【八個減大腿肌肉最有效方法】
1.做高抬腿運動
2.飯後站一會或散步
3.洗澡時按摩一會
4.騎腳踏車
5.睡前做些瘦腿操
6.多吃菠菜，蘋果，西柚等瘦腿食物
7.多走樓梯
8.均衡飲食，不暴飲暴食，不吃垃圾食品
鼻頭粉刺有救了！外國人發現7種秒殺鼻頭粉刺的方法，趕快學起來！！
source:lethow.com 你敢拍特寫照嗎？如果你有黑頭粉刺的話，也許會抗拒這件事，大多數人都有這個困擾，但別擔心，只要瞭解黑頭粉刺造成的原因，便很容易可以解決。據 Web MD報導，黑頭粉刺為開放性粉刺，是皮膚油脂在空氣中氧化所造成的，只要使用以下七個天然素材，便可...
看膩了與花有關的造型穿搭文？！7種花種與裝飾手法，清新可人X小碎花好美....
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 現在網路上女孩們很夯的花圈style有升級版了，讓花朵直接攀上髮絲! 選擇自己喜歡的花朵，將花朵摘成一枝一枝，稍稍的點綴在自己的頭髮上，以不同的花種及裝飾手法，可以變化出不一樣的氣質。 在花朵盛開最美的時節，女孩們在造型上一定都要跟花做連...
喬妹的中長微亂捲髮好特別！4大女神示範，成為正咩必備髮型非它莫屬....
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／data.elle.com.tw , fashion.sina.com.cn , kpopn.niusnews.com , www.elle.com.tw 微捲髮正in，成為正咩必備髮型。 髮型真的很重要！一個對的髮型，讓你即...
手殘女也學得會！學5招，瀏海整理術輕鬆上手...朴信惠的空氣瀏海好美！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 瀏海可以說是一個女生髮型成不成功的關鍵，好的瀏海能夠讓你瞬間加分，但瀏海同時也是令女生很頭痛的存在，常常為該如何打理頭痛半天，所以小編準備了以下幾款的瀏海造型的整理方式，想讓瀏海多一點變化的女孩別錯過!(source:[email pro...
