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有氧運動30分鐘熱量 搜尋結果
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提高你的接吻技巧,讓他無法抵擋你的誘惑...,10個關於接吻你一定要知道的事
在西方人看來,接吻非常重要,並且需要不懈地練習,在西方國家,接吻是一種禮儀,可是在中國卻是男女之間才能做的,中國男人並不熱衷於接吻,他們似乎更願意直達目的,忽視了女性最喜愛的浪漫前戲,nbsp,pic在西方人看來,接吻非常重要,並且需要不懈地練習,在西方國家,接吻是一種禮儀,可是在中國卻是男女之間才能做的,中國男人並不熱衷於接吻,他們似乎更願意直達目的,忽視了女性最喜愛的浪漫前戲,pic,中國男人......
開始儲存你的凍齡本錢 20世代 30世代該怎麼做
,nbsp,20世代開始防老化,要美不要瘦乾巴,20歲世代的女性比較容易有的錯誤觀念,是採取輕率的減肥方式,以不吃或嚴格控制卡路里達到,瘦巴巴,的體型,如果限制3個月的飲食,大約會減少5個月份量的肌肉,nbsp,這樣導致的結果,是肌膚失去光澤,體型崩壞,浮腫怕冷,免疫力降低,比較嚴重的是這種,不吃東西減肥法,也會影響到女性的生理,其中不乏有些女性才20歲,但卵巢年齡卻已經是40歲的案例,不要害怕攝......
30分鐘竟可以消耗145卡熱量 令人驚訝的輕鬆「戀愛減肥法」....這4種行為效果超好
,面對現在超級熱的天氣,應該連動都不想動吧,自覺該減肥但又不想運動的妳,我們列舉出了幾樣靠戀愛就可以輕鬆減肥消耗熱量的方法,想減肥卻又覺得很麻煩的妳一定要看,首先,先從日常生活所消耗的熱量來看,通勤40分鐘,站著,就可以消耗84的熱量,在上班時認真處理工作一小時約可消耗100卡熱量,充足睡眠7小時也可以消耗450卡熱量,代表在日常生活中只要保持充足睡眠,以及認真工作,還有趁閒暇之餘走動或是通勤站立......
超震驚 她因為一張肥胖的婚紗照開始瘦身!減掉72公斤後,竟然發現.. 愛美女性都要看!
,nbsp,圖片來源ntdtv,下同,美國威斯康辛州攝影師寇澤斯基,新婚月餘翻看婚禮照片,為身材修長的丈夫身邊,自己,龐大,的身軀感到羞愧,於是痛下決心減肥,然而減掉160磅後,她發現自己越來越不快樂,甚至迷失了,家住威斯康辛州Brookfield的寇澤斯基,Julia,Kozerski,9月30日在,華盛頓郵報,發表文章,講述自己的減肥經歷和瘦身成功不僅沒得到自信,反而變得沮喪與失落的經歷,寇澤......
得知懷孕的當下,該做什麼準備才好?
,原文,NewLife成長百科,許多媽咪一得知懷孕的消息,一則以喜一則以憂,喜的是新生命的誕生,憂的是不清楚自己該注意甚麼,基本上,初期懷有身孕還不屈需要多攝取卡路里,但應該要多攝取富含營養的食品,保持運動與多喝水的好習慣,才能確保孕期健康,nbsp,懷孕初期,若媽咪們想要維持健康的體重,可以諮詢醫師,營養師如何健康的飲食,此外,應避免生吃未經消毒的食品,避免導致感染而影響到胎兒健康,嚴重甚至可能......
凱特王妃妹妹 Pippa Middleton 婚前做這些!讓她宛如女神降臨
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,People,royals,Us,Weekly,Getty,nbsp,英國凱特王妃的親妹妹琵琶密道頓,Pippa,Middleton,在520這天風光出嫁,與前賽車手,現風險基金投資人詹姆斯馬修斯共結連理,其實,Pippa,過去因為愛運動沒有做好防曬,素顏時有點暗沉感,近年來勤於防曬,膚況有慢慢好轉,在婚禮之前,Pippa,nbsp,也做足了準備,讓她在......
這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了!
進步君,都說口袋裡的鈔票最薄情寡義,身上的肥肉最不離不棄,夏天這個露肉的季節,怎樣才能擺脫贅肉的煩惱呢,這些食物經常吃,越吃越瘦哦,nbsp,1,水,nbsp,nbsp,每日喝500ML,身體的代謝速度就能提高30,nbsp,2,奶製品,nbsp,nbsp,每日飲用牛奶,酸奶,其體內脂肪可以減少70,以上,nbsp,3,綠茶,nbsp,nbsp,不僅抗癌,抗氧化,還有提高新陳代謝的作用,nbsp,......
網友總結單身女人「不可告人的日常」,女生看了都笑哭:完全就是我啊!
