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易流汗 新陳代謝 搜尋結果
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人老腳先老？ 漫談肌少症
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,台灣即將於2018年進入高齡社會,2025年進入超高齡社會,國人平均壽命逐年增加,已名列世界前茅,但是主計總處和衛福部曾經統計,台灣民眾的平均壽命是79,5歲,健康平均壽命卻只有70,8歲,代表人生中有長達8,7年都必須忍受病痛的折磨,而且如果病痛的程度到達失能狀態,更帶給家人與照護者沉重的負擔,nbsp,nbsp,nbsp,肌肉含量的重......
幫肌膚設鬧鈴！肌膚不賴床的6 Tips，5分鐘內把好氣色帶出門
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不小心熬夜追劇,每到早上必須起床的時候,身體依然處在昏昏欲睡的狀態,總是賴在床上不想動,一起身就面對臉部水腫,黯淡無光,又乾又黃的面貌,倦怠模樣才發現肌膚還在沉睡,快按照以下6個醒膚步驟,每天確實地做幫助肌膚徹底驅散睡意,讓妳在出門前就能擁有明亮光彩,Tips1溫量水溫,喚醒昏睡肌膚,一臉倦容的模樣代表肌膚仍然在睡眠狀態,這時洗臉就是醒膚最好的步驟......
92公斤韓國大媽健身2年暴減33公斤，練就完美身材，竟活出少女模樣……
,人生所有的沒時間,都是因為不夠想,nbsp,所有的沒完成,都是因為不夠努力,nbsp,講真,起點,不能決定一切,改變,任何時候都不嫌晚,nbsp,nbsp,nbsp,不妨看看這位,辣妹,是如何從,154斤減到98斤,56斤的大跨度,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,最近的人兒,都拼得不像話呀,有顏且奮進,hellip,不僅要到達瘦的美,還要練出馬甲線,nbsp,nbsp,nbsp,這位辣媽......
躺著也能瘦？給你懶人終極瘦身大法，想不瘦都難！
,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......
這年紀長這樣真的是犯規啊～ 原來她們是靠這三招成功逆齡！
,文,Beauty美人圈,有時候忍不住會覺得是韓國的空氣比較清新,水比較乾淨還是天氣比較好嗎,所以她們才可以集體如此童顏,身材維持得超好,尹勝雅,河智苑和金成鈴堪稱韓國三個世代的逆齡女神代表,快來看看她們都是怎麼讓人猜不出真實年齡的,nbsp,尹勝雅,以蔬食為主,加上TANZPLAY運動,33歲的尹勝雅7年前跟現在根本長一樣,臉依然很澎潤,只有頭髮變長而已,大笑,她保持年輕的秘訣除了每天喝大量的水......
【塑身分享】高齡產婦也不怕產後身材回不來，因為我有維娜斯塑身衣！
,在知道懷有二寶時,第一時間想到的除了如何做月子和孩子的照護問題外,腦海中馬上想到身材回復的問題,因為第一胎生完後,雖然很幸運的回復到懷孕前的體重,但穿上未懷孕前的衣服,卻怎麼穿都不對勁,不僅小腹超明顯,屁股也明顯變大,於是身材走樣的自己,為了掩飾身材的缺陷,衣服越穿越寬鬆,變得很沒有自信,加上懷第二胎時,已是高齡產婦的皆年紀,更擔心新陳代謝更差的自己瘦不回去,此時我想到了身材曼妙的好朋友,二寶媽......
換季時妳一定要知道的4個保養重點！
,又要進入換季時序了,妳的肌膚開始鬧情緒了嗎,我的肌膚跟同年齡的人比起來已經算很好,但每次到季節轉換的時候,免不了會出現一些問題,天氣開始出現溫度濕度的變化,忽冷忽熱,總是令肌膚一下子脫皮一下又出油,乾燥脫皮,敏感泛紅,粉刺痘痘,通通都找上門來,nbsp,究竟為什麼換季時會出現這樣的狀況呢,因為換季的溫度和水份開始漸漸降低或提升,肌膚微血管會開始收縮,肌膚角質細胞的含水量也會跟著減少,皮脂線也降低......
ＤＩＹ自製蔬果面膜，小心變面〝魔〞
記者呂亞辰,圖網路,現今高科技的發達,充斥著醫美雕塑的人工美,令人趨之若鶩,標榜省錢,安全又天然的DIY,儼然成了崇尚自然的首選,近幾,人們的的健康安危受到化學成分的威脅,許多消费者喜歡自己動手DIY,認為自製面膜取自新鲜食材,不添加色素,香精,防腐劑,效果顯著,温和又不刺激,也能達到美白,保濕,抗氧化的效果,特別是以新鮮蔬果敷臉,自製面膜最為人氣,而這樣的蔬果面膜真的是如網上所廣傳的美容良方,D......
吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,氣溫逐年飆升,紫外線也明顯增強,熾熱的陽光使得美白相關保養品或保健品的詢問度大大增加,本期就來介紹近年來相當熱門的,穀胱甘肽,Glutathione,市面上有許多美白,抗氧化的產品都會添加此成分,它究竟有哪些功能呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是穀胱甘肽,穀胱甘肽本身是一種強力的抗氧化劑,也是肝臟解毒過程中最重要的元素之一......
解決自律神經失調 扭轉老化危機
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,郭育祥醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,胸悶心悸,頭暈頭痛,腸胃脹氣,消化不良,有時候又失眠睡不好,卻不知道身體究竟是哪裡出了問題,明明大小病痛不斷,到醫院各科檢查,結果卻全部都是正常,如果這樣的情況困擾你許久,甚至嚴重影響到你的情緒和生活,就該思索是否為,自律神經失調,的問題,mdash,mdash,且讓專業醫師郭育祥給你詳細的建議,nbsp,nbs......
國際級精靈美貌！林志玲 謝金燕 許路兒超狂逆齡外表，美到紅翻全球！
,文,Beauty美人圈,Letisha,小編必須說,國際認證的逆齡美貌,聽起來認真狂,近期林志玲,姊姊,謝金燕,許路兒將台灣女生的凍齡美貌帶到國際,讓歐美各方驚呼連連,讓人驕傲地說,她們42歲,來自台灣,當然,她們為了維持可是努力下過功夫的呢,就讓小編來個,凍齡美貌大補貼,希望未來人人40多歲的時候,都能跟志玲姊姊,謝金燕還有許路兒一樣美,nbsp,林志玲,登上,每日郵報,沒錯,我們志玲姊姊登上......
貴氣逼人的黃金保養術
貴氣逼人的黃金保養術,記者,黃容,nbsp,nbsp,圖,翻攝網路,對於黃金飾品大家普遍都知道,但黃金拿來吃或用在身體上是會如何呢,食用黃金的歷史首推中國,在秦漢時代,就有食用金箔,金粉的記載,到現代日本,東南亞也盛行吃金箔,在中國的傳統藥典裡,黃金作為藥用的各種功能,就有不同的記述,早在唐代,黃金的保健和醫療作用就為中國人所知,明李時珍,本草綱目,記載,食金,鎮精神,堅骨髓,通利五臟邪氣,服之神......
常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，真的差很多！
,豆漿,牛奶都是營養豐富的好東西,搭配起來喝真的對身體有害嗎,常喝豆漿和常喝牛奶的人竟然差這麼多,怎樣喝最健康,這回全知道了,nbsp,nbsp,nbsp,常喝牛奶的女人,nbsp,nbsp,1,nbsp,皮膚白嫩光滑,不長斑,nbsp,牛奶富含,維生素A,可有效,防止肌膚乾燥,牛奶中的,乳清,還能,消除黑色素,緩解色斑,暗沉的堆積,nbsp,nbsp,nbsp,因此常喝牛奶的女人大多膚白貌美,肌......
日站報道：為什麼有些人再怎麼減肥，腿還是一樣粗？原因竟然是…
相信不少人都聽說過,洋梨體型,它的主要特徵就是,上半身曲線玲瓏,下半身粗壯結實,很多面容精緻,顏值極高的女生,就因為一雙,象腿,和,女神,的稱呼失之交臂,那麼,為什麼有些人明明看起來很瘦,但是腿卻格外粗呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,日本網站,近期就對這個問題進行了研究,結論是,浮腫,nbsp,那麼,怎樣判斷自己,腿部是浮腫而不是真胖呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,減肥的時......
難怪你臉上斑越來越多，就因為你老做這些事！
,無論顏值多高,有了色斑就能讓你瞬間老10歲,色斑越來越多,這些小事可要注意了,別怪我沒提醒你,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,經常熬夜,如今熬夜的人不在少數,晚上睡不着早上起不來,不知不覺中內分泌系統都被你搞亂了,黑色素沉積,臉上的斑越來越多,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,喝酒貪杯,聚會吃飯總免不了喝幾杯酒,但我們都知道喝酒傷肝,解毒的器官壞了,毒素難以分解消化,全顯現在臉上了......
