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處在這個快速變動的時代,你會不會害怕改變,nbsp,一個在媒體工作的朋友曾經打趣地自嘲,新聞工作者根本不用做任何生涯規劃,因為,計劃,趕不上,變化,而變化又趕不上一通,電話,快,nbsp,有句俗話說,兵來將擋,水來土掩,面對生活中的各種狀況,很多人都已經養成習慣性的應對模式,一旦碰上劇烈變化,就可能因應變不及,而引發身心失衡,nbsp,要降低生活變遷所帶來的壓力,最好的應變之道是,活在變化中,每天......

文,林萃芬,nbsp,處在這個快速變動的時代,你會不會害怕改變,nbsp,一個在媒體工作的朋友曾經打趣地自嘲,新聞工作者根本不用做任何生涯規劃,因為,計劃,趕不上,變化,而變化又趕不上一通,電話,快,nbsp,有句俗話說,兵來將擋,水來土掩,面對生活中的各種狀況,很多人都已經養成習慣性的應對模式,一旦碰上劇烈變化,就可能因應變不及,而引發身心失衡,nbsp,要降低生活變遷所帶來的壓力,最好的應變之......

,哭沙,她站在沙灘上,海風很大,吹的人心都快碎了,nbsp,一群年輕的男孩,女孩從她面前跑過,捲起褲管,互潑著海水,不時發出尖叫及嬉鬧的聲音,nbsp,大概都還在唸書吧,她心想,嘴角不自覺的綻出一朵微笑,笑什麼,丈夫充滿趣味的看她,nbsp,她搖搖頭,卻想起了他,想起了從前,nbsp,那時是高二吧,班上流行交筆友,她也抱著好玩的心情,從同學給,她眾多,名單,中選了一個,挑他,沒有什麼特別的原因,只......

老是回憶曾經的曾經不僅委屈自己,也傷害了那些用心對你的人,她伸出左手,仔細端詳著載在無名指上的鑽戒,一行清淚不爭氣的滑落下來,為什麼,他怎麼可以這樣對待我,那一天,她一如往日的在6,00下班前將當日的工作準時完成,起身將桌上喝剩的咖啡拿去洗手間倒掉,一個轉身不小心撞到剛來送公文,半杯咖啡就這麼濺在他的襯衫上,當然引起一陣慌亂的清理跟不斷的倒歉,他們也就這樣認識了,開始,她下班的時間從6,00延至6......

,這樣就對了文,吳淡如,nbsp,如果要我描繪出一個我理想中的,家,它的氣氛必然很像,蝙蝠俠,電影裡的蝙蝠洞,它必須在雜亂的大都會中,是的,我非常喜歡大隱於市的感覺,一打開門,走進街頭,就可以看見紅男綠女的浮世繪,關起門來,就剩下我自得其樂,就剩下我,一個安於寂靜的我,藏在一個可以嗅到所有訊息的地方,卻有權接受及拒絕所有訊息的我,高興出現時才出現,像蝙蝠俠,因於這種很自私的癖好,所以我在家不接任何......

燭光熒熒的餐廳裡,靠窗的桌坐了男人和女人,我喜歡你,女人一邊擺弄著手裡的酒杯,一邊淡淡地說著,我有老婆,男人摸著自己手上的戒指,我不在乎,我只想知道,你的感覺,你,喜歡我嗎,意料中的答案,男人抬起頭,打量著對面的女人,24歲,年輕,有朝氣,相當不錯的年紀,白皙的皮膚,充滿活力的身體,一雙明亮的,會說話的眼睛,真是不錯的女孩啊,可惜,如果你也喜歡我,我不介意做你的情人,女人終於等不下去,追加了一句,......

想你,hellip,hellip,真的好想你,hellip,hellip,在天堂的你聽見了嗎,如果你聽見了,到我夢裡再說一次愛我好嗎,晴兒,氣象報告說今天會下雨,出門記得帶傘喔,老媽,氣象報告從來不準的啦,我去上班了,hellip,走出公寓大廈那長長的迴廊,才向警衛伯伯打招呼,就看到平常搭的那班公車等也不等地急速駛去,我哩勒,hellip,算了,雨晴心想,那走路上班吧,遲到就遲到吧,看著灰灰的天空......

