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打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
新台灣之光誕生！牛爾親研品牌Naruko榮獲IPDA國際包裝設計大獎
又一台灣之光誕生,美容教父牛爾的親研品牌Naruko獲得國際肯定,以,Naruko茶樹抗痘粉刺調理系列,與,NRK手繪插圖風格面膜系列,入圍2014年IPDA國際包裝設計大獎,最佳開架臉部保養商品包裝設計,於紐約時間2014年6月11號揭曉宣布奪得國際包裝設計大獎,讓這個源自於台灣的網路美妝品牌在國際舞台上大放異彩,不過,其實這不是Naruko第一次入圍IPDA,早在2011年,Naruko就曾以......
全方位夏日完美底妝技巧│with與妳時尚國際中文版
企劃編輯,楊佳蓉,美術編輯,黃靖芳,攝影,林原敬,彩妝,王裕閔,絲爾維亞彩妝造型工作室,模特兒,Mona,產品資訊提供,ALBION,AQUALABEL,benefit,CHANEL,CLARINS,DF美肌醫生,DR,WU,ESTEE,LAUDER,ettsuais,INTEGRATE,IPSA,Kanebo,L,acute,Or,eacute,al,Paris,M,A,C,MAYBELLINE......
Let 美人 打造美形五官，我要變漂亮！│整形達人雜誌
,據媒體報導,在宅男界小有名氣的小靜,人稱小隋棠,23歲,大學剛畢業後就和許多的年青人一樣到台北打拼,剛開始找工作時卻到處碰壁,好不容易找到工作後在職場中卻常常被上司刁難,然而同期進公司長相甜美的女同事卻事事有人幫忙,就算出錯長官也不太責備,小靜雖然覺得心裡很不平衡,但是又無法像日劇半澤直樹那樣小蝦米對大鯨魚,讓欺負她的人,加倍奉還,因此離職之後,小靜找了名整形外科醫師做了眼睛,韓式嘟嘟鼻雕和下巴......
《我的美麗肌密 》陳思璇 健康美‧才是王道
,美腿女王,陳思璇靠著113公分的長腿縱橫伸展台,前年推出個人保養品牌,分享美容保養經,現在她迷上健身雕塑曲線,以超模辛蒂克勞馥為目標,立志當健美名模,4穴位,護美腿,勤按摩,談到保養,陳思璇說除了勤快,還得靠技巧,才能達到事半功倍的效果,以她最自豪的美腿來說,只要感到痠痛,陳思璇就會由小腿至大腿仔細按摩,特別是足三里,湧泉,三陰交和承山穴這4個穴道,如果水腫就搽消水腫的美腿霜,痠痛就泡熱水或是消......
[心得] 眼部細紋好困擾 是時候要做保養了
嗨,今天想跟大家分享上個月在周年慶獲得的戰利品,燈燈,就是這罐蘭蔻的肌因亮眼精粹,其實我平常都是用開架的保養品,就已經非常足夠了,年輕就是本錢XD,但我有很嚴重的眼下細紋,比我媽的還嚴重,我是說真的,不知道是我卸妝太過於粗暴,還是天生就是這樣了,而且我從小眼袋上就有一些小脂肪,這應該只有醫美救的了,我其實還很年輕阿,該死的細紋,崩潰痛哭,所以我們只有及早發現及早保養的命了,擦乾眼淚,當初陪媽媽靠櫃......
運用洗顏卸妝新概念 打造妳的美肌全盛期！ VOCE美妝時尚國際中文版
,現在,市面上普遍風行著泡沫洗顏的正確性,然而,在日本正默默地有一股非泡沫洗顏勢力正在崛起中,有人強調以泡沫當作緩衝減少對肌膚表面的摩擦,有人強調泡沫的清潔力過於強烈,為了保護老化肌膚的角質層,應該停止泡沫洗顏恢復自然美肌,其實,每一種方法都有其效果,只是要依照肌齡,膚況來選擇最適合的洗顏法,才能達到最事半功倍的洗顏保養效果,關於洗顏卸妝的Q,A由美容專家來解答,每天在做的卸妝洗臉動作,妳是否真的......
模仿歐美icon的隨興休閒妝感時尚妝容 VOCE美妝時尚國際中文版
經常看到狗仔在街頭拍攝到的歐美大明星,名媛,如果不是去參加記者會,出席活動,絕不會在頂著大濃妝出現,取而代之的是休閒自在妝容,雖說看起來好像只是抹上一點唇彩,刷上一筆頰紅就出門般的自然妝感,但並竟歐美人士天生擁有令人羨慕的深邃輪廓,才能完美詮釋自然妝感,掌握唇,眸,頰3大重點就能完美變身歐美名流,不經意的橫長魅惑眼神,暈染血色的紅唇,綻放隨意自在的女性魅力,私底下喜歡套上一條率性輕鬆的牛仔褲,加上......
解決乾燥困擾！令人稱羨的水潤美人 VOCE美妝時尚國際中文版
冬季的乾燥問題最令人擔心,肌膚一旦缺水就會產生老化等問題,現在就從各部位將乾燥問題一一擊退,傳授補水,保水,鎖水的技巧,讓女性不再擔心冬季的乾燥問題,女性要從內而外地徹底做好保濕,3大部位別來解決乾燥,冬季的肌膚乾燥困擾不只是臉部,身體肌膚甚至是體內都容易因為缺水而顯得不夠滋潤有活力,現在就要一一傳授給大家全方位的保濕對策,部位1,臉部肌膚,肌膚粗糙不平滑,不經意會發現小細紋,容易無光澤且暗沉,彈......
立即提升注目度閃耀光芒的魅力美人顏彩妝術 VOCE美妝時尚國際中文版
想要擺脫一成不變的妝容是所有女性的心聲,冬季妝容的色調總給人沉穩的感覺,如何利用當季彩妝品與小技巧,讓平日的妝容變得煥然一新,現在,馬上傳授打造鑽石光芒的魅力美人顏,局部提亮,遮瑕的使用能加強肌膚的光澤度與質感,從肌膚內透出光澤感的無瑕底妝,nbsp,散發光澤感的部位是,hellip,hellip,1兩頰,特別於兩頰笑肌上加強光澤度,能增加臉部的立體感,即使不微笑也看起來有微笑的感覺喔,nbsp,......
［仿妝］美式漫畫風 Comic Book Makeup
,這一篇的仿妝算是扇子我重新出發的單元,希望之後Blog可以有所稍微不同,nbsp,哇哈哈哈哈阿,畫完這一篇單元足足花了我12小時,化妝修圖錄影外加剪片全部都通通自己來,nbsp,雖然很累可是我玩得很開心,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,那大家趕快來看看扇子我這一次的辛苦作品吧,nbsp,建議用720p收看,要不然可能會沒聲音跟音樂唷http,www,youtube,com,watch,v......
