分享
香氛療癒計

壓力之於人體,有著好與壞的影響,適度的壓力能激發前進動力,

過多的壓力則將導致精神衰弱、出現老化情形。

因應現代人緊湊高壓的生活型態,

除了旅行、吃大餐等方法,也可巧用香氛舒緩身心。

【執行撰文/王諺玫;攝影/江祐任;設計/江宜珎;模特兒/Sandra;梳化/風繡絨;內容諮詢/葆療美部門品牌總監葉姍艷、香草集教育訓練部經理(IFPA認證芳療師)郭芷伶】

 

以嗅覺釋放壓力

因工作、課業而繁忙的妳,是否因日日瑣碎事務或公事累積感到心煩、情緒低落?這些情緒壓力表面看起來或許不是什麼嚴重的問題,但若置之不理,當心積累成疾,影響睡眠品質、身形狀態及工作效率。而舒壓的方式有很多,除了SPA按摩、購物、聚餐,也可透過較經濟的方式,自行運用精油按摩、薰香,以鼻部嗅吸達到放鬆作用。香草集教育訓練部經理(IFPA認證芳療師)郭芷伶表示,當鼻部感受香氣時,嗅覺系統便和大腦中主掌情緒的邊緣系統產生連結,將隨著不同香氣,對生理、記憶、情緒等起作用。

Aveda首席調香師Guy Vincent也認為,「人們需要透過嗅覺來釋放壓力。呼吸時,香味分子如電流般,刺激腦部掌管記憶與情緒的邊緣系統,隨即產生情緒反應;同時,調節身體壓力循環的下視丘也會收到訊息,反應在生理系統上。」因此,當身體接收到令人愉悅的香氣時,療癒指令便能立即傳達至生理與心理。而藉著嗅吸香氛,能有舒解壓力、提振情緒、纖體塑身以及愉悅心情作用,可視不同需求,在正確的時機點以合適的方式運用香氛,達到療癒效果。未完...

 

 

 

完整內容請見215期《明周》雜誌

本文出處

大家常常拿到特殊造型的刷具,會開始發呆……不知從何下手吧!這次,就請來擁有多年彩妝造型資歷的Masun老師,對於美妝流行的敏銳度極高,經常鑽研各大品牌的美妝品,發展出個人獨特的使用方式,現在跟著Masun老師一起做,無瑕美肌輕鬆就能上手。     M...

綜觀今年的流行趨勢以復古風為主,各大品牌皆推出很多絲絨材質、金屬感的時髦單品,在妝容上則要以粉霧感色系來做搭配。重點放在雙頰以及唇彩上,以粉霧感的頰彩搭配水潤感的唇彩,一霧一亮讓整體妝容不會顯得太過華麗,反而能適度展現出不同以往氛圍的女人味!   絲絨服裝搭配的彩妝公式: 漸層粉色調展現...

總是說乳霜很油膩、乳霜讓底妝脫妝的人!根本塗擦的方法錯誤,不要再只是將乳霜往臉上抹開,就認為做到確實的乳霜滋養程序了!這次,就請觀玲老師來教導乳霜的多種技巧,讓乳霜發揮無限的保養效果吧。   由我來傳授! 美妝時尚達人 袁觀玲 老師 曾為美容保養及流行時尚雜誌總編輯,並擁有編輯近20年經...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 檯面上的美妝趨勢,可從時裝周和各品牌推出的新品看出端倪,但當今真正的街頭時髦,若沒有緊靠社群的腳步,妳絕對無法抓到核心。編輯本回整理出三項近期instagram 熱門的彩妝hashtag,若想要為個人帳號多博點粉絲,就跟著一起試妝吧! #1 Glit...

Facebook留言板