讓肌膚得以創造更多健康的細胞與蛋白質,臉蛋才能年輕漂亮。

心理情緒壓力 影響膚質狀態

此外,國外專家研究發現,當心理受到空氣汙染、壓力、年齡、失眠或節食等情緒影響時,肌膚將出現發炎反應,於是提出「皮膚心理學」概念,探討肌膚與內在情緒間的關係。

低落和神經緊張,將促進媒介物質CGRP降鈣素基因合成,CGRP則將加劇黑色素生成。協同細胞激素如IL-1白介素、PGE2前列腺素,使肌膚出現紅腫、紅疹、粉刺等發炎膚況問題。所幸肌膚內部接收細胞發炎反應時,將啟動自我修復機制,也就是當肌膚細胞發炎受傷,白血球量跟著增加,健康的蘭格罕氏細胞(一種特殊的消炎細胞)就會發揮打擊白血球的作用,試圖抵禦發炎反應。但蘭格罕氏細胞將因年齡、外力、生理等因素而減少,必須靠外力強化此消炎細胞,加強肌膚抵禦力。

淨化抗發炎、強化抵禦力 養護好膚質

肌膚每天接收這麼多來自外在與內在的威脅刺激,若未加以修護,又怎麼能期待膚質能夠健康漂亮?因此,首先就從淨化肌膚、抗發炎開始做起,吳珮瑄首先分享清潔的重要性;由於膚表並非是光滑的表面,有著皮溝與皮丘,因此潔膚時很難把堆積於皮溝處的髒汙清洗乾淨,久而久之,髒汙與皮脂混合累積後,自然形成阻塞、毛孔粗大、面皰等問題。Haifa也認為淨化肌膚的第一步驟就是將臉洗乾淨,得先排除累積於肌表的老廢角質,接著再使用具淨化機能護膚品,才能提昇後續保養功效。當潔淨肌膚後,還要強化肌膚本身抵禦力,使肌膚得以抵抗外來侵害,建立由內而外強健、透亮膚質。

當然,除了使用護膚品,生活及飲食搭配,也是妳必須注意的養膚重點。Haifa建議,要有規律的運動習慣,讓身體維持在高度活力狀態,便能有效排除毒素;飲食方面,則要多攝取蔬果及掌握均衡飲食原則,蔬果中富含豐富維他命C、維他命A及抗氧化物,更重要的是能夠促使腸胃消化道健康,以維持新陳代謝機能,使身體、肌膚都能保有健康狀態。

 

1st. Step 以含抗發炎成分品項 淨化舒緩肌膚 對抗暗沉蠟黃

當肌膚接收情緒壓力或暴露在受汙染環境、烈日下,接著出現發炎問題時,首先要做的就是安定皮膚不適問題。肌膚發炎時,通常會先看見紅腫狀態,若未適當處理,便會呈現暗沉現象,因此,首先必須給予鎮靜舒緩保養!

此外,這些促使肌膚產生發炎反應的因素,也將使肌膚內的蛋白質產生醣化現象。Estee Lauder發現,空氣汙染、臭氧、過度紫外線曝曬等環境因素,將加速肌膚氧化速度,經臨床實驗證明,氧化促使肌膚蛋白質產生的醣化現象,不只將導致皺紋生成,更會造成膚色極度蠟黃與暗沉。

於是,吳珮瑄建議,這時就要使用含有安定肌膚為目的抗敏成份品項,協助達到消炎作用。抗敏成份包括洋甘菊、甜沒藥、甘草、金盞花、金縷梅、葛根、蠟菊等,個別發揮溫和消炎作用、修護受損肌膚、抗氧化等功能。除了以上成分,Dior還採用取自朱槿花萼部位的萃取成分,訴求抗氧化、淨化功能。Estee Lauder則以結合蔓越莓、藍莓、枸杞及紅石榴的極冷萃紅石榴超級莓果精華,主張發揮良好抗氧化力。

搭配代謝按摩效果更好

光是塗擦具有安定舒緩膚況機能的護膚品,不能達到良好淨化效果,建議搭配淋巴引流按摩手法,加乘淨化保養效能。

淨化+防禦還原好臉色

1.頸部淋巴排水利用雙手手掌虎口處,輕輕扣住頸部,順著肌膚由上往下按摩。此動作能按摩頸部的淋巴,加強水分代謝、消除臉部浮腫。

 

