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含維生素 k 的食物 搜尋結果
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重回魔鬼身材／減重時，這樣吃零食就不怕胖！
,圖,取自gatag,net,文,美人幫採編小組編譯減重時最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜歡吃的洋芋片,巧克力,蛋糕,hellip,等,都要禁口,不能隨心所欲的吃,真的很痛苦,如果一時衝動,大口大口吃下,至今的努力可能一瞬間化為泡沬,不過,其實只要有技巧的吃,妳還可邊減重邊吃零食唷,忍不住吃下去,至今的努力就化為泡沬,圖,取自gatag,net,將零食的卡路里,控制在每天攝取量的10,以內,在減肥......
愛面一族Hold住時間 20分鐘成為焦點
,圖,美人幫採編,澐澐,平常身為上班族的我們都沒有時間好好保養,每天就是上班下班吃飯睡覺,好險這世界上發明了面膜,讓小編覺得面膜真的是超級救星,果然女生還是一定要有面膜的呵護才行呢,nbsp,保養也要做全套的,門面一定要顧好,圖,新浪部落格,敷面膜成了女性保養的一大重要步驟,愛面一族的女性朋友,為了漂亮臉蛋,面膜的屯貨是一定要的,至於到底該如何選擇面膜呢,當然價錢高低仍是會有稍微的影響,但小編整理......
Pollster波仕特線上市調：防曬及規律攝取維生素D大調查
很多人誤認為防曬只是,防止陽光照射,而冬天雲層厚重,有時甚至很難得看到陽光,防曬在此就很容易被忽略,不過沒有陽光其實並不代表紫外線與紅外線就不存在,尤其是防曬不只是預防被曬黑,更是防止皮膚老化或病變的主要關鍵,國人是否有徹底做好防曬措施,另一方面多曬日光是取得維生素D的簡易方法,在此同時國人是否又有足夠攝取此營養呢,Pollster波仕特線上市調網,http,www,pollster,com,tw......
我不要變成豆花妹，祛痘15方法
,祛痘15方法,每天8杯水,每天排便,切忌熬夜,洗臉要洗的徹底,少玩電腦,不用手擠痘痘,床套等定期清洗防蟎蟲,十一點前睡覺,不吃宵夜,上火的東西少吃,根據膚質選擇護膚品,珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印,白砂糖洗面去印,維生素E塗痘印,喝花茶,睡前夾流海避免前額生痤瘡,......
塑造完美頸部讓頸部埋藏歲月痕跡
,讓頸部埋藏歲月痕跡,一,枕頭要合適,枕頭太高,睡覺時頭部往下垂,造成肩膀肌肉的負擔,枕頭過高也易使頸部彎曲,產生頸紋,但是不使用枕頭,下巴呈現上仰姿勢,也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因,理想的枕頭,是要達到讓人身心放鬆的作用,枕頭的高度以6至8公分左右最合適,但也因人而定,nbsp,讓頸部埋藏歲月痕跡,二,補充維他命C,即使補充維他命C,可保護細胞不受紫外線傷害及中和游離自由基,有助於合成膠原蛋......
造型師揭秘痘痘肌3大護理誤區
,造型師揭秘痘痘肌3大護理誤區,誤區一,痘痘肌不適宜塗防曬霜,冒痘痘的原因之一是因為肌膚油脂分泌過盛,毛孔堵塞造成的,不少女生都認為防曬霜質地普遍油膩,容易造成毛孔堵塞,所以冒痘痘的時候,拒絕防曬霜,其實有這種誤區的女生,大多數是因為沒有選對合適的防曬霜,時尚藥妝家弘老師告訴我們,痘痘肌往往因為不當的選擇防曬品導致痘痘肌發炎更嚴重,但是如果痘痘肌不擦足夠係數的防曬品,在紫外線的刺激下,更易曬黑,曬......
解除秋冬乾燥橄欖油的六大妙用
如果你用過橄欖油卸妝油,就一定感受過橄欖油的神奇威力,橄欖油具體非常不錯的美容功效,它可以滋潤肌膚,防止皮膚乾燥,乾裂,特別是目前逐漸步入乾燥季節,你的皮膚更需要滋潤保養,橄欖油的六大妙用,1,卸妝油,卸妝時,滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不見的污垢,增加皮膚的光澤和彈性,滋養肌膚,去除細小皺紋,2,日常護唇,天氣忽然轉冷時,感冒或腸胃不好時,有些人......
