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打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
睡覺不是只是「睡覺」
,1,睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯繫是什麽,芝加哥大學睡眠研究專家伊維,middot,凡,middot,科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加,脂肪儲存增多,然後就是變胖,2,睡眠不足,你會食量增加可能你沒有留意過,當你覺得疲倦的時候,你會吃得更多,芝加哥大學做了一個有趣的試驗,讓一組人每天睡5個半小時,另一組人每天睡8個半小時,錄兩組人進食的狀況,結果,睡眠時間少的那組人每天......
名女人加持 叫我第一名 超熱賣美妝「紅牌」登場│美周報
TEXT,Ariel,L,PHOTO,翻攝自網路,各品牌,名人效應有多大,光看韓劇一熱播,在網路上引發的討論狂潮就可得知,不管是哪位演員,歌手,名媛的妝容或是好用推薦,都能立即反應在美妝品銷量上,本周,小編將與大家分享這群名女人,男人,的驚人銷售力,想知道現在哪些美妝品正在浪頭上,光看他們為誰代言就知了,韓劇美唇二連發,韓劇的妝容最能引發模仿與話題,特別是韓國人擅長運用鮮豔唇色搭配乾淨妝容,這讓,......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
避免眼線 睫毛膏 眼妝大暈染走山窘況3秘招
是說,畫完一個美美的眼妝,但無法控制的眼油還有汗水,就是讓美美的眼妝變成熊貓眼,這該怎麼辦才好,打著超級防水的睫毛膏,還是在眼瞼上留下黑黑的印記,彩妝師其實都有一些不想分享的小撇步,能讓眼妝顯色持久又不脫妝,1,打底的重要,上眼影之前一定要先使用防水防暈染的淺色眼影霜打底,這樣會讓眼影更容易上色而且持久,如果是畫煙暈類的眼妝,也可以使用黑色防水眼線筆畫粗一點,然後推開,這樣不只可以更容易創造漸層感......
不用再遮遮掩掩！5招讓你秀出光滑美背
夏天一到,漂亮的短裙與細肩帶就是最好的組合,若不想太過性感露,事業線,的話,選擇大秀美背相信同樣也能幫妳贏得路人的口哨聲,有些人天生麗質不需要特別保養,背部肌膚就平滑如雪,但相反地,若是背部容易出油肌膚者,痘痘或是毛孔粗大問題就會讓人很難穿上露背洋裝,因此以下幾個美背保養的關鍵可得好好筆記下來,並且努力實踐囉,1,去角質,每周1,2次幫背去角質,可以選擇刷背專用的去角質巾,讓妳自己背部去角質更簡單......
綺拉奈特莉Keira Knightley的私人美容清單
天生麗質的29歲女演員綺拉奈特莉,不只有專屬彩妝師在螢幕面前撐腰,私底下的她,還是靠著自己耐心的保養,才能維持美麗的肌膚,她的美容座右銘是,沒有所謂可以打造完美肌膚的方程式,重點是每個人的個性特質,還有使用一些讓妳感覺更美好的物品,盡量用有機的物品,所以我在臉部使用Absolution,Addiction保養油,這對乾性肌膚非常有效,我的美容提神品,我祖母如果那天覺得不怎麼順利,就會塗抹紅色唇膏,......
不想洗頭怎麼辦？早晨3招讓妳美美的出門
每次當有人問我平常興趣是什麼我想也不想的第一個就直接回答,去給人家洗頭,誤,哈哈哈哈,對於那些每天都一定要洗頭的女孩我簡直佩服的五體投地耶,還記得當年自己非常著迷,哆啦A夢,的那段日子,最希望就是能夠擁有一台自動洗頭機了,洗頭,真的是一件很辛苦的事情耶,嘆,尤其是當冬天又長髮的時候,洗頭真的是一件好煎熬的事情喔就連光鮮亮麗的女明星們像是小S,Ella,范爺,個個也都是不洗頭俱樂部的會員之一阿所以我......
比裸妝更高桿，5招完成「一起床就是這麼美」妝效
裸妝到底是有妝還是沒妝已經不重要了,重要的是,每個人都想要擁有一起床什麼都不用做就很美的膚況,其實,天生麗質是可以靠後天的小技巧完成的,肌膚保養很重要,但你相信電視上那些大明星,真的都是素顏就很美,雜誌裡那些妝前的before照片,到底是真的還是作假,不用懷疑,那當然是假的,無誤,不過別擔心,那些專門幫明星幕後操刀偷作弊的彩妝高手,在這裡分享如何打造一起床就是這麼美的妝效,1,妝前保養,這個動作真......
最基礎的保養 如何正確卸妝
今天就來告訴大家如何使用卸妝油乾淨卸妝,美美化妝的同時也不忘要好好卸妝唷,正確的卸妝步驟,眼唇卸妝,rarr,卸妝油全臉卸妝,rarr,溫柔按摩於停留,rarr,面紙輕擦,rarr,乳化按摩,rarr,38,40,溫水沖洗,rarr,清潔洗臉,rarr,完成,眼唇的部位帶魚妹會先用眼唇卸妝液卸除眼唇部位,完成眼唇的卸妝之後才開始全臉卸妝,卸妝液使用前請先均勻搖晃,眼唇卸妝液的使用方法,將眼唇卸妝液......
這樣做，長腿歐巴才愛妳~建築千金分享名媛保養美妝密技│美周報
TEXT,Ariel,L,PHOTO,Stephane,FerreroMake,up,Hair,VickyPlace,貳房苑,Livingreen,02,2755,3039,韓國長腿歐巴們強力襲台,李敏鎬,蘇志燮,帥,到無法無天,好想成為他們心中的唯一,韓劇中的他們總扮演高富帥角色,深情公子哥形象讓人看了好揪心,我也想成為可以匹配上他們的美麗女人,注意,如果妳心中也有這樣的O,S,那麼看著篇文章就......
【夏妝速遞】熱情森巴。盛夏嘉年華
巴西,地球另一端的遙遠國度,有著陽光四射的海岸美景,生態豐富的雨林,熱情狂野的嘉年華,更是2014年世足,2016年奧運的舉辦國,近來,成為全世界最受矚目的焦點,由巴西印象而來的妝容,在今年夏天,令人體會嚮往的異域熱情,圖說,PRADA,綠寶石黃色洋裝,NT,165,000,nbsp,Jungle,亞馬遜河兩岸的茂密雨林與色彩斑斕動物,把這世界第一大河流裝點得深遠莫測,置身於雨林之中,以大氣磅礡的......
個性「鬼模」當紅！愈鬼魅愈迷人│美周報
TEXT,Rachel,Huang,PHOTO,Stephane,Ferrero,擷取自網路圖片,全球吹起個性名模熱,不斷崛起的新生代超級模特兒,不僅是帶領新流行的指標人物,鎂光燈的焦點,愈來愈多長相,很特別,的超模,跳脫既定的美麗印象,以過人的個性美紅遍時尚圈,就在這農曆七月來臨前,美周報帶大家,趣味,點點名,看看哪些超模,鬼魅,感的長相,不僅有攝人魂魄的特質,更讓人一眼難忘,愈鬼魅愈迷人吧,加......
【保養】HANAKA 花戀肌 皇家馬卡龍面膜~融化女孩們的心 一次擁有全系列
,nbsp,看到首圖你可以聯想到它竟然是女孩們最愛的,面膜,嗎,偶然到86小舖補貨時發現HANAKA花戀肌推出了全新商品,乍看以為是馬卡龍,沒想到,竟然是我最愛的面膜,......
