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【八個減大腿肌肉最有效方法】
,八個減大腿肌肉最有效方法,1,做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,3,洗澡時按摩一會,4,騎腳踏車,5,睡前做些瘦腿操,6,多吃菠菜,蘋果,西柚等瘦腿食物,7,多走樓梯,8,均衡飲食,不暴飲暴食,不吃垃圾食品,......
[光療]我們畫了動物園
,哈哈,XDD,nbsp,這次是空空想的圖案唷,這位阿宅不知道在哪裡看到的圖片,說要我畫這個,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,小予很貼心的知道我們女孩都喜歡Q版,上圖畫的比較寫實,nbsp,nbsp,於是我的長頸鹿,紋路畫的好可愛唷,是點點,nbsp,nbsp,nbsp,啊,斷頭啦,nbsp,啊啊啊,分屍啦,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,這次除了做手部的光療,我還做了腳部的基礎保......
【7種食物快速清體排油】
,7種食物快速清體排油,蘋果幫助排除脂肪,木瓜幫助分解脂肪,山楂幫助消耗脂肪,食醋可促進脂肪代謝,涼拌菜可抑制脂肪,酸梅湯多方面瓦解脂肪,大麥茶可去除脂肪,......
下班當阿宅還可以減肥－xbike健身車！
,文,美人幫小編,澐澐,又是新的月份到來,十一月的第一天,天氣就明顯轉變,冬天的腳步真的是越來越近了,宅在家的機率越來越高,當然冬天腳步一近,想必各位愛美的女人們,一定只想著熱騰騰的甜湯,直接把減肥,運動拋到千里之外,如何在家享受甜湯之餘,也不忘動動身體,維持夏天拼出來的成果,不然日復一日,到了明年比基尼的季節,只能望之興嘆,圖,xbike官方網,圖,xbike官方網,腳踏車人人都騎,但冷冽的冬天......
【分享】美麗的小心機♥ 膠原飲
,nbsp,nbsp,我最近很迷這個,覺得有喝真的有差,皮膚變得比較細緻,上粧的感覺服貼度變更高然後剛喝的前兩天,臉還發亮有嚇到我年紀大了,素顏多少會有點暗沉,nbsp,雖然皮膚已經是日光燈來著,nbsp,但是沒有人會嫌自己皮膚太好的吧好還要更好,哈哈,nbsp,以前我覺得,美容飲品,nbsp,nbsp,nbsp,這是商人的玩意兒吧,或是有錢人沒地方花才會買的東西沒想到,有一天,我也需要它了,nb......
【美白先修班】沒有變白真的不是保養品的錯啊
,nbsp,雖然最近好忙,但是,再忙都要參加的就是,Roger老師的淨白先修班啊,Roger老師一開始就很爆炸的講了一個美白觀念,所謂的美白產品並不能真正完全改變妳原本的膚色,而是去改善膚色不均,黯沉,蠟黃,斑點,讓皮膚擁有健康的光澤感可以亮亮亮亮起來,nbsp,桌上這滿滿一堆,就是來自各品牌的美白新品,真的是有夠多,瑪姬利用空檔時間在手上試試也試不完每一種啊,nbsp,然後,那天瑪姬做了好多筆記......
她愛你？男人易誤解女人的N個行為
,文,美人幫小編,澐澐,彼此有好感時,對於下一步該怎麼行動,實在是非常猶豫,就連簡訊該傳甚麼內容,也要想個老半天,羞赧的神情,不斷地湧上臉頰,心裡的小鹿不斷的亂撞,hellip,她到底愛不愛你,會有怎樣的表現,當女孩產生了愛的情感,就會同時產生羞澀的情感,她會熱切地關注你的言談舉止,喜怒哀樂,同時又會羞於表達,總是欲言又止,如果她不吝表達對你的關心之情,那就說明她並不愛你,圖,rededrogar......
▌Miss Dior ♥ 恬漾迪奧淡香水-女人專屬的迷人香氣
,nbsp,nbsp,Do,you,wanna,be,the,Miss,Dior,nbsp,一直都覺得香水能夠輕易的勾勒出一個人的形象,感覺即使影像早已模糊,氣味卻能伴隨著記憶一直雋永不滅,hearts,也許希望自己隨時散發著香味,也許只是單純的迷戀香氛總之,很小的時候就開始找尋著那份屬於自己的味道,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,雖然總會特別被某些香氣調性吸引,但年輕總是喜歡嚐試,nbs......
