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相信不少人都聽說過「洋梨體型」,

它的主要特徵就是

「上半身曲線玲瓏,下半身粗壯結實」。

很多面容精緻,顏值極高的女生,

就因為一雙「象腿」和「女神」的稱呼失之交臂。

那麼,為什麼有些人明明看起來很瘦,

但是腿卻格外粗呢?

 

 

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

 

日本網站,近期就對這個問題進行了研究。

結論是:浮腫!!

 

那麼,怎樣判斷自己

腿部是浮腫而不是真胖呢?

 

 

 

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

「減肥的時候就只有胸會瘦,下半身的肉紋絲不動」

「只能穿長裙和寬大的內內」

「穿牛仔材質的衣服和緊身裙的時候,讓人不忍直視」

」上半身和下半身完全不成比例「

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

 

如果上面幾點還不能說服你的話,

不要急,日站還公開了

「浮腫型粗腿」人群的典型特徵:

脂肪團超標!

 

 

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

 

什麼是脂肪團?

 

它是血液循環不暢產生的老廢物質包裹在脂肪上形成的,與普通的脂肪相比更難代謝出去。而脂肪團超標多半都是浮腫導致的,雙手在腿部輕輕一擠,皮膚表面就會呈現出明顯凹凸不平的狀態。

 

 

那麼, 怎樣才能消除浮腫,

還自己一雙美腿呢?

 

塑造肌肉。

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

肌肉能夠幫助人體將下半身的血液和淋巴液輸送到上半身,所以如果腿部肌肉不足的話,老廢物質就會在腿部堆積,時間長了就會形成「象腿」。女性「梨形身材」的比例普遍大於男性的原因就在於此,所以一定要注意對腿部的鍛煉。

 

不要長時間保持同一姿勢。

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

辦公室職員還有司機等人群,一般都會長時間保持同一姿勢,而這就是他們腿部浮腫的主要原因。所以,可以趁着喝水和去洗手間的時間多活動活動,當然如果能抽空做做健康操,那就更好了。不僅能讓腿型變得好看,對身體也很有好處!

 

注意水分的攝取!

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

多喝水,這是很多醫生都會給出的建議!體內水分不足的話,就會造成血液不暢,新陳代謝也會變差,很多病症最初都是由缺水導致的。而常說的「多喝水」,不是讓你一次牛飲,而是在一天內均衡飲水,其中以溫水或開水最佳。

 

控制鹽分的攝取!

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

很多演員在拍攝前,都被要求控制鹽分的攝取。大量攝取鹽分,人體內的血液濃度就會下降,而體內的水分也就會增多,從而造成浮腫。雖然有些盆友會說,鹽分會代謝出去的,但是它很可能和其他導致浮腫的原因相互作用,從而加重脂肪團的堆積,所以平時還是不要吃太多含鹽量高的食物。

 

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

 

 

雖然不能說瘦就是身材好,胖就是不好看,但保持上半身和下半身比例的協調,是非常重要的。 還等什麼,快行動起來和「象腿」說拜拜吧!

 

—END—

 

日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…

授權來源:今日日本    ID:JinJapan
原文標題:日站報道:為什麼有些人再怎麼減肥,腿還是一樣粗?原因竟然是…  
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