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【愛的名詞解釋】 凱格爾運動
,凱格爾運動,Kegel,Exercise,的學名是,骨盆底肌肉運動,由凱格爾醫師在西元,1948,年發明的運動,感謝他,原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,nbsp,這個運動是藉由主動式的收縮肛門,陰道,和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收縮的力量,也就是能夠練習出傳說中,緊,的境界,nbsp,nbsp,nbsp,基本練習,nbsp,躺在床上,腿張......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
淨化+防禦還原好臉色
環境汙染與情緒壓力對人體的影響,可是超越妳我的想像,肌膚將因這2大因素,出現暗沉,蠟黃,面皰,老化等膚況問題,若希望擁有一張健康氣色的臉蛋,快從淨化護膚開始做起吧,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鍾瑤,梳化,風繡絨,插畫,Lilian,Liu,圖片提供,各品牌,內容諮詢,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,Naruko教育訓練老師,林凱鈞,Dior科技傳播專案經理Haifa,......
你一定不知道！喝水的10個秘密，讓妳變成窈窕美人！
,人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝,其實,從健康角度來說,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡,還能排毒養生防病呢,那麼,一天中喝水的最佳時間是什麼呢,如下,nbsp,1,早上起床後,人體水分每晚約流失450毫升,早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態,在尚未進食之前,空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了,這樣能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫......
上班族息怒吧！ 4招讓你情緒和緩
,文,美人幫小編,天天圖,qing,weibo,com,吼,忍無可忍了啦,工作時難免有些情況無法控制,令人很想抓狂,可是為講求效率,還是得理性面對,解決問題為先,為了讓自己與他人都能有個合作愉快的圓滿結局,學會自我息怒是很重要的一門功課,小編提供以下4個緩和情緒的小方法給大家參考,nbsp,1,離開現場,rarr,你需要情緒假,當你情緒滿載時,多半是處於失控狀態,此時說任何話或下任何決定,往往都口......
媲美名品級質感的開架"逆齡"乳霜│美周報
在開架市場裡你永遠都會發現最新,最有趣的新品,最近幾年,開架市場推出了許多包裝,質感,效能都媲美專櫃級成分的商品,其中,乳霜,更是秋冬季節的超熱賣單品,美周報,也發現,開架或網購美妝品牌中的乳霜也成為回購率相當高的熱門品項,到底今年秋冬有哪些實力派乳霜讓人超心動的呢,趕快一起CHECK吧,全智賢愛用,無添加香料,色素,礦物油,酒精,肌研,nbsp,極潤3D多效緊緻彈力復元凝露,100g,NT680......
初春美白創新觀念 給你無暇美肌
乍暖還寒的春季,敏感肌膚的妳,又想為即將到來的夏季,先做好美白肌膚的準備嗎,愛斯德瑪LOVEISDERMA認為正確與及時做好肌膚保養與保護,可預防暗沉及保持肌膚透亮感,熊果素長久以來是一種較溫和的美白劑,新一代高純度,alpha,熊果素對於酪胺酸酵素的抑制活性較高,1,高純度,alpha,熊果素即可達到更強大美白效果,符合溫和安心美膚要求,高純度,alpha,熊果素不但安定有效,且白天是可用的,b......
是嬌柔玫瑰 也是美肌保養好物
美麗的花束不只是男人用來取悅女人的禮物,也是女人用來寵愛自己的一種秘密武器,其中又以玫瑰最受眾家女性們青睞,令人迷醉,這些嬌柔脆弱的花瓣究竟是如何成為美肌好物,一起來瞧瞧,nbsp,撰文,祝子恬,圖片提供,Chantecaille,Dior,Jurlique,sisley,nbsp,若說玫瑰是保養品中運用最多的花材,應該沒人會反對,除了使用歷史久遠外,其多重的保養價值,散發怡人香氣,都是它的獨特之......
發現桃園醫美診所 離美麗更近一步
,企劃撰文,Miki,照片提供,各診所,nbsp,nbsp,微整形,雷射美容,抗老保養,放眼台灣北部,桃園也有精緻專業的醫美診所喔,如果你是居住桃園的讀者,又想要來個變美大作戰,何必捨近求遠呢,本期,醫美時尚,小編介紹三家桃園地區的醫美診所,為你的臉蛋打造時尚光采,悄悄地離美麗更近一步,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,亞霈時尚診所,亞霈時尚診所打造出完美的醫護空間,璀璨吸睛的LO......
解密凍齡女神「李維維」，靠鳳凰電波與時光逆行
,撰文,N,nbsp,nbsp,演藝圈素有,凍齡女神,之稱的女星李維維,今年已經43歲的她,肌膚狀態依然維持得超級好,不僅完全沒有鬆垮老態的跡象,鏡頭前甚至還擁有少女般的緊實膨潤感,先前還曾因為凍齡登上大陸微博熱搜,到底為什麼歲月沒有在她臉上留下痕跡,這次小編貼身採訪,揭秘她的凍齡保養祕袂,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,立即有感,安全無修復期,比保養品更值得投資,每年改存錢打電波,跟大多......
夏→秋 敏感肌換季保養對策
,文字,F,攝影,ChrisJing,模特兒,Fufu傅臨,妝髮,HAng,Hang,服裝協力,bisou,bisou,store,飾品協力,CDR,DATE,內文諮詢,皮膚科陳眉穎醫師,nbsp,nbsp,隨著大環境的改變,生活作息不定,壓力等影響,現在越來越多人有肌膚敏感的困擾,特別是到了換季之際,因為天氣,溫度的變化,肌膚耐受性差者就會開始出現肌膚搔癢,泛紅,乾屑的情形,針對敏感肌的日常保養......
【塑身衣推薦】人家都說塑身衣會不好穿，但我穿維娜斯塑身衣是好穿又效果好！
,在懷孕前其實我對塑身衣不大感興趣,一心只想說靠運動才是唯一瘦身的不二法門,但從懷孕後第一胎開始到產前體重整整胖了14公斤,我真的嚇到了,我便開始擔心如果瘦不下來該怎麼辦,那時生產完我還是只靠運動,經過了產後瘦身黃金時期6個月後體重竟然只瘦8公斤,而且最幸運的是第二胎接著了,我又開始擔心體重的問題,孕期滑著手機在臉書常看到維娜斯塑身衣的廣告,就好像一直在召喚著我一定要來體驗看看,當下我就找老公討論......
[美顏]DF美肌醫生亮白C安瓶+玻尿酸動態保濕霜 健全肌膚角質~讓愛美的你肌膚由內而外透亮白皙~愛上自己的肌膚
,小花兒自認膚質底子不錯,但是經過現在外面的空氣或是日曬摧殘之後,真的會愈來愈無法回到從前,由其再加上歲月的吻痕,肌膚明亮度或是妝感開始不服貼透亮時,此時的肌膚就需要強效的,亮白,保濕,這次,DF美肌醫生,新推出,亮白C安瓶,玻尿酸動態保濕霜,只要14天,連續且密集使用,就能提供肌膚亮白元素,健全肌膚角質及乾燥問題,肌膚將呈現持續透亮與白皙透亮,這是愛美的妳不能錯過的產品體驗,現在小花兒就來體驗分......
