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打造易瘦體質的減肥魔法書 搜尋結果
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【iFit 愛瘦身】-瘦身好文打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...通關密語（完全正確才能參加抽獎唷）： 年後瘦身大作戰第14天達成！狂賀《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套～http://bit.ly/YmP1M...
可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書 - 三魚I Reader打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將...2013年6月7日 - 這本書是我在一年一度士商商業季前下定決心要減肥到金石堂書局買的，它的內容有很多令人省思，胖真的不是一天兩天所造成，是自己長久累積的 ......
博客來-可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒...書名：可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書，語言：繁體中文，ISBN：9789868928701，頁數：264，出版社：iFit愛瘦身，作者：艾莉絲（Alice），出版日期：2013/03 ......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書 - iPeen 愛評網打造易瘦體質
,為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,nbsp,nbsp,更多完整內容請見197,明周,雜誌,nbsp,nbsp,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,...2013年4月24日 - 可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》。『可不可以吃不胖？』這句話對於不忌口又想瘦的人簡直是天方夜譚，但對於懂得「擇食」，也就是會「挑 ......
吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！-金石堂網路書店有溫度的凍齡美少女 李維維
,nbsp,採訪撰文,Chie,版面設計,Joann,圖片提供,伊林娛樂,寵物大聯萌,李維維粉絲團,nbsp,隨著歲月的流轉,有一些人,時間好像刻意遺忘了她,讓她一直定格在20多歲的模樣,歲月對她的寬容,讓她也以相對的友善看待這個世界,擁有著一顆正能量,溫暖及善良的心,或許才是真正凍齡的秘方,nbsp,nbsp,20年演藝資歷,永保清新氣息,距離李維維初登場廣告作品,絲毫感覺不出已出道20年,現在...吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！,作者:賴宇凡,出版社:如果,ISBN:9789866006586 ... 目錄 top 吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！－目錄導覽說明 【讀者分享與見證】...
三民網路書店>可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書剖析五種身形: 體態不完美就靠穿搭來解決
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,愛美是女人的天性,哪個女孩不希望自己看起來既時尚又迷人,不過想穿出時尚,可不是一味地將流行元素往身上套,在了解每一季的時尚趨勢之前,你有個更重要的功課得做,那就是先了解自己的身型,每個人的體型或多或少都有些小缺憾,但能正確了解自己的身型,並懂得透過衣著截長補短地修飾身型比例的人,才有辦法穿得好看,穿得時尚,蘋果型身材,特徵,手臂較粗,胸部豐滿,腰腹...品名：可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書, △ 回書籍頁面. ISBN：, 986892870. 作者：, 艾莉絲. 出版社：, iFit愛瘦身. 內頁b1 · 內頁b2 · 內頁b3 · 內頁b4 ......
健康瘦身減肥，打造易瘦體質的關鍵─消耗＞攝取老字號中醫陪你一起！智慧科技×五型減重
,撰文,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,創立於清朝的老字號,京都堂中醫,近日舉辦,享瘦旅程,玩美人生,五型減重記者會,發表結合專業醫師團隊與智慧科技APP新創,五型減重法,要讓大家輕鬆享瘦,由內而外建立自信與健康,針對現代大眾設計,五型減重法,五型包含脾虛濕阻型,水腫型,胃熱濕阻型,老饕型,肝鬱氣滯型,壓力型,氣血虛弱型,虛弱型,及腎陽虛痰濁型,失調型,透過體質檢測及專業醫師及營養師諮詢,了...來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧！ 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例不高，約10%左右。 基礎代...
可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書 - iFit 團購網打造易瘦體質，你要知道這些事
,採訪撰文,Miki,本文感謝蕭捷健醫師提供專業諮詢,nbsp,減肥是許多人的,終身志業,但為何往往減去了體重,體脂率依然居下不下,體態看起來還是不夠好,想要打造易瘦體質,你需要知道這些事,nbsp,nbsp,減重時,我們希望減去的是,脂肪,而非,肌肉,因此在過程中,必須盡可能維持,甚至提升肌肉量,避免肌肉流失而造成基礎代謝率下降,健康減重的要素,就在於正確的飲食和運動,nbsp,nbsp,肥胖與...暢銷書！《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》. 從今天起，向易胖體質說掰掰～ 不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，也能瘦得健康美麗，真的一點也不難。...
