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減肥要成功?首先你必須對自己誠實!
,nbsp,減肥絕對不是件容易的事,與其用意志力苦撐,倒不如花點心思和自己商量,以循序漸進的方式快樂節食,以下7個生活習慣就將幫助你更加輕鬆的實施減肥計畫,1,吃真正喜歡的食物與自己立下約定,只吃喜歡的食物,不要勉強吃下沒那麼喜歡的熱量,比如說你喜歡的是甜食,那麼就不要把熱量的空間浪費在油炸食品上,先吃一頓健康的晚餐然後再吃一個最愛的布朗尼不會讓你瞬間變胖,相反的一點點的慰藉將可以讓你的節食計畫走......
★NAF★0.1極細豔黑防水眼線液
,最近一直在追求很自然無害的眼妝,試了好多好多極細眼線液,nbsp,這次來分享這次試用的NAF,0,1極細豔黑防水眼線液,nbsp,nbsp,nbsp,使用很順手,nbsp,顏色真的很濃黑,但是刷頭的觸感有點硬,防水防油防暈染,一整天都不會有暈染,價格確實很實惠,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,雖然品名打著極細,但我覺得它還不夠細,因為不夠細,所以勾......
好透氣之全新★ZA★美白智慧BB霜
,ZA的新品美白智慧BB霜,一直以來都對ZA的底妝很有好感,以前使用過美白防曬霜,粉餅,品質都很好,nbsp,nbsp,前陣子ZA出了新品BB霜,剛好也有新品的特價優惠,趕緊買下來用囉,重點是很便宜唷,特價買下來也才兩百出頭而已XDD,nbsp,nbsp,nbsp,近年來BB霜當道,身邊很多朋友擦了BB霜,撲點粉就勇敢走出門了,nbsp,不過ZA會讓我想特別寫文章推薦是因為它很輕薄,高係數的BB霜......
媚比琳❖清透嫩粉餅 全效8合1
,本來愛用的CEZANNE已經用到凹到看見鐵片了,看到眾多部落客的分享文大放送,加上得來也容易,各家藥妝店都有在賣,價格也不貴,就入手用用看囉,nbsp,nbsp,粉色偏紅,上完粉餅後感覺像打了柔光,有股淡淡的香味,粉質蠻細,nbsp,nbsp,nbsp,看的出上過粉餅的那半邊,有頭髮的半邊,像是打柔光了吧,nbsp,遮瑕力普通,遮毛孔還算可以,斑點就沒辦法了,nbsp,nbsp,nbsp,nbs......
戀愛魔鏡❤超激長魔法睫毛膏-瞬翹進化版
,這次跟大家分享超驚艷的睫毛膏,Amazing,不但超纖長,防水防油,外出一整天都不怕暈,還有雙刷頭的設計,刷睫毛完全無死角,每根睫毛都刷的到唷,是不是很讚呀,nbsp,讓我們繼續看下去,nbsp,nbsp,nbsp,新一代的超激長魔法睫毛膏,比上一代纖長1,3倍,廣告說的,nbsp,nbsp,使用前的睫毛,很沒有存在感,nbsp,nbsp,上下有兩種刷頭,有梳子型刷頭,由根部往上提,製造纖長效果......
L'HERBOFLORE蕾舒翠✿山茶花面膜✿
,這樣冷冷的天,肌膚都快凍壞了,回到家,敷著面膜窩在被窩裡看影集,真的好享受唷,nbsp,nbsp,L,HERBOFLORE蕾舒翠是可以天天都敷的面膜唷,nbsp,nbsp,山茶花面膜小故事,富含蛋白質,維生素A,E,亮白效果佳,nbsp,nbsp,亮白,nbsp,海藻醣,玻尿酸,蘆薈萃取的長效保濕精華,舒緩潤澤,採用先進日本多層親肌保水膜,優異保水載體特性,形成保水層,nbsp,nbsp,nbs......
善用生理期與排卵期 讓妳輕鬆瘦身!
,文,美人幫採編小組編譯女性最辛苦的,莫過於每個月的生理期,不僅身體不舒服,血液流失造成貧血,嚴重的還會影響心理,且,女性瘦身時,只要遇到生理期前,生理期時,很多女性會有,煩燥時想吃甜的,無法抑制食欲,的困擾,也有人煩惱著,瘦身終於有些成效了,但卻因生理期前的食欲,讓一切努力化為泡影,hellip,其實,生理期前會變胖或身體沉重,是因為經前症候群,PMS,PMS就是指,在生理期前,卵巢會分泌黃體荷......
睡不飽=長肥肉/學會熟睡法寶 讓肥肉無所循形!