今夏最IN渡假風涼鞋！ 隨手一搜都有好幾款
,文,美人幫小編,奶娘,天氣漸漸轉熱,太陽露臉的次數愈來愈多,大家是否感受到夏天的腳步慢慢逼近,中午走出有空調的辦公室,竟然熱到無法穿著外套,甚至還會留點小汗,是時候可以換季啦,除了基本的衣服,褲子和小配件之外,別忘了也換雙符合夏天的涼鞋吧,夏天艷陽高照,是個適合出外渡假的時節,穿上比基尼,外面罩著一件碎花洋裝,馬上就可以出發去海邊玩水,但是別忘了腳下也要有一雙應景的涼鞋搭配,才算是完美的渡假裝扮......
「血拼」也能減肥？懶人甩肉之妳還在等甚麼
,文,美人幫小編,澐澐,甚麼,逛街也能減肥,那還在等甚麼呢,是真的有這麼開心的減肥法,那小編一定立刻自願去體驗,春天腳步悄悄步入,意味著夏天的熱情也即將擁抱我們,到時一定是滿街的熱褲,短裙,不趁這時好好甩肉,陽光,沙灘,海邊一定又會與自己擦身而過,懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕鬆減肥,嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧,會發現不論是在洗澡,購物,或者是多睡兩個小時,都可以輕輕鬆鬆地減肥,快來看看......
奇摩時尚 「就是愛漂亮-水嫩光滑肌」評審獎：用水打造的超完美嬰兒粉嫩肌，成功啦！！
,某日,陳老爺帶我跟媽媽去阿姨家車途中,我手托著臉看著窗外的風景眉頭一皺,很像發現什麼東西我摸到什麼,怎這麼噁心,等回神過來,我摸的是自己的臉啊XD平常沒有特別注意,原來膚質已經變態的進步到這種觸感,而我卻不知回想了前幾日的保養咦,奇怪,我又沒擦什麼特別的保養品還不就是那些嗎,只是換了一個手法,真的可以差這麼多喔,其實那個手法,是根據牛爾老師說過的話,再利用一些礦泉水交換離子的特性亂攪一通,想出來......
時尚×輕旅行。Robinlo Studio春夏美鞋兩雙分享
這次又要來介紹兩雙超美鞋了最近我真的是瘋狂愛上穿高跟鞋出門即使穿了比我家秒睡哥還要高,但我還是覺得無所謂啦,哈哈哈,反正自己爽就好,又扯到題外話這樣,其實女人愛漂亮就是想給自己看而已,至少我是這樣,這次挑了mina,每雙鞋都有自己的名字,超高,有11cm,是我鞋櫃裡最高的一雙了款式也是經典不敗百搭款,魚口鞋,整個就是一雙很春天的鞋以前不穿高跟鞋是因為穿起來很顛,讓我覺得很不舒服但是後來漸漸開始流行......
與男人過招！10個臭習慣妳能忍受？
,nbsp,文,美人幫小編,澐澐,江山易改,本性難移,人們總是有著一貫地習性,不管是做人處事或是與人相處,都有既定的習慣,但都很難再改變,曾經有報告指出,要培養一個習慣需要花上二十一天,一個習慣才會與你緊緊相依,難分難捨,對於男人而言,習慣,根本就會是跟著自己一輩子,不肯給兒子擦屁股,濕毛巾總是亂扔在浴室,招待客人才做飯,做晚飯還不刷鍋,hellip,hellip,你的男人是不是也有很多讓你難以忍......
擦化妝水 要用化妝棉嗎？
,擦化妝水時,是用手直接輕拍在臉上好呢,還是用化妝棉擦拭比較好,依照性質的不同,化妝水的作用有很多,有美白,收斂,保溼,滋潤,防面皰,控油等,但有一共同點是,都具有輕微的乳化功能,所以,化妝水也可具有再次清潔的功能,若家裡是使用一般自來水洗臉或是僅以面紙擦拭卸妝乳者,就必須以化妝水沾濕化妝棉擦拭臉部,在化妝水去角質之後,用化妝棉能加強清潔作用,有些化妝水有含酒精成分,沾在化妝棉上能揮發掉,不至於因......
【瘦身美容】輕鬆告別大象腿9招
,輕鬆告別大象腿9招,1,勤做高抬腿運動,2,飯後站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕,3,洗澡時按摩一會,活絡經脈,4,騎腳踏車去郊遊,5,睡前壓壓腿,做腿部運動,6,多吃廋腿食物,如菠菜,蘋果,西柚等,7,少乘電梯多走樓梯,8,均衡飲食,葷素搭配,9,堅持就是勝利,......
