採訪撰文／Miki
敷面膜是許多人的保養步驟之一，也是重要場合之前的急救法寶，大家都知道「保濕」很重要，但是狂敷面膜就一定能保濕嗎？日常保濕又該怎麼做才好？
台灣的夏天悶熱、潮濕，室內開了冷氣，和室外的溫差變大，更讓膚況容易變得不穩定，在這樣的時節，你有好好地為皮膚補充水份嗎？無論是乾性肌膚的乾澀、油性肌膚的油膩，或是混和性肌膚的外油內乾，都可能面臨缺水危機。尤其是油性肌膚和混和性肌膚的族群，有些人一發現臉部泛起油光，就忍不住用吸油面紙來吸除油份，或是頻繁地洗臉，希望能將油份洗去，其實反而會讓皮膚更缺水，變得更油或更加乾燥。
敷面膜可保濕、醒膚 化妝更服貼
其實，只要做好基本的保濕工作，就能解決過度乾燥或油光滿面的肌膚問題。「敷面膜」是許多愛美人士最喜歡的保養步驟之一，在炎炎夏日敷上一片，不但感覺舒服，也能讓皮膚恢復油水平衡。最適合的敷面膜時機是洗臉、洗澡之後，因為此時肌膚還有些濕潤，再加上面膜，正好能夠補充滿滿的水份；若有重要的亮相場合，也可以在上妝前敷一片保濕面膜，達到醒膚、潤澤的效果，讓妝容更服貼。
面膜該怎麼敷？建議先將臉部溫柔地清潔乾淨，用毛巾輕輕將水份壓乾，接著拍一些化妝水，再將面膜敷上，10～15分鐘後取下面膜，將臉上殘餘的精華液輕柔地按摩至完全吸收，再補一層薄薄的乳液或乳霜來鎖水。你還可以搭配以下幾個小技巧，讓日常保濕更完美：
用常溫水洗臉
水溫過低容易刺激肌膚，過高也會洗去過多油脂，讓皮脂膜無法有效鎖住水份，影響肌膚原本的保濕能力，因此在洗臉時，建議使用常溫、偏涼的水為宜。
保養回歸簡單
保養品塗塗抹抹得太多，可能造成皮膚負擔，導致發癢、紅腫、刺痛，長期下來還可能造成敏弱肌！建議選擇成份單純、無添加刺激物、保濕度高的保養品，整個保養流程最多不要超過3～5種，讓保養回歸簡單，肌膚也能享受「少即是多」的美好。
按摩手法溫柔
按摩臉部前，應確保手部清潔，也要留心保養品的用量必須足夠，避免皮膚被過度拉扯而受傷。按摩時，可善用掌心的溫度，利用輕推、按壓的手法加強吸收，針對脆弱的眼周，則可利用指腹畫圓、輕點。
面膜別敷太久 小心傷害肌膚
敷面膜確實能增加肌膚的水潤度，但可別認為「狂敷」面膜就一定能補水喔！面膜如果敷得太久，精華液成份反而會對肌膚造成刺激，更可能會一併帶走肌膚原有的水份，讓你「愈敷愈乾」。有些功能性面膜中含有傳明酸、熊果素、杏仁酸等成份，雖然能幫助美白，不過使用的頻率太高，依然會對肌膚造成過度刺激，建議這類面膜2～3天敷一次即可。
最後提醒讀者，好好睡飽不僅能修復身體，也能讓膚況穩定，可別忘了熬夜會減緩肌膚的血液循環，讓油水失衡、毛孔粗大，肌膚暗沉、長痘痘等問題也將接踵而至！還有，夏天容易流失水份，建議每天都要飲用1500～2000cc以上的水，不僅可促進體內新陳代謝，也是修復肌膚、打造完美肌底的好方法喔！
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