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3M+1！ 「4M」鏟肚秘訣擺脫贅肉包圍
,文,美人幫小編,澐澐,每天盯著電腦,久坐超過八小時的上班族們,對於日漸走樣的身材總是哀怨不已,想當年的曼妙身姿,黃金比例的身型,到現在成為往事只能回味,低頭看著無言的負擔日趨增大,得要想想辦法解決才行,瘦小腹絕非一天兩天的事,除了掌握4M小秘訣外,還必須與飲食相結合,準備愛上那性感苗條,毫無贅肉的小蠻腰吧,圖,www,fhm,com,tw,Massage腹式按摩按摩是瘦小腹的入門招,在減掉脂肪的......
《王菲》回首又見她│ELLE 她雜誌
再見王菲,又是北京,當年的她,教會我們什麼是愛情,成為我們眼中的傳奇,如今,王菲為理想生活下了個註解,不被上一秒牽掛,不為下一秒擔憂,人生第一堂感情課,注意王菲已經好多年,從還是王靖雯,還帶著假髮,半宛轉半幽怨以粵語唱著,容易受傷的女人,開始,也不過3,5年光景,這位從胡同裡走出來的年輕歌手以北京特有,帶著文藝腔調的搖滾氣息為養分,乘載著香港樂壇已臻成熟的商業運作模式走一飛衝天,碧玉的形象,小紅莓......
很有意思的故事.......
,跟這個男人五年了,我不知道我是否還愛他,nbsp,記得剛新婚的時候,早晨時必定會在他懷抱中醒來,我總是紅著臉不敢說一聲早,怕嘴裡的口氣弄皺了他的眉,漱口杯與牙刷堅持要和他用同款不同色,擺在一起看才有夫妻的感覺,我會幫他打點上班的衣物,什麼襯衫配什麼領帶,經過我的審美才准他穿上身,nbsp,起了床到餐桌上,為了他的健康,我每天變換不同花樣的早餐,晴朗的天可能是煎雙蛋加上烘多士,有些下雨的話,或許來......
有一種相愛卻不能在一起的戀情叫做阿信蛋蛋妹
,示意圖,非蛋蛋妹,蛋蛋妹是主唱阿信四年前二度重考進實踐大學的室內設計係後認識的,當時就讀台北大學財稅系的蛋蛋妹是地下樂團的主唱,阿信在練團室和蛋蛋妹巧遇後便一見鍾情,立刻展開猛烈追求,nbsp,我想帶你騎單車,nbsp,我想和你看棒球,nbsp,想這樣沒擔憂唱著歌一直走,你猜小編更愛五月天還是周董,為了讓彼此對方能夠時時保持新鮮感,他們常替對方取不同的綽號,因此阿信口中的,蛋蛋妹,有時叫圓圓,有......
Tabata 鄭多燕 慢跑都膩了？試試這五種新型運動！
運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了,運動,的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂,瘦不等於美反而要結實有線條,hellip,等概念,而多數人從事的運動項目不外乎是一直很夯的慢跑,瑜珈,腳踏車,單速車,游泳,簡單重訓或在家看影片的自主訓練,鄭多燕,Tabata,NTC,如果你已經不滿足這些基本運動的話,以下介紹幾種國外目前正夯的新運......
天后級女星不藏私分享 呼吸就能瘦，3女星爆減肥秘訣
,很多愛漂亮的女孩會像蔡依林一樣把減肥定為終身的終極目標,其實減輕體重很重要但更重要的是想辦法維持,今天為大家介紹娛樂圈三位女星的減肥方法和平日保持身材的方法,女明星們為了讓自己在電視上驚艷奪目,可說是無所不用其極,演藝圈中知名的減肥女星,像蔡依林,剛出道的時候就把減肥定為一輩子的目標,手段更可稱為地獄是減肥法,為了在電視上美美現身,女明星們可真是什麼都試卯足了勁,一直以為都與性感其名的影后舒淇,......
女生悄悄變漂亮的最省錢小妙招，比整容都管用！這才叫實用！
,時隔多年的朋友很久沒見,發現對方變漂亮了好多,一直不知道為什麽,相信大家也想自己變得漂亮些,想不想知道小竅門呢,來看看本文吧,nbsp,提醒,網路偏方僅供參考,每人會有所不同,避免造成傷害,請先咨詢專業醫生再行使用,1,經常捏鼻子,鼻子會變高,2,每天早上都用手揉拭雙眼三下,具體就是雙手手指並攏,從內眼角開始往外平行拂拭三下,力度適中,持久後會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深,效果很好,但要堅持,對......
不要讓時間成為變心的藉口 10個小習慣讓你們天天都像熱戀期
不要讓時間成為感情的枷鎖,10個小習慣讓你們天天都像熱戀期,1,晚上重新開始約會,每週在你們最喜歡的餐廳約會吃飯,為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素,如徒步旅行,參加烹飪課或去遊樂場,研究認為,新鮮是幸福婚姻的必需品,選一些你們以前都沒做過的事情,當你們做這些事情的時候,體內的多巴胺會增加,這是一種促進心情的化學物質,2,笑著談論你們以前的美好回憶,當你和你的孩子說到你們以前的日子時,他們也許會不耐......