爭做無齡美女3步正統卸妝法
錯誤卸妝,不僅加速肌膚老化,同時帶來排山倒海般的肌膚問題,mdash,mdash,黯沉蠟黃,額角下巴的成人痘,令人揪心的細紋皺紋等,所以卸妝必須嚴格遵守正統的步驟,不讓任何彩妝殘留在臉上,才能成為無齡美女,選購卸妝品時,最重要的考量還是卸妝品的清潔力,不過,針對熟女最在意的抗老問題,挑選卸妝品時,還可以特別選有添加抗氧化成分的單品,例如品牌最常使用的維他命E,或是多酚類都是不錯的添加物,能加碼卸妝......
正確去黑頭5要點打造淨透美肌
,做好深層清潔,正確去黑頭要點1,做好深層清潔,你如果只是想敷衍的簡單的做個清潔,那麼黑頭會連敷衍都不敷衍的繼續在你肌膚上滋生,想要徹底去黑頭,做深沉清潔護理是最基礎的,油性肌膚者一定養成定期去角質的習慣,每週進行專業的深層清潔護理,這樣能幫助去除肌膚污垢和油膩,從而減少黑頭,不要過於頻繁,正確去黑頭要點2,不要過於頻繁,其實無論什麼肌膚保養方法都要講求一個度,不能過於頻繁,這樣對肌膚的損傷較大,......
入冬臉部皮膚保暖“三部曲”
立冬已過,眼下已經是入冬季節了,雖說廣東的天氣還不是很冷,但早晚的溫差依然較大,在這種氣候下,女生除了手腳之外,臉部也很容易出現冰冷,乾澀的狀況,主要原因是在冷空氣中,皮膚的新陳代謝速度減慢,細胞調節能力減弱,室內外的溫度變化又很大,溫度一高一低間導致皮膚細胞膜無法正常工作,肌膚很容易,ldquo,缺氧,rdquo,出現泛紅現象,起皮,發癢,面部經絡堵塞等都是皮膚已經生病的症狀,所以臉部保暖刻不容......
冬季排毒三步驟養出好肌膚
生活壓力大,飲食不規律,加之各種化妝品在肌膚上的附著,讓我們的肌膚越來越暗沉,黑眼圈加重,甚至身體還出現一些不良反映,這意味著你的,ldquo,面子,rdquo,不寶,你需要通過排毒來養護你的肌膚了,本文介紹幾個最新美膚排毒大法,為你解擾,面部排毒,STEP1,面部排毒,由於來自各方面的壓力讓我們的肌膚變的暗淡,所以我們要對症下藥,掃除壓力提亮淡膚色,壓力毒會阻礙皮膚吸收養分,讓皮膚看起來乾燥粗糙......
防輻射重清潔宅女必學美膚4大妙計
你是足不出戶的宅女嗎,你對肌膚保養重視嗎,千萬不要以為常在室內,沒有外界的飛揚的塵土,渾濁的空氣,風吹日曬的摧殘就可以對護膚表示懈怠,作為宅女,怎樣才能讓你的肌膚更為完美呢,今天就跟著編輯一起來了解一下吧,防輻射重清潔宅女美膚計,宅女護膚心經一,防輻射,宅在家裡足不出戶幹得最多的事是不是上網呢,長時間面對電腦難免面臨輻射困擾,除了擺放各種的防輻射植物外,及時適當的做面部清潔也是十分有必要的,電腦熒......
護膚品中的“微粒” 到底會損膚還是利膚
由內而外的啟動肌膚原本的保濕活力,才是抵禦季節溫差變化,深度柔細膚質的開始,為了肌膚始終處於優越的環境中,皮膚專家們利用,ldquo,微粒,rdquo,打造健康皮膚,還不了解嗎,那就看看它們的威力吧,解密護膚品中的,ldquo,微粒,rdquo,成分,一,洗面奶中的微粒,有些人認為,洗面奶中的小小微粒會引起皮膚,發紅和過敏,而皮膚專家則反駁說那是磨砂型的洗面奶,現在這種,ldquo,寵愛自己,rd......
三誤區：護唇馬上變“毀唇”
,三誤區護唇變,ldquo,毀唇,rdquo,秋季的到來,就意味著乾燥的天氣也隨之到來,要想擁有細緻無瑕的肌膚,我們都竭盡所能,力求做到完美護膚,唇部也不例外,可是,越是小心翼翼呵護,越是容易出現錯誤,很多女孩子的唇部護理觀念不強,所以很容易走入,ldquo,護唇,rdquo,變,ldquo,毀唇,rdquo,的三大誤區,三誤區,護唇變,ldquo,毀唇,rdquo,誤區一,唇部不需要防曬與卸妝,......
