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喝酒如喝油 高敏敏營養師：真的不是開玩笑！
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......
告別齒列不齊 創造亮眼好運勢
,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,林泰興醫師提供專業諮詢,nbsp,牙齒不僅影響顏值,也可以看出氣質,牙齒,與,運勢,之間有怎樣的關聯,如果齒列不齊,可以如何調整呢,本期邀請專業命理老師,齒顎矯正專科醫師現身說法,為你我解惑,nbsp,nbsp,牙齒和骨骼結構的好壞有關,形質與數目攸關一個人的健康,氣質,也能看出事業運途,由於牙齒主家庭運,因此若牙齒不好,不僅咀嚼不易,也容易致病,多災而夭......
小屈就買得到真愛？5款＜開架眉筆＞大評比，百元入手也要精打細算！｜眉筆推薦
excel,ZA,眉筆真的隨便買都那麼好畫,三天兩夜出遊化妝包忘記放入眉筆,怎麼可能忍受以無眉道人的模樣拍照打卡,但是當妳衝到藥妝店想立刻購入一支開架眉筆時,又忍不住開始比價,比實用度,網友推薦的就真的好用嗎,東爬文西爬文的結果就是浪費掉玩樂的時間,就算是,開架眉筆,小編也要為各位小資女精打細算,網上好評還不夠,小編親自用過,實測分享才夠準,圖片來源,email,160,protected,nbs......
光擦留不住！維護青春的《膠原蛋白》當然也要靠吃來補充，這5款《膠原蛋白》幫妳留住青春好氣色｜膠原蛋白推薦
女孩想要看起來青春無敵,肌膚狀態永遠水潤彈,最重要的就是要顧好肌膚中的膠原蛋白,不過膠原蛋白總是會隨著時間一去不復返,而且加上現代人飲食,生活作息不規律,膠原蛋白流失的速度便越來越快,這時除了保養品中需要蘊含膠原蛋白來做補充,其實用吃的攝取適量的膠原蛋白也相當重要,小編這就特選五款,膠原蛋白,給大家,讓大家不被流失的膠原蛋白速度追著跑,膠原蛋白的流失速度和補足如何達到平衡,基本上在20歲,我們肌膚......
「法式頂級膠原新生科技」找回自然的優雅美顏
,撰文,Evelyn,本文感謝邱育德,張立言,曾忠仁,劉淳熙,李杰年,鄭雅瑜醫師提供專業諮詢,nbsp,大概30歲起,肌膚就會開始進入初老狀態,膠原蛋白開始大量流失,此時更要積極地留住膠原蛋白,才能守住青春,目前已經證實用吃的補充膠原蛋白效果非常有限,因為吃進去的膠原蛋白除了要被腸道分解吸收,還要作全身性的分配,無法有效率的補充在臉部需要大量膠原蛋白的地方,因此透過施打膠原蛋白增生劑可以更精準的對......
體重管理中的飲食控制．吃對了就能瘦
,撰文,陳世棟,nbsp,在本次新冠病毒的疫情中,不管是任何人都經歷過一件相同的事,就是所謂的隔離,特別是在疫情初期,大家都特別的謹慎小心,因此,非必要時絕不考慮出門,這不僅改變了生活作息,更影響了飲食習慣,這些飲食習慣包括叫外賣,吃零食,一般來說,增加個二至三公斤是正常的,但有些人增重了五公斤以上,甚至超過十公斤的都有,身材變形走樣不說,連臉都大了一圈,簡直不忍直視,nbsp,有些人卻在這段隔離......
漸進式變美！自然美顏攻略
,文字,F,nbsp,美容圈近年來吹起自然美顏風潮,意即訴求用簡單,漸進式的方式維持肌膚年輕狀態,這次醫美時尚要來分享幾招簡單自然變漂亮的方法,趕快筆記,nbsp,nbsp,Tip,1,每天喝大量水,多喝水好處多多,不僅可以提高新陳代謝,也有助強化腎臟及肝臟功能,甚至還能讓皮膚變得更水潤,成年人建議每天的喝水量為體重乘以30,40CC,舉例來說,60公斤的人,一天最好可以喝至少1800CC的水,如......
腰背痠痛？從日常生活著手才可改善
,整理撰文,編輯部,nbsp,你是否時常感覺腰痠背痛,按摩後雖然感覺輕鬆不少,但很快地又覺得渾身不舒服呢,也許你該檢視一下自己的生活囉,nbsp,nbsp,有些人每天工作都需要搬重物,長久下來不僅腰背痛,還伴隨著下肢麻的症狀,匆匆忙忙就醫,才發現有椎間盤突出,有些人平時不愛運動,不過是週末跟朋友打了一場羽球,隔天就腰痠背痛,甚至差點站不起來,到底是怎麼回事呢,廣義來說,這樣的腰背痛多半屬於,下背痛......
