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月經是一個女性生理的特殊時期,經期的身體素質會比較弱,因此女性要特別注意這個時間段的飲食,如果不注意吃的,很容易就會引起痛經等症狀,哪些食物是經期忌食的呢,下面小編帶大家來看看,1,冷飲,月經期間忌吃冷飲和寒涼的食物,2,花椒,丁香,胡椒,月經期應吃清淡,味平,富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多,3,含咖啡因的飲料,使乳房脹痛,引起焦慮,易怒與情緒不穩,同時更消耗...有效抑制黑色素移轉 維他命B3(Niacinamide)有效抑制黑色素移轉 愛美的女性,看到黑斑、黑色素在肌膚浮現時,其驚 ......

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好喜歡Amanda,Seyfried,能近距離採訪這位金髮大眼美女,心情超high,訪問中豐富的肢體動作與活潑表情,很真,做自己,就像與好姊妹聊天般,與我們分享她的小故事,Q1,演戲跟成為代言人,妳覺得有什麼差別嗎,Amanda,自從成為Cle,de,peau,BEAUTE代言人後,對我來說就像是個嶄新的世界,現在的我,非常注意自己的肌膚狀況,尤其面對肌膚所有問題時,只知道唯有使用Cle,de,p......

老化的第一步就是從靈魂之窗開始,但現代人離不開的3C產品其實對眼部肌膚造成很大的傷害,尤其是3C螢幕所散發的藍光輻射量最多,研究發現,持續受到這種藍光照射,會加速眼周肌膚的老化,不僅會導致肌膚睡眠機制紊亂因而減緩細胞修護和再生的速率,更會使眼周肌膚老化速度快五倍,導致難以避免的,3C老化症,許多人沒事就愛盯著手機,關穎笑說自己也是,但我不愛打電動,也沒有用Facebook,而是在用美圖APP,把自...維他命B3 功能: 維護消化系統、活化細胞營養素、防止記憶力減退消除疲勞、便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。天然食 ......

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,媽媽們辛苦了,工作家庭兩頭燒,專職持家也不容易,如果是懷孕要當媽媽,自己身體與未來的寶貝也都要顧好,身為家庭的成員,也要多注意媽媽的身體健康,母親節買化妝品保養品也要注意避免問題產品喔,胎兒要頭好壯壯,懷孕三寶不可少預備或正在懷孕當媽媽的婦女要注意葉酸,鐵,碘的攝取,這三寶對於胎兒生長發育,頭好壯壯非常重要,是奠定寶寶一生健康的基石,讓媽媽妝美美,避開問題化妝品5撇步,美容化粧品一向是熱門的選項...維生素B3是水溶性的維他命,是人體健康所需的基礎營養。 * 菸鹼醯胺又稱 ... 維生素B3作用於皮膚上的功效※. 抗老化作用....

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她的沉默有如玻璃上的裂痕,細微隱匿卻足以瓦解一切,hellip,hellip,優雅沉靜的她,怎樣也料想不到,幾個月後,自己會成為殺人兇手,hellip,hellip,住在芝加哥海濱高級公寓的裘蒂和陶德,原本過著優渥自在的日子,但這樣的生活變得岌岌可危,因為兩人正一步步邁向一樁悲劇,裘蒂與陶德在一起多年,他老是偷腥,她總是包容,他活在雙重世界,她則用沉默理解,他決定孤注一擲,她則是來到了底線,hel...由以番茄是維他命B3/菸鹼酸(niacin)與菸鹼胺常見的食物來源,其它來源包括:綠色 蔬菜、牛肉、魚肉(如鮭魚、鮪魚)、乳酪、 ......

世上只有懶女人沒有醜女人,現在化妝品及技術已升級到爐火純青甚至媲美整型了,厲害的女人只要動動手幾乎沒什麼不可能,長睫毛,大眼睛,豐唇,尖鼻,小臉,化妝品一出手馬上變臉有沒有,女人為什麼一定要學會化妝呢,因為,舊了不能換,皺了不能燙,人的一生中,衣服可以有幾千套,鈔票可以有千百萬張,而好身材,一輩子只有一副,好皮膚一輩子只有一張,作為女人,一定要明白的道理,1,一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油,更何況我......

最近真的是好消息不斷,好多準媽媽都快到預產期了,於是發現她們都面臨同樣的問題,mdash,mdash,不知道要為寶寶準備什麼,是的,寶寶駕到,這個家從此不再只是個浪漫的地方,它將打開它嶄新的一頁,親愛的媽媽們,你們可以準備好了,因為有了寶寶後,這個家將會生氣勃勃,充滿快樂與忙亂,這一切,是不是在你準備小床,小褲子,佈置寶寶房的時候都已經有所感覺到了呢,好啦,現在的你們是不是已經把孩子需要的大件物品......

50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢,近日,在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目,跟觀眾分享了保持童顏的秘訣,nbsp,一,12種食物狂吸走你多餘脂肪,1,燕麥,2,玉米,3,蘆筍,還是抗癌之王,4,山藥,5,海藻,6,銀耳,7,土豆,8,芹菜,9,紅棗,10,山楂,11,菊花,12,蘋果,二,12種可能毀容的食物,nbsp,1,臭......

圖,文,美麗佳人,很能喝酒,自己拉行李箱坐經濟艙去工作,去張孝全新居落成的派對,還記得要送一個相配的鍋具,我們從桂綸鎂的同學,化妝師怡俐,楊雅喆的口中,拼湊了完整的樣貌,沒有落差,她都一樣倔強單純,唯一或許需要改變的是,慢慢變得更自由自在吧,nbsp,一,我認識一個愛看煙火的女孩,大學隔壁德文系同學談小鎂,蕭霈雯,第一次看到她,一個人坐在淡大文館教室最後頭,那是堂下午的課,外面斜陽正照進來,從教室......