天下網路書店 – 抗癌就像減肥治療糖尿病 棕色脂肪研究助一臂之力
,整理,編輯部,nbsp,你知道人體內的脂肪也有分類嗎,藉由幹細胞技術,不僅能讓身體,逆齡生長,還能為我們打造易瘦體質,更可提升新陳代謝,避免發胖,對於治療糖尿病也有幫助,nbsp,nbsp,肥胖的原因有很多,不過追根究底,必然和能量失衡有關,那就是,能量攝取大於能量消耗,當能量長期處於不平衡的狀態,就可能導致肥胖,nbsp,nbsp,體內脂肪分三種,白色,棕色,米色,在我們體內,脂肪細胞可簡單分...抗癌的仙丹妙藥，就在生活週遭。做對幾件事，打造不發炎的體質，就能同時抗癌、減肥、抗老，拿回生命主導權。...
博客來-101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！健康美當道！飲食×運動×醫美全攻略
,撰文,Nina,nbsp,還在為了追求骨感身材瘋狂節食,你退流行啦,隨著近年來運動風盛行,健康意識提升及倡導女性自主,大家開始嚮往能讓身心靈平衡的健康美,談論身材不再斤斤計較於體重數字,更在意的是體態及自信,該如何實現健康美,這次透過飲食,運動及醫美整形療程提供大家方向,nbsp,nbsp,什麼是健康美,所謂的健康美指的現代女性一種新生活態度,不再只為取悅或迎合世俗眼光,而是以自己為核心,懂得多...書名：101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！，語言：繁體中文，ISBN：9789868933439，頁數：192，出版社：心版圖文創，作者：邱正宏，出版日期：2014/05/28，類別：生活風格...
原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！ 戒糖3天就能恢復好氣色 好心情
你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁？ 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？ 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？ 看起來比實際年齡老...？ 現在馬上檢查一下，如果下面三種狀況，那麼建議你快跟糖說bye-bye： ◎ 每天飲料不離手、愛吃甜食◎ 外表看起來比...
「糖」傷皮膚，快啟動你的肌膚排毒計畫
你最近在照鏡子時，會不會感覺好像媽媽在鏡中與你相望？如果答案是肯定的，你不是特例。老化的科學研究顯示，隨著我們歲數增長，身體上出現與未出現的徵兆其實都與遺傳有關。皮膚科醫師稱之為自然老化過程，本來就會發生，難怪很多人說，想知道一位女子老的時候的長相，現在看她媽媽就知道。 不過，我們這裏...
亞洲3地女性 最愛療程徹底研究
亞洲正吹起一股前所未有的醫學美容旋風，然而當中令人好奇的是，現在最受台灣、中國大陸、香港3地女性青睞的是什麼療程？這些不同地方出身的女性們，最常諮詢的是什麼煩惱？據醫師專家們透露，台灣女性仍舊偏愛徐若瑄般的V型小臉，近來許多香港女性則很重視額頭比例、希望臉龐能像Angelababy一樣小巧，中國女性...
大部分男生都是這樣失去女友的
剛到手的時候疼人家到骨子裡去，每天給她打十幾通電話，傳幾十條訊息，她說什麼你都銘記在心，想吃什麼、想買什麼、想去哪裡你都會盡全力去滿足，溫柔體貼無微不至，巴不得二十四個小時都能跟她呆在一起；一開始總是包容的，就算她的生活習慣與你不同也會努力的調試配合，一切一切都是美好的…&helli...
李嘉誠勸告不想工作的女人們: 如果你感覺到累了，不想再工作了，那麼我建議你做三件事情
李嘉誠勸告不想工作的女人們: 如果你感覺到累了，不想再工作了，那麼我建議你做三件事情：第一，照照鏡子，看看自己有沒有傾國傾城的花容月貌？第二，看看自己銀行卡上的余額，明白自己是否有足夠的財產？第三，去看看新婚姻法！它會告訴你，靠嫁一個高富帥脫貧致富的年代已經結束了，凡事靠自己。我欣賞女人這樣的活著1...
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