搭乘大眾交通工具的胖姿態
二十九年來,都只是名義上的減重,STORY4,搭乘大眾交通工具的胖姿態,我極為厭惡夏天,因為胖又很容易流汗,拖著這樣龐大的身體移動,總是覺得相當累人,每當夏天來臨的時候,我的身體就好像吸滿水分的海綿,感覺變得十分沉重,不僅如此,當有人對我說了這種話,更是加深了我的厭惡感,真的很抱歉耶,我不喜歡太胖的人,所以當我跟妳在一起的時候,或許有時候會無意脫口說出輕蔑肥,胖者的話,遇到這種情形,請妳諒解我,胖......
女性能量就像玫瑰 開心 從女人肚子開始｜魅麗雜誌
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,封面故事,Sambodh,Viram,開心,從女人肚子開始,不斷找更多的課程,更多的老師,一直重複這樣的循環,有沒有停下來想過,你真正在追求的到底是什麼,Viram說,女人只是想要開心罷了,帶領女人從心舞動的舞蹈療癒者Viram,身材高大,一頭狂亂長髮,總是穿著色彩鮮豔的衣服,走進任何場域,他都很習慣成為眾人的焦點,也經常好奇詢問他的學生們,你們為什麼這麼怕被看見,......
時尚男人絕對要能屈能伸！Paul Smith 推出全新機能性西裝
text,Oliver,nbsp,pic,Paul,Smith,Oliver,來自英國的時裝品牌Paul,Smith,除了其經典彩虹條紋深植人心外,不斷推陳出新的西裝款式更是品牌的招牌特色,今年初,Paul,Smith推出了全新西裝系列,A,SUIT,TO,TRAVEL,IN,它有絕佳延展性及強大的功能性,設計靈感來自於現代社會中,不少上班族男性開始騎單車上班或穿著西裝去從事公事外的活動,因此,會......
從眼妝到唇彩～～找到屬於妳的彩妝色調，挑色重點大不同！
,TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,冷暖色肌,挑色重點大不同,有時上了妝卻發現,氣色非但沒變好,還看起來灰灰髒髒,這就是沒有選對彩妝色調的結果,所謂冷暖色並非指溫度,而是肌膚的色調屬性,想擁有美麗妝容,第一步不是鑽研艱深彩妝技巧,而是找出適合自己的彩妝色調,底妝,臉部試色為上策,很多人以為底妝只分深淺,其實看起來都是膚色的粉底,有分偏粉紅基底的冷色調膚色或是偏象牙基底的暖色調膚色,若擦到......
40歲又怎樣！林心如 凍結時光的國民女神│美麗佳人Marie Claire
,TEXT,Marie,Claire美麗佳人,PHOTO,Marie,Claire美麗佳人,從,還珠格格,的紫薇到,十六個夏天,的唐家妮,甚至是為,Estee,Lauder,雅詩蘭黛記者會代言,以女神姿態出現的林心如,說話時閃動靈活大眼,微笑時帶著迷人酒窩,她可說是我們心中不敗的國民女神,時光似乎沒在她臉上留下任何痕跡,且讓我們一同探尋屬於林心如的美麗秘密,nbsp,在,16個夏天,中,林心如飾演......
Magic美肌刻骨盆導正帶 推薦骨盆導正帶，美臀拉提 產後平腹的好法寶，防止骨盆位移的好選擇
,因為國小時就比一般小女生發育得早,雖然後來證明小時了了大未必佳XD,所以那段期間就很習慣駝背,後來也因此而讓我形成脊椎側彎的狀況,常常要找整骨師報到,聽整骨師提過,除了定期回去整骨外,若能搭配使用骨盆導正帶效果會更好,前陣子發現了Magic美肌刻骨盆導正帶,利用四道彈力工學設計的原理,限制骨盆在行動時的位移,跟一般開架廉價美體提臀帶差別很大喔,nbsp,Magic美肌刻系列商品的總代理是驄豪科技......
這雙小髒鞋夯什麼？讓宋仲基 李鍾碩搶穿就連木村大神都愛它
Text,VK,pic,劇照,微博,太陽的後裔一劇不僅捧紅了劇中主角,就連劇中出現過的任何一件單品都被熱搜,很多網友說劇情不重要,顏值與時尚才是真相,除了兩人的愛情發展之外,最被人拿來討論的就是細數劇中出現的時尚單品,在第一集中,男女主角在醫院初相見,鏡頭給了宋歐巴的球鞋一個大大的特寫,很多人瞄一眼覺的眼熟,猜想是愛迪達的Stan,Smith還是all,star的帆布鞋,有點舊舊髒髒,小編當時還心......
