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【八個減大腿肌肉最有效方法】
,八個減大腿肌肉最有效方法,1,做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,3,洗澡時按摩一會,4,騎腳踏車,5,睡前做些瘦腿操,6,多吃菠菜,蘋果,西柚等瘦腿食物,7,多走樓梯,8,均衡飲食,不暴飲暴食,不吃垃圾食品,......
【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招
,輕鬆告別大象腿9招,1,勤做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕,3,洗澡時按摩一會,活絡經脈,4,騎腳踏車去郊遊,5,睡前壓壓腿,做腿部運動,6,多吃廋腿食物,如菠菜,蘋果,西柚等,7,少乘電梯多走樓梯,8,均衡飲食,葷素搭配,9,堅持就是勝利,......
【瘦身美容】驅趕肥肉動起來
迎接夏天請準備,天天運動找回你的好身材,站立抬臀,臀部提變小,泡腳減肥法,改善下半身循環,運動後進食,防止過度吸收熱量,抬腿,緊實大小腿肌肉,小腿按摩,瘦小腿,泡澡,提高血液循環,測身抬腿,瘦大腿和腰部,快走運動,燃燒全身脂肪,空中腳踏車,進階,瘦小腿,臀部,大腿,蹲馬步,緊實大腿肌肉,敲膽經,瘦大腿外側,空中腳踏車,初階,瘦臀部和大腿,剪刀腳,瘦大腿內側和外側,飯後離椅,避免脂肪囤積於下半身......
驚！走進地獄寺廟 逼真建築令人發毛
,nbsp,文,美人幫小編,澐澐,地獄長甚麼樣子,妳有想像過嗎,位於泰國泰北國度的清邁和清萊,除了在山上看無汙染的清澈天空,最令人感到敬畏,算是令人讚嘆其建築巧奪天工的龍昆寺,Wat,Rong,Khun,好似以一種華麗及堅強的潔白風采,矗立於當地龍昆村落,而建造這座特殊寺廟的藝術家Chaloemchai,Khositphiphat,從地獄到天堂,一路鋪陳他對佛陀與天地的信仰,還有對鬼神的敬畏之情,......
2014年巴塞爾鐘錶展報導 4－紳士的日常
2014年超薄機芯,錶款為踏入高級製錶之必要,不僅是造型的優雅簡潔,也是機械結構難度頗高的挑戰,而近年來市場主流的商品以實用掛帥,單純的讀時功能,經典耐看的基本造型,雖不一定能達到超薄的標準,但尺寸中庸,以圓形為主,偏向輕薄的設計,能夠搭配日常生活需求的紳士型腕錶最受歡迎,撰文,南美瑜,攝影,林世鵬,設計,林世鵬,圖片,各品牌,nbsp,大尺寸腕錶風行了好些年,這兩年來逐漸恢復日常,以直徑38至4......
2014年巴塞爾鐘錶展報導 5－湛藍深海
夏日炎炎,太平洋的風與浪正在召喚著人們雀躍的心,潛水錶在近年來不只是針對專業水中活動所設計的計時工具,更因為帥氣鮮明的造型成為另一種時尚風格的主角,nbsp,nbsp,完整內容請見199期,明周,雜誌,nbsp,nbsp,撰文,南美瑜,攝影,林世鵬,設計,林世鵬,圖片,各品牌,nbsp,本文出處......
知己，情人，二奶，妻子竟然只有些微的差別
,知己,我是未出版,情人,我是海外版,二奶,我是純盜版,妻子,老娘是正版,nbsp,知己,我是他的糖,情人,我是他的鹽,二奶,我是他的酒,妻子,我是他的水,nbsp,知己,我懂他的思想,情人,我愛他的情調,二奶,我愛他的鈔票,妻子,我愛他什麼,nbsp,知己,我們不談轉正,情人,我沒想過轉正,二奶,我天天想轉正,妻子,我看誰能轉正,nbsp,知己,我是他的風車,情人,我是他偷的車,二奶,我是他的出......
百貨週年慶教戰手冊，採購前必讀！
每到下半年,百貨公司週年慶成為大家摩拳擦掌的下手採購時機,無論是精品,美妝甚至生活用品等,在此時都有意想不到的驚喜或限定品登場,with編輯部特別推出應戰守則,先找出絕對要趁此時下手的單品,再透過達人們找出最推組合,快速掌握必Buy品,企劃編輯,鍾嘉儒,王子由,美術編輯,黃靖芳,攝影,林原敬,妝髮,王裕閔,絲爾維亞工作室,模特兒,恩濃,綠意,暖身,衝刺前必知攻略,快速掌握必買單品,想要前進百貨公司......
有這種女朋友我這輩子都沒有遺憾了，真的
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羨慕嗎？有這種女朋友我這輩子都沒有遺憾了，真的！！
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一定要告訴全世界！有這種女朋友我這輩子都沒有遺憾了，真的！！
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什麼樣的女人才能讓男人上癮一輩子
,nbsp,圖片來源,沒關係,是愛情啊,一個男人最高的品味就是他選擇的女人,那麼,應該娶一個怎樣的女人才能讓男人品味一生,上癮一輩子呢,善良賢惠,孝順懂事,nbsp,一個女人最重要的品質應該是善良,而且百善孝為先,天下不知道有多少苦命的男人在受著自己的老婆和自己親媽之間的夾板氣,對於男人來說,我想,最不願意看到的是自己的老婆和父母不和了吧,所以,愛人的父母就是自己的父母,妥善處理好婆媳關係尤為重要......
鼻妹，阿北，馬克：讓每天都是快樂與歡笑│美麗佳人
美麗佳人雜誌X粉紅絲帶港台巨星齊聚一堂眾星雲集,共同響應,今年是,美麗佳人雜誌與品牌合作共同響應粉紅絲帶活動的第2年,榮幸之餘,更邀請到了許多藝能界重量組合和金馬影帝梁家輝,現身響應國際盛事,美麗佳人雜誌對於公益不虞餘力,我們憑藉著媒體力量,希望能夠關懷更多需要安慰支持的人,不僅僅只是時尚媒體,更能為社會大眾帶來更多正面訊息,粉絲團加起來有近百萬粉絲量的三位當紅插畫家,鼻妹,阿北和馬克,此次共同參......
他心裡有我嗎？男人真心在乎你的15種方式
,1,他有沒有載著你坐過自行車,2,他有沒有陪你逛過街,牽著你的手,3,他有沒有對你表白過,不管任何方式,4,他有沒有對你說過這句話,5,工資卡有沒有在你手裡,6,他有沒有很怕失去你,7,他有沒有想買一樣東西,都問得小心翼翼,8,他夢裡的女人是你,9,他有沒有不停哄你,哪怕嘴笨只會這一句,10,他有沒有和兄弟在外瀟灑的時候,被你一個電話就立馬回去,11,他有沒有為你做過一頓飯,12,他有沒有被你當......
你是我用車子房子換來的女人，看看吧！
,男,嫁給我吧,nbsp,女,有房嗎,nbsp,男,租的,nbsp,女,有車嗎,nbsp,男,自行車,nbsp,女,薪水多少,nbsp,男,20000,每年,nbsp,女,哈,那你憑什麼娶我,nbsp,男,我疼你啊,nbsp,女,疼,幾斤幾兩,nbsp,男,我愛你啊,nbsp,女,愛,能當飯吃,nbsp,男人面紅耳赤,走了,兩年後,nbsp,男,我娶你吧,nbsp,女,有房嗎,nbsp,男,海灣別......
