【肌膚保養教育訓練 英文翻譯&香氛療癒計】

壓力之於人體，有著好與壞的影響，適度的壓力能激發前進動力，

過多的壓力則將導致精神衰弱、出現老化情形。

因應現代人緊湊高壓的生活型態，

除了旅行、吃大餐等方法，也可巧用香氛舒緩身心。

【執行撰文／王諺玫；攝影／江祐任；設計／江宜珎；模特兒／Sandra；梳化／風繡絨；內容諮詢／葆療美部門品牌總監葉姍艷、香草集教育訓練部經理（IFPA認證芳療師）郭芷伶】

以嗅覺釋放壓力

因工作、課業而繁忙的妳，是否因日日瑣碎事務或公事累積感到心煩、情緒低落？這些情緒壓力表面看起來或許不是什麼嚴重的問題，但若置之不理，當心積累成疾，影響睡眠品質、身形狀態及工作效率。而舒壓的方式有很多，除了SPA按摩、購物、聚餐，也可透過較經濟的方式，自行運用精油按摩、薰香，以鼻部嗅吸達到放鬆作用。香草集教育訓練部經理（IFPA認證芳療師）郭芷伶表示，當鼻部感受香氣時，嗅覺系統便和大腦中主掌情緒的邊緣系統產生連結，將隨著不同香氣，對生理、記憶、情緒等起作用。

Aveda首席調香師Guy Vincent也認為，「人們需要透過嗅覺來釋放壓力。呼吸時，香味分子如電流般，刺激腦部掌管記憶與情緒的邊緣系統，隨即產生情緒反應；同時，調節身體壓力循環的下視丘也會收到訊息，反應在生理系統上。」因此，當身體接收到令人愉悅的香氣時，療癒指令便能立即傳達至生理與心理。而藉著嗅吸香氛，能有舒解壓力、提振情緒、纖體塑身以及愉悅心情作用，可視不同需求，在正確的時機點以合適的方式運用香氛，達到療癒效果。未完...

完整內容請見215期《明周》雜誌

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