,單身女孩的日常,source,創意果子,以下同,nbsp,本文轉自公眾號,創意果子,微信號,cygz999,轉載授權請與原作者聯繫,nbsp,nbsp,nbsp,最近,網上流傳了單身女生的九大特徵,nbsp,很多女生看完表示,這就是我啊,nbsp,當周末計劃好,想要學習,打掃房間時,nbsp,結果一碰到床,計劃都拋之腦後了,只想睡到自然醒,然後一覺醒來就到中午了,nbsp,憋尿憋到膀胱爆炸,也要......
趙麗穎超纖細身材!圓臉代表大變身,4招瘦身方法學起來
,文,Beauty美人圈,Linda,nbsp,圖片來源,微博,趙麗穎要說趙麗穎的演藝道路,前陣子被爆料其實休息是因為懷孕三個月了,然而近日她出席活動,立刻打破這項傳言,不但身材維持得好好的,小腹超瘦之外,更比之前纖細很多,想想以前圓臉肉肉的時候,到如今這樣,到底是如何瘦身的呢,nbsp,趙麗穎瘦身方法1,過油的食物水洗一下,首先趙麗穎在食物上會選擇吃得少,並以減少卡路里的攝入為重點,她在減肥的時......
40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,uarr,即使宣布即將引退,安室的人氣依舊火紅,可說是日雜封面的常客,身為19歲兒子的媽,歲月似乎沒在安室身上留下痕跡,論外型,論流行嗅覺,在日本依舊是女神等級,身為女神,應該很努力的維持吧,沒想到她近日在綜藝節目中直言她的飲食習慣,真的嚇壞了大家,天生就是吃不胖,近日她在日本綜藝節目,阿Q冒險中,被問到保養之道,她直言自己不愛吃水果,更不愛吃健......
趙薇瘦身詳細菜單+7大招公開!1個月狂降12公斤,瘦出少女腰身 筆直雙腿
,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,趙薇近期釋出的美照再次令人驚艷,尤其超纖細的腰身,1個月狂瘦12公斤的食譜再度引起討論,趙薇更在訪問中表示,管住嘴少吃點唄,和工作人員彼此監督,互相鼓勵,憑著毅力堅持下來,圖片來源,趙薇微博,不僅瘦出A4紙片腰身,趙薇的雙腿更是修長筆直到不行,到底怎麼做到的,趕緊往下看,圖片來源,趙薇工作室微博,1,其中一餐,喝湯,搭配蔬果盤,減肥時期,趙薇會將......
【塑身衣推薦】人家都說塑身衣會不好穿,但我穿維娜斯塑身衣是好穿又效果好!
在懷孕前其實我對塑身衣不大感興趣 ,一心只想說靠運動才是唯一瘦身的不二法門 ,但從懷孕後第一胎開始到產前體重整整胖了14公斤,我真的嚇到了,我便開始擔心如果瘦不下來該怎麼辦,那時生產完我還是只靠運動,經過了產後瘦身黃金時期6個月後體重竟然只瘦8公斤。 而且最幸運的是第二胎接著了,我又開始擔心體重的...
〔塑身衣〕推推指塑身衣正確的清洗保養方法,你做對了嗎?
Q:一件貴鬆鬆的推推指塑身衣,到底要怎麼清洗保養才不容易壞啊? 這個問題,你可能會對幾個關鍵字特別有興趣,第一個當然是「貴鬆鬆」XDD好吧~V編也說過很多次推推指塑身衣之所以價格不菲,全是因為「量身訂做」+「歐美醫療級推脂彈性纖維布料」+「國寶級師傅打版訂做」+「市面上最透氣排汗」+...
【塑身衣推薦】生完二寶就下訂維娜斯塑身衣,我一定要找回產前好身材!
懷孕之前是很標準從沒想過要減重,後來懷大寶時默默的胖了快20公斤,心想著懷孕很辛苦等生完再來減肥吧~怎知好不容易瘦到58公斤離孕前還有8公斤的肉肉又懷的二寶>< 生過BABY的媽媽都知道,產後的肚皮是鬆垮,胸型也因脹奶餵母奶而下垂,想到肚皮骨盆要經歷一次的撐大!!便開始認真收集產後瘦...
韓妞無瑕透亮妝關鍵技巧!私藏氣墊「隱藏用法」步驟,這樣上妝遮毛孔又透亮持久
【文/Beauty美人圈.Janine】 很多人都覺得氣墊遮瑕不如粉底液,妝感也沒有粉底液持久漂亮,那是因為你不會用!快看看韓妞近期流行的氣墊「隱藏用法」,氣墊這樣上,不僅毛孔更遮瑕、更貼膚,妝感也更持久,一起學起來! 氣墊隱藏用法1:先「滑」過毛孔部位 在上氣墊第一步,先沾取少量的粉底、用「滑」的...
你的姐妹是真閨蜜嗎?美研究顯示:「聽笑聲能分辨」快來測試你們的友誼關係!
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 身為女人,一定都知道身邊不乏有些假面女,平常都跟妳打哈哈,結果一轉過身就在跟別人講妳的壞話,這種真的是讓人不敢恭維、心頭發涼(擦汗),不過加州大學洛杉磯分校在《美國國家科學院期刊》的研究指出,可以用笑聲來分辨朋友的熟識程度,進而分辨出誰是真假閨密!我...
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