第一天。 第二天。 第三天。 第四天。 第五天。 第六天。 第七天。 |
為什麼63公斤看起來比55公斤還瘦?IG健身紅人Kelsey Wells實測:體重不代表一切!重要的是這件事...
最近在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells,原本是因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於網路上發起、歷時一年半的BBG(Bikini Body Guide) 健身計劃,卻意外爆紅!如果妳以為是她分享成功瘦身後的結果,那就大錯特錯了! 在網路紅人Kels...
【產後塑身】第二胎生完才發現瘦不回來嗎?跟我一樣選擇維娜斯塑身衣找回好身材吧!
維娜斯其實是我早在好幾年前就購買過的塑身衣,當時是購買二件一件黑色長度及腳踝、一件膚色長度至大腿,當時的體重是70kg,看了小s的維娜斯推推指廣告很心動,並下定決心要瘦身,因為我那時年輕代謝快,在半年這之間就瘦到50kg,當然還有搭配卡路里控制和偶爾做有氧運動,雙管其下。拿到塑身衣這...
【產後塑身】想跟女明星一樣產後擁有好身材,推薦維娜斯塑身衣!
每個藝人生完小孩都還像個女神,完全沒有媽媽樣,常常在節目聽他們分享除了飲食和多運動就是穿瘦身衣了,如果要讓效果更明顯就是穿著瘦身衣運動了,而且要在產後黃金期穿上,這些話一直記在我腦裡,心想如果我懷孕了也要跟他們一樣 五年前第一次接觸維娜斯當然是因為小s啊,畢竟自已完全沒有接觸過量身訂做的,高中時有...
【產後塑身】維娜斯塑身衣讓我更有動力面對產後的身材恢復!
就在我懷上第二胎到懷孕後期8個月的時候 鼓起勇氣要好好面對殘酷的現實了 整個孕期對飲食太放縱 不知不覺體重也上升了20kg (根本也是人生中的巔峰了) (圖: 這時候懷孕4週,體重47kg)  ...