2.加強臉部循環再利用食指和中指指關節,從下巴部位開始順著肌膚由內往外、由下往上,接著用同樣方式針對鼻翼及臉頰部位加強,再從額頭中央由外側輕輕按摩即可。

 

3.全面代謝最後,從額頭中央開始,沿著太陽穴、臉頰外側一直滑到頸部側邊淋巴,停在鎖骨處結束,此動作能全面強化代謝循環。

淨化+防禦還原好臉色

01 Algenist喚顏修護精華,30ml,NT3,450。

02 Dicila蓓蒂米娜舒活保濕精華,50ml,NT850。

03 R EN鮮果C亮采B B霜SPF15,50 ml,NT1,550。

04 Kanebo Dew Superior優護精純乳,100ml,NT1,850。

淨化+防禦還原好臉色

05 Estee Lauder紅石榴超能晶萃,30ml,NT2,500。

06 Dior極效賦活精萃,50ml,NT4,000。

07 St.Clare一掃熬夜醒膚霜,50g,NT1,980。

08 Elemis日夜重生肌膚滋養膠囊,60 Capsules,NT3,800。

2nd. Step 活化蘭格罕氏細胞及補充脂質 強化防禦力 養出紅潤肌

化肌膚對外在、內在刺激的抵禦力,才能擁有紅潤好氣色臉蛋!外在環境刺激後,處於皮膚最外層的角質屏障,也就是肌膚水分及皮脂組成的防禦膜,能提供屏障作用,但隨著空氣汙染侵襲,使得水分與角質間隙油脂越來越少,進而失去屏障力,肌膚顯得脆弱,外界有害物質便容易侵害肌膚裡層,協同內在情緒壓力因素,出現一連串的發炎反應,這時,就要靠蘭格罕氏細胞協助發揮捍衛作用。

但此細胞將因年紀等因素減少,因此,吳珮瑄指出,可透過β-甲基羧酸聚葡萄糖(CM-Glucan)、神經醯胺(Ceramide)、植物鞘胺醇(Phytosphingosine)等成分協助活化蘭格罕氏細胞與補充表皮流失脂質,維持肌膚健全防禦機能,如Naruko、Sofina就在產品中添加Ceramide成分。此外,Melvita更利用犬薔薇果實,訴求達到從肌膚外層開始防範侵害作用;Origins則選用靈芝、冬蟲夏草等成分,協助維持防禦屏障,提升抵禦力。

最後,吳珮瑄與我們分享還可透過食物攝取,協助活絡血循。舉例而言,川芎、人參、枸杞、紅棗及當歸等都是能讓臉色紅潤的好食材;此外,還可以膠原蛋白搭配維他命C服用,協助減少膠原蛋白斷裂,維持青春活力膚質。

協同吐氣節奏 達到循環效果

使臉色健康紅潤,Naruko教育訓練老師林凱鈞建議在使用護膚品同時,可搭配吐氣按摩,原理在於臉部肌肉處放鬆狀態時能使保養品、按摩保養達到更好循環效果。

淨化+防禦還原好臉色

1.調整呼吸頻率首先調整自己的呼吸頻率,在按摩開始前,先深吸一口氣,接著於緩緩吐氣時進行按摩。

 

2.按摩搭配吐氣節奏隨著吐氣節奏,以指腹從下巴作為起始點,由下而上地用畫小圓圈的方式均勻塗抹護膚品、按摩全臉。

 

3.溫熱臉蛋促循環按摩時記得不可憋氣,按摩到沒氣時,先停下來吸氣,再吐氣接續做按摩動作,最後以雙手溫熱臉蛋。

淨化+防禦還原好臉色

09  Laneíge水酷肌因保濕水凝霜,50ml,NT1,350。

10 La Prairie極緻亮顏晚霜,50ml,NT22,400。

11 Burt's Bees女王蜂活膚精華液,13ml,NT1,200。

12 Origins新一代Dr. WEIL青春無敵乳液,50ml,NT2,700。

淨化+防禦還原好臉色

13 Sofina芯美顏美白瀅潤滲透乳,40g,NT900。

14 Melvita歐盟BIO粉光透彈力霜,40ml,NT2,080。

15  Naruko森玫瑰水立方保濕乳EX,120ml,NT399。

16  Bioderma水之妍水漾保濕乳,40ml,NT1,880。

本文出處

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