女時尚 規律運動 搜尋結果

規律運動 搜尋結果

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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,回憶起90年的校園愛情時代,那時候男孩們總會在機車後方擋泥板印上偶像的照片,而蘇慧倫絕對是那萬中選一的女神代表,今年剛過50歲生日的蘇慧倫,雖然已經步入熟齡,但那凍齡模樣卻讓人看不出年紀,那些年讓少男少女都瘋狂的不老玉女,照片放再大也零破綻,原來抗老密技這麼簡單,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,裸肌主義是基本,招牌的中長髮和精緻的......
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時尚彩妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,回憶起90年的校園愛情時代,那時候男孩們總會在機車後方擋泥板印上偶像的照片,而蘇慧倫絕對是那萬中選一的女神代表,今年剛過50歲生日的蘇慧倫,雖然已經步入熟齡,但那凍齡模樣卻讓人看不出年紀,那些年讓少男少女都瘋狂的不老玉女,照片放再大也零破綻,原來抗老密技這麼簡單,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,裸肌主義是基本,招牌的中長髮和精緻的......
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姊妹淘
,撰文,Nina,本文感謝保力得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,現代人生活步調緊湊,精神壓力大,連帶影響睡眠品質,不論是翻來覆去無法入睡,還是入睡後易醒,都屬於失眠症的一種,當長期睡不好,就會導致生理及心理的健康亮紅燈,像是注意力不集中,易產生焦慮和憂鬱,內分泌失調等,特別是女性擁有更高的睡眠障礙機率,經長期的實證研究發現,除了藥物治療外,睡眠胜肽,能放鬆緊繃的情緒,紓解壓力,有助提升睡眠品質,現......
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姊妹淘
,撰文,Nina,nbsp,我們常會聽到想要延緩人體衰老,除了規律運動,均衡飲食外,建議還可以多補充抗氧化劑,這次要來介紹在歐美地區非常受到歡迎的天然抗氧化劑,松樹皮萃取物,其功效廣泛,除了能避免血管硬化,舒緩由痙攣引起的痛經等,用於護膚保養還能達到抗發炎,抗菌等多重功效,愛美的你一定要好好認識,nbsp,nbsp,水溶性吸收效果佳,天然抗氧化劑運用廣泛,當體內自由基超量時,就會造成人體衰老,引發......
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穿搭風格
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不得不說,鄧紫棋自出道以來,走過的各種風風雨雨,讓她活脫脫就是一部娛樂圈勵志故事,這裡不光是說她自立門戶,還包含她靠著飲食控制,規律運動甩掉嬰兒肥,唯獨157公分的身高因為無法二次發育,但她仍舊靠著,靴子,搭出完美比例,現在就讓儂編帶你解密,帆布鞋最百搭,許多人一想到靴子都會立刻覺得只有,皮革,這種單一材質,但近幾年針織,帆布,等布面材質也慢慢被大......
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姊妹淘
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,失智不僅會影響生活,更可能對患者的工作能力,人際關係帶來負面影響,當超高齡社會時代來臨,你我都需要瞭解失智症,才能健康,快樂地迎接老年,避免成為家人的負擔,nbsp,nbsp,失智起因於腦神經退化,需要醫師治療,失智,是一種漸進式的腦神經退化症,患者的思考,記憶,判斷,學習,計算,語言,空間概念,生活解決等認知能力,會隨著腦神經退化而受到影響,同時伴隨情......
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姊妹淘
,採訪撰文,Miki,本文感謝陳依婷醫師提供專業諮詢,nbsp,為什麼努力減肥了,體態卻軟趴趴的不好看,其實關鍵不只在脂肪率,提升肌肉量也是很重要的喔,nbsp,nbsp,為什麼瘦下來了,體態仍不夠精實,有些人雖然外觀看起來纖瘦,對自己的身材還是不滿意,通常是因為肌肉,脂肪的組成比例不佳,才會讓身體線條不夠明顯,即使體重在正常範圍內,如果肌肉量不足,體脂肪率又高得嚇人,那就可能會成為所謂的瘦胖子,......
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姊妹淘
,文字,Helen,內文諮詢,彰濱秀傳醫院黃星瑋醫師,nbsp,吃糖雖然使人心情愉悅,但,當心這也是造成肌膚早衰的元兇,想要擁有年輕緊緻的美肌,以及遠離慢性疾病,除了抗氧化外,近年來備受關注的話題還有,抗糖化,到底何謂抗糖化,日常又該從何實行,一起來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說,nbsp,nbsp,Check,你是糖化高危險群嗎,本身是螞蟻人,熱愛吃甜食,含糖手搖飲戒不了,有抽菸,喝酒的習慣,平常不做......
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姊妹淘
,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,擁有穠纖合度的好身材一直都是女性們夢寐以求的,減肥更是女性們一生的課題,這次要來分享影響食慾,能控制胰島素的,瘦身胜肽,對於體態控管有所幫助,愛美的你一起來看看吧,nbsp,nbsp,肥胖是一種病,體脂過高會對健康造成危害,雖然現在已不提倡追求骨感身材,但現代人多因工作忙碌,生活作息不定,飲食習慣不良,經常暴飲暴食,加上運動量不足,這......
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姊妹淘
,撰文,Nina,本文感謝王正坤,呂佩璇,王君瑜醫師提供專業諮詢,nbsp,愛美是人的天性,隨著醫美技術日漸發達,從剛開始的動刀手術整形,逐漸發展為肉毒桿菌,玻尿酸等微整形注射,消費者也慢慢傾向自然,非侵入式的療程,這次醫美時尚特別邀請三位專業醫師,根據自己的專業領域分享對於醫美趨勢的觀點,nbsp,nbsp,醫美趨勢變化,根據ISAPS,國際美容整形外科學會,2019年發布的年度全球美容及整形手......
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姊妹淘
,撰文,醫美時尚,nbsp,擅長解決皮膚問題且擁有多年臨床經驗,宏謙皮膚科診所陳律安醫師與我們分享如何維持皮膚健康和皮膚科醫師的保養秘訣,nbsp,nbsp,平時的休閒娛樂,我平時喜歡下圍棋和慢跑,不過最期待的還是,在極少的空檔中,和家人出門遊山玩水,說到旅遊,我最近的運氣很背,去年規劃去香港,卻遇到反送中,去不成,後來又訂好去美國佛羅里達州的機票,結果疫情爆發,到現在哪都去不了,希望在不久的將來......
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姊妹淘
,撰文,Nina,nbsp,2002年從模特兒大賽奪冠出道,曾經稱霸各大雜誌封面的潮模林可彤,一直給人開朗陽光的形象,如今晉升時尚兩寶媽,整個人不論是臉部還是身體的緊實狀態依舊維持超好,目標成為與時並進,新時代美婦,的她,到底是如何在忙碌的斜槓生活中有效率的保養,這次就來揭開她與時光逆行的美肌秘密,nbsp,nbsp,媽咪的產後鬆弛困擾單靠塗擦保養沒效率,今年五月才剛卸貨第二胎的林可彤,坦言在還沒......
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姊妹淘
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
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