,文,美人幫採編,希希編譯,大部份的人都知道,睡眠對肌膚非常重要,但其實,想順利瘦身也是需要品質好的睡眠唷,國外的研究中,每天睡7,8小時的人,其肥胖比例是最低的,而睡太多或太少的人,肥胖比例竟增加50,70,之多,為什麼睡眠時間較短,就會容易胖呢,這是因為睡不飽,會破壞,瘦體素,與,Ghrelin,的荷爾蒙平衡而造成的,瘦體素是分泌脂肪細胞,抑制食欲的賀爾蒙,而Ghrelin是由胃所製造,能促進......
出人頭地好困難!? 快測測你的職場升遷指數
,nbsp,文,美人幫小編,天天,當你看到別的同事飛黃騰達,出人頭地時,是不是總讓你有忘塵莫及之感,因此,許多彩券行每每開張,就是門庭若市的排滿一長串人龍,每個人都希望手中握著的那一張票券,為自己帶來無限的可能與希望,可是成功的不二捷徑總來自努力,如果想盡快獲得升遷,還是從自身的工作態度下手吧,以下有關工作情況的描述,讓你測測自己的升遷指數究竟為何,圖,freedigitalphotos,net,......
[妝容]實用大地色打造乾淨妝容
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,也太久沒發妝容文了,今年只顧吃吃喝喝都忘了還有彩妝要分享,nbsp,nbsp,我這年來也改變了妝容,因為上班不能像以前上課一樣,為所欲為化個大濃妝去學校,nbsp,nbsp,睫毛變少了,我的意思是很少在貼睫毛了,顏色也沒那麼重,nbsp,nbsp,這些是今天會用到的美妝好物,nbsp,KATE眼影,媚比琳,快捷黑羽扇假睫毛膏,防水防油,MAC腮紅,SOFI......
辦公小樂趣/帶著斧頭上班?這次我要殺的是…文件!
,文,美人幫採編小組,俗話說,人在江湖,身不由己,現代人工時長,無論是報告太多還是同事難相處,在職場上難免有怨氣,如何把這股氣好好發洩,再接再厲振作起來,才能成為不被情緒左右,愈挫愈勇的佼佼者,文書往來,是辦公室再平凡不過的景象,但你一定也遇過明明已將文件送交出去,卻因為他人的作業疏失,影響到你工作進度的倒楣事,這時,面帶微笑,帶著斧頭重新送一次文件如何,圖,多種樣式,今天你想怎麼殺,圖,取自ww......
善用生理期與排卵期 讓妳輕鬆瘦身!
,文,美人幫採編小組編譯女性最辛苦的,莫過於每個月的生理期,不僅身體不舒服,血液流失造成貧血,嚴重的還會影響心理,且,女性瘦身時,只要遇到生理期前,生理期時,很多女性會有,煩燥時想吃甜的,無法抑制食欲,的困擾,也有人煩惱著,瘦身終於有些成效了,但卻因生理期前的食欲,讓一切努力化為泡影,hellip,其實,生理期前會變胖或身體沉重,是因為經前症候群,PMS,PMS就是指,在生理期前,卵巢會分泌黃體荷......
辦公室勾心鬥角/新鮮人必知! 惹人厭同事的六大行為模式
,文,美人幫採編小組,踏入職場後,總會遇到各式各樣的人,因個性不同,職等不同,因此對待方式也馬虎不得,遇到討人厭的同事,雖然想退避三舍,卻因工作需要,不得不與對方打交道,套交情,心酸悲哀的心情只有自己才懂,然而,職場上最惹人厭的同事,究竟有哪些類型呢,惹人厭行為一,頭禿肚凸卻自以為風流倜儻又幽默明明已經頭頂發亮,肚子凸出,卻總是覺得自己風流倜儻又受歡迎,說著無聊的冷笑話,再以深情款款的眼神看著妳,......
辦公室勾心鬥角/上司最傷人的五大行為!
,文,美人幫採編小組編譯踏入職場後,面臨許多工作的考驗與難關,讓人深知自己的能力不足,有,要更努力才行,的念頭,但在如此重要的時刻,卻因上司某些行為,頓時讓人升起一把無名火,失去工作動力,妳也有相同的經驗嗎,快來看看網友們的血淚心酸史吧,傷人行為一,這報告不能用,nbsp,花了好幾天努力產出的心血,上司只用一句話就全盤否定,實在是好傷人,網友們吐露心聲表示,工作能力被全面否定,令人很沮喪,上司不是......
女性臉紅心跳幻想排名:最希望肉食系男子對我做...?
,文,美人幫採編,希希編譯,現代女性意識抬頭,在工作上表現優於男性的女性也不少,但在戀愛上,大多女性還是處於被動與等待的一方,希望由男性主導,主動出擊,因此,在戀愛上採取積極,主動的肉食性男子較被動且溫和的草食系男子受歡迎,而女性心中,最希望肉食性男子對自己做什麼事呢,臉紅心跳幻想一吃餅乾或喝飲料時,男友邊說,嘴巴有巧克力,邊笑笑的想擦掉我嘴邊的巧克力,我撥開他的手大喊,我自己用啦,說到一半時,他......