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減肥要成功？首先你必須對自己誠實！
,nbsp,減肥絕對不是件容易的事,與其用意志力苦撐,倒不如花點心思和自己商量,以循序漸進的方式快樂節食,以下7個生活習慣就將幫助你更加輕鬆的實施減肥計畫,1,吃真正喜歡的食物與自己立下約定,只吃喜歡的食物,不要勉強吃下沒那麼喜歡的熱量,比如說你喜歡的是甜食,那麼就不要把熱量的空間浪費在油炸食品上,先吃一頓健康的晚餐然後再吃一個最愛的布朗尼不會讓你瞬間變胖,相反的一點點的慰藉將可以讓你的節食計畫走......
擁有飄逸秀髮，多吃這七種食物就對了！
,nbsp,每天,你所吃進去的食物不只會影響身材,同時也將體現在秀髮的樣貌上,如果你的頭髮有些毛躁,過於乾燥,那麼就是該採取額外食補的時候了,下列的七種食物將有效幫助頭髮的生長,在日常生活中不妨多攝取一些,1,全穀食物全穀食物包括麵包,米飯或是麵粉等,含有充足纖維,鋅,豐富的維他命B6,B2以及B1,將為毛髮提供充足營養,同時形塑並健全毛囊,此為也能幫助消化,2,雞蛋和肉類由於頭髮是由蛋白質所組成......
編髮妙招／知性美女？捲一下就是囉！
,文,美人幫採編小組編譯短髮的女孩們,往往因為是短髮,就放棄在頭髮上下功夫,只想著給設計師修一下就好了,這樣子放棄自己,不好吧,其實短髮也是可以做變化的,總是給人活潑俏皮,或是乾淨俐落感的短髮,如果想當個知性美女時,要怎麼辦呢,小編發現,只要捲一下,馬上變知性美人,步驟超簡單,快來瞧瞧,STEP,1,抓起瀏海向下扭轉,STEP,2,抓住扭轉好的髮束,放到額頭側邊,STEP,3,拿出萬能小黑夾2隻,......
「黑咖啡」可以減肥？ 小編教你正確咖啡減肥法
,文,美人幫採編,奶娘,俗話說的好,喝咖啡,聊是非,你每天都會喝咖啡嗎,你知道喝黑咖啡可以減肥嗎,你知道什麼時間喝咖啡最好嗎,你知道一天