【八個減大腿肌肉最有效方法】
1.做高抬腿運動
2.飯後站一會或散步
3.洗澡時按摩一會
4.騎腳踏車
5.睡前做些瘦腿操
6.多吃菠菜，蘋果，西柚等瘦腿食物
7.多走樓梯
8.均衡飲食，不暴飲暴食，不吃垃圾食品
鬆弛肌必看：教你兩招緊膚術
造成我們肌膚鬆弛的原因一個就是鬆散的毛孔，另一個就是肌膚的充血。所以想要做到減齡嫩膚，一定要做好這兩方面的護理，今天就快來跟隨小編學一學吧！ 鬆弛肌必看：教你兩招緊膚術 罪魁禍首一：鬆散毛孔 若要探究皮膚鬆弛的原因，其中最主要的就是由鬆散的毛孔引起的了。哐啷哐啷往下倒的毛孔本身就是一種“...
三大敏感肌膚你屬於哪類？
敏感皮膚也各有不同，不同類型的皮膚敏感應採用不同的保濕護理方案。了解自己的敏感屬於哪種類型，才可以更好的選擇適合的品，呵護敏感脆弱的皮膚。 三大敏感肌膚你屬於哪類？ 第一類，遺傳性、接觸性、環境刺激性敏感皮膚。 特徵：皮膚緊繃，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的...
解除秋冬乾燥橄欖油的六大妙用
如果你用過橄欖油卸妝油，就一定感受過橄欖油的神奇威力！橄欖油具體非常不錯的美容功效，它可以滋潤肌膚，防止皮膚乾燥、乾裂。特別是目前逐漸步入乾燥季節，你的皮膚更需要滋潤保養。 橄欖油的六大妙用 1）卸妝油： 卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污...
愛美女人忍不住微整形快速瘦臉法
美容編輯親自上陣，把最真實的微整形體驗跟你分享。 如今微整當道，Botox瘦臉早就不是什麼新鮮事了，其實在3年前我就已經嘗試過一次小針瘦臉了，心想這回終於加入小V臉的行列了，誰知道在之後的半年時間裡，臉是瘦下來了，但我卻是終日和一副僵硬的面孔作伴，當時這叫一個悔啊，下定決心再也不打小針了。殊不知微整...
