【姊妹淘聚丙烯腈&日站報道：為什麼有些人再怎麼減肥，腿還是一樣粗？原因竟然是…】

相信不少人都聽說過「洋梨體型」，

它的主要特徵就是

「上半身曲線玲瓏，下半身粗壯結實」。

很多面容精緻，顏值極高的女生，

就因為一雙「象腿」和「女神」的稱呼失之交臂。

那麼，為什麼有些人明明看起來很瘦，

但是腿卻格外粗呢？

日本網站，近期就對這個問題進行了研究。

結論是：浮腫！！

那麼，怎樣判斷自己

腿部是浮腫而不是真胖呢？

「減肥的時候就只有胸會瘦，下半身的肉紋絲不動」

「只能穿長裙和寬大的內內」

「穿牛仔材質的衣服和緊身裙的時候，讓人不忍直視」

」上半身和下半身完全不成比例「

…

如果上面幾點還不能說服你的話，

不要急，日站還公開了

「浮腫型粗腿」人群的典型特徵：

脂肪團超標！

什麼是脂肪團？

它是血液循環不暢產生的老廢物質包裹在脂肪上形成的，與普通的脂肪相比更難代謝出去。而脂肪團超標多半都是浮腫導致的，雙手在腿部輕輕一擠，皮膚表面就會呈現出明顯凹凸不平的狀態。

那麼， 怎樣才能消除浮腫，

還自己一雙美腿呢？

塑造肌肉。

肌肉能夠幫助人體將下半身的血液和淋巴液輸送到上半身，所以如果腿部肌肉不足的話，老廢物質就會在腿部堆積，時間長了就會形成「象腿」。女性「梨形身材」的比例普遍大於男性的原因就在於此，所以一定要注意對腿部的鍛煉。

不要長時間保持同一姿勢。

辦公室職員還有司機等人群，一般都會長時間保持同一姿勢，而這就是他們腿部浮腫的主要原因。所以，可以趁着喝水和去洗手間的時間多活動活動，當然如果能抽空做做健康操，那就更好了。不僅能讓腿型變得好看，對身體也很有好處！

注意水分的攝取！

多喝水，這是很多醫生都會給出的建議！體內水分不足的話，就會造成血液不暢，新陳代謝也會變差，很多病症最初都是由缺水導致的。而常說的「多喝水」，不是讓你一次牛飲，而是在一天內均衡飲水，其中以溫水或開水最佳。

控制鹽分的攝取！

很多演員在拍攝前，都被要求控制鹽分的攝取。大量攝取鹽分，人體內的血液濃度就會下降，而體內的水分也就會增多，從而造成浮腫。雖然有些盆友會說，鹽分會代謝出去的，但是它很可能和其他導致浮腫的原因相互作用，從而加重脂肪團的堆積，所以平時還是不要吃太多含鹽量高的食物。

雖然不能說瘦就是身材好，胖就是不好看，但保持上半身和下半身比例的協調，是非常重要的。 還等什麼，快行動起來和「象腿」說拜拜吧！

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授權來源:今日日本    ID:JinJapan
原文標題:日站報道：為什麼有些人再怎麼減肥，腿還是一樣粗？原因竟然是…  
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