分享

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

↑即使宣布即將引退,安室的人氣依舊火紅,可說是日雜封面的常客。

身為19歲兒子的媽,歲月似乎沒在安室身上留下痕跡,論外型、論流行嗅覺,在日本依舊是女神等級。身為女神,應該很努力的維持吧!沒想到她近日在綜藝節目中直言她的飲食習慣,真的嚇壞了大家。


天生就是吃不胖

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

近日她在日本綜藝節目《阿Q冒險中》,被問到保養之道,她直言自己不愛吃水果,更不愛吃健康食物,喜歡白飯更愛吃肉。這席發言嚇壞了所有人,除了擁有吃不胖本錢外,過去以來她還遵循著幾個美麗守則,讓她依舊在螢光幕前維持完美狀態。

 

有吃就要「動」

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

多年前有人問到安室如何維持身段,她的答案是「跳舞」,她不像一般女星會特別運動,除了室內的跑步機,就是練舞了,她運動時會穿尺寸小一號的緊身褲,幫助維持雕塑美腿。

 

一小時的半身浴

泡澡是她的美容妙招之一,她會倒入日本酒當做入浴劑,幫助發汗進而促進新陳代謝,連皮膚都會跟著變好。安室更表示她會在泡澡時看電視或打電動,並記得要多補充水分。

 

刮痧按摩臉部

40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這5樣...

小臉是她的註冊商標,為了維持理想輪廓,她會使用陶器刮痧來按摩臉部,由下往上,最後再帶到淋巴往下,藉由按摩肌膚來刺激,排出淤積在淋巴中的毒素,更是她消水腫的好方法。

 

用小碗盛裝食物

平日的她是沒在控制飲食的,但在演唱會前她會這麼做,除了大量的舞蹈排練、規律運動鍛鍊體力外,吃飯時用用比平時再小一點的碗盛裝,並不會刻意避開食物,但會特別計算吃進去的卡路里。

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀

不吃炸物、7點過後不吃!女星穆熙妍「三分練七分吃」維持好身材,她的減重菜單在這裡

房思瑜:沒有不辛苦的運動,但別為了「瘦」讓自己不開心!學她「這樣做」突破減重瓶頸

運動瘦身卡關了?營養師幫你破解減肥停滯期「三大盲點」,跟著「這樣吃」就能繼續瘦!

【文/Beauty美人圈.Ruo】 時常在社群上分享穿搭和愛用好物的歐陽娜娜,應廣大的網友要求,日前她不藏私地公開在乾燥的秋冬季節愛用的保養品和化妝品,原來娜比私下最喜歡的是這些呀!大家快筆記下來~ 圖片來源:微博@歐楊娜娜 很多網友都十分好奇,娜娜冬天都是怎麼化妝的,有沒有什麼私房秘訣呢?娜娜分享...

【文/Beauty美人圈.Janine】 有時候真的會化妝畫到心灰意冷(?),覺得怎麼畫就是妝感不高級、或是有髒髒的感覺(特別是眼影、修容畫錯真的秒髒),彩妝師提醒幾個關鍵點,小技巧可以大大的提升妝容質感! 圖片來源:[email protected]、goyounjung #Tips1:...

最近在PTT美妝版最火紅的話題肯定是「泰奶色」唇膏,比奶茶色還要更橘、更誘人、也更襯膚色,看起來超有氣質,根本是斬男利器~一起來看看怎麼選擇才不會踩雷。   #媚點media一滋潤持久型唇膏#pk22 開架中小編最推的一款,包裝簡單方便帶出門,全系列共有22色,根本不怕挑不到命定色號,價...

聞起來香香的女孩人人愛,不過用對香水才能留下好印象啊~蒐集網友意見,小編幫女孩們整理出男生聞了喜歡、覺得這個女生很溫柔的香味,據說屢試不爽,一起來看看吧~。   #Tiffany & Co同名淡香精 Tiffany的香水外觀也是這麼夢幻呀~綠橘、皇家鳶尾花、麝香等香味聞起來就像在清新的花...

Facebook留言板