分享

【八個減大腿肌肉最有效方法】

1.做高抬腿運動

2.飯後站一會或散步

3.洗澡時按摩一會

4.騎腳踏車

5.睡前做些瘦腿操

6.多吃菠菜,蘋果,西柚等瘦腿食物

7.多走樓梯

8.均衡飲食,不暴飲暴食,不吃垃圾食品

【八個減大腿肌肉最有效方法】

【製作:吳季芳/視覺編輯:黃雅惠/產品拍攝:程志銘】 擁有一個可愛女兒的艾莉絲,最近旅居法國展開代理品牌的旅程!同時,身邊還有女兒的陪伴,在這樣工作與家庭以及旅居外地的情況下,還能每天以最完美的狀態與粉絲在FB互動!到底她的保養堅持是?也同時將揭露法國旅行應該要注意的重要事項喔!   AL...

【製作:吳季芳/視覺編輯:黃雅惠/產品拍攝:程志銘】 擔任日本權威保養品牌公關的KANA,日文流利經常走訪日本各地,也研究出一套旅日的保養小祕技!加上,本身喜愛攝影,在穿搭上也有自己的一套堅持!快來看看她要教大家的旅行日本穿搭與保養守則吧!   KANA's行李箱內容物公開!  ...

【製作:尤莉惠/女演員:蘇小軒/妝髮:湘琦/攝影:黃國燿】 本月特別邀請新生代女演員-蘇小軒,來為大家示範最受歡迎的萌系混血顏!由專業的彩妝師運用最新的夏季色彩,再加上簡單技巧讓混血兒妝容變得更出色!另外,特別公開蘇小軒私底下維持美麗的祕技,不論在肌膚保養、彩妝、編髮到生活心情等層面,完全不藏私的讓...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/Bella儂儂 innisfree 的面膜、氣墊粉餅好用不在話下,此次到了濟州島的 innisfree jeju house 品牌概念店,發現好多美妝好貨,不買真的對不起自己!   白色控注意!衣物這樣洗,讓妳穿完整個夏季!...

Facebook留言板