關掉電腦前,先將喇叭音量調到最小,再關上,這個動作已經很自然的變成我的習慣動作,等等,先把音量關到最小再關上,每次看到我直接關掉電腦的時候,你總是這樣子對我說,為什麼,這樣會有差別嗎,我不耐煩的說,豬頭唷,這樣子喇叭才不容易壞,懂不懂,你習慣性的拍著我的頭,而我則是坐在電腦前噘著嘴,應了一句,喔,儘管當時的我只是隨便的應了一句,但是沒想到在幾年後的今天,你的習慣卻不知不覺的變成了我的習慣,伸手拿起......

朋友聚會,關係很鐵的一個男生喝醉了,他跟我說起他的初戀,他說那個女孩對他的好,當年大學時他愛和兄弟拼酒,喝醉後總是女孩把他拖回去,給他熬養胃湯為他擦洗身體洗衣服,他對我說,不知道當年小小身體的她只怎麼把他拖回家的,不知道每次喝醉時她是怎樣默默一個人收拾一地狼藉,不知道她是怎樣在一邊心疼的看著喝醉酒的他,後來他們還是分手了,因為女孩家庭條件不好,畢業後沒有正式工作,男生家裡一直反對反對,他的母親甚至......

我知道,我是很愛她的,一年的暗戀加上二年的相戀,我總共愛了她三年,只是,我的嘴一向很拙,不會說出什麼討她歡心的話,面對她的,質問,時,我只會傻笑,hellip,hellip,說你愛我,hellip,她常這麼說,當她抑著頭,賴在我身邊撒嬌,要我說出那些代表承諾的話語時,我總是不知所措,很多話只能從心裡順著血液流動,慢慢貫穿全身,最後卻在喉嚨間哽住了,無法順利地從嘴裡說出,所以,我只能傻笑,helli......

親愛的,你會記得我多久,記住我的什麼,或者該說,怎樣的事物,會讓你馬上想起我,是聲音,容貌,氣味,微笑的表情,或是我的喜好,我並不是你,更無法猜測你的內心世界,但,卻早在心中,已滿滿的記住你,寒冷的清晨一推開落地窗,風馬上就灌進了外套裡,好冷,她心中猶豫著真不想出門,但無論如何,她是非得離開被窩的,因為,這天是他的婚禮,而她,則正是這場婚禮的企劃者,妳知道嗎,我已經可以看見我們站在婚禮中的樣子,某......

多年以後,你終於來了,而我的等候遠遠沒有結束,總在那斑駁的老屋中臨窗而立,待落日的余晖漸漸淡去,這樣的守候,已凝成一種歲月的姿勢,一個固執的結,每當樓道裡響起你輕快的腳步聲,我的心才安然落定,起初,我是去學校接你的,牽你的小手,回家的路上,或一串冰糖葫蘆,或一支奶油雪糕,就能在你小小的心裡,裝滿歡喜,突然有一天,你說你長大了,已是個頂天立地的男人了,即使跟人打架,撕碎了衣服,弄花了臉頰,也不要我摻......

最近認識一位美國籍的出家師父,是個很有趣的事情,特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗,我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經,師父用英文跟我解釋因果,輪迴這些事情,這都還不稀奇,有趣的事情在後頭呢,師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話,可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比,也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話......

,第一天,我想你帶我去那裏,你曾經讀過的學校,吃過的好吃的小吃店,曾常常光顧的小商店,你會牽著我,告訴我你曾經快樂的點滴,讓我看到我不曾出現的年歲裏,你成長的足跡,或許還會碰到你的老師,當你和他們打招呼的時候,我會站在一旁微笑,還帶著羞澀,今天特別開心,因為第一次,我們一整天都在一起,第二天,我會早上叫你起床,帶著給你買的早餐去車站等你,雖然我不常去遊樂園,但還是希望和你一起去玩一次,因為有你在,......

第一,學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望,把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,會贏得更多的求勝機會,所謂退一步自然寬,第二,學會關愛自己,只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式,第三,遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白......