擺脫子宮肌瘤關鍵就在「內分泌」
,整理撰文,編輯部,nbsp,根據統計,台灣平均每五名女性就有一人患有子宮肌瘤,好發年齡約在35,45歲之間,如何察覺自己是否罹患子宮肌瘤,又該如何改善體質,遠離它呢,nbsp,nbsp,子宮肌瘤,是在骨盆腔中最常見的良性腫瘤,惡性的比例不到1,其形成原因不明,一般認為與體質有關,也可能是受到賀爾蒙影響,或因為生活壓力,不規律的作息帶來的內分泌失調所導致,許多患者在懷孕時肌瘤會變大,停經之後肌瘤又......
濕疹別亂抓！這樣做，才能避免復發
,整理撰文,編輯部,nbsp,濕疹是台灣人常見的的皮膚疾病之一,由於成因複雜,又不容易痊癒,因此成為許多人的惡夢,究竟濕疹肌膚該如何照護才好呢,nbsp,nbsp,濕疹,是一種皮膚過敏反應,泛指所有令人發癢,不易痊癒的皮膚疾病,舉凡異位性皮膚炎,脂漏性皮膚炎,接觸性皮膚炎,過敏性濕疹等,都屬於濕疹家族的一員,濕疹在身體各部位都有可能發生,而且成因十分複雜,一般認為與遺傳,體質,環境,壓力,作息有關......
告別自律神經失調 重拾對身體的主導權
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,頭痛,便秘,手腳麻木,記憶力衰退,hellip,hellip,感覺渾身不對勁,卻一直找不出原因,你很有可能是,自律神經失調,了,什麼是自律神經失調,該如何改善呢,nbsp,nbsp,在我們的身體中,由,自律神經,和,內分泌,兩大系統維持內在環境的穩定,其中自律神經系統包含,交感神經系統,與,副交感神經系統,調節身體的無意識行為,交感神經系統,負責讓呼吸急......
腦損 中風 失智 幹細胞外泌體可望協助治療
,整理,編輯部,nbsp,國家衛生研究院於2020年七月公布研究成果,利用,幹細胞外泌體,可以治療腦損,中風,失智等不可逆的疾病,讓神經退化疾病治療露出一線曙光,nbsp,nbsp,什麼是腦損,腦部損傷,神經退化,是許多高齡者和慢性病患者的惡夢,舉凡高血壓,糖尿病,長期壓力,不正常的生活習慣,或是頭部遭到碰撞等,都可能造成腦部損傷或神經退化,根據研究,目前台灣估計已經有超過27萬失智人口,成為未來......
怎麼了你累了 說好的幸福呢？「疑婚時代」感情出現裂痕的十大徵兆
疑婚時代悄然來臨,俗話說,相愛容易相處難,如何經營感情一直是每對愛侶們時刻都在學習的課題,但現實往往很殘忍,根據內政部統計,108年的離婚者共有5萬4346對,其中未滿5年者更佔了34,6,已創十年新高,在個人意識抬頭,家庭分工概念改變,維持婚姻的考慮因素也更加多元,不得不承認我們正面臨,疑婚時代,人們常說愛情來得突然,但它要走時卻有跡可循,DailyView網路溫度計就透過,KEYPO大數據關鍵......
敏弱肌救星！B5修護保養乳 霜試用報告
,文字,F,nbsp,秋冬因為環境溫度,濕度的轉變,肌膚水分散失快,若加上保養不當,使用過熱的水清潔等因素,很多人的肌膚會開始出現敏感現象,此時的保養品挑選,建議可以朝添加具有舒緩及補水功效的B5成分下手,補水兼舒緩,這次凱鈞老師幫大家試用8款市售B5保養品,來看看每一瓶的使用心得吧,nbsp,nbsp,Simplism,簡單保養B5修護乳,50ml,NT750,主要成分添加維他命原B5及3種全面......
晚婚族想求子 這些事別忘了確認
,整理撰文,編輯部,nbsp,根據內政部2019年人口統計資料顯示,女性生育第一胎的平均年齡是31歲,其中超過35歲者佔23,儘管晚婚,晚育已是趨勢,但也伴隨著許多妊娠相關問題,妳必須要關注,nbsp,nbsp,現代人追求自我實現,往往將婚姻,育兒計畫往後延,許多女性高齡生育已經不是新鮮事,根據國際婦產科聯盟,FIGO,定義,若懷孕時年齡超過34歲,生產時年齡超過35歲,就算是,高齡產婦,當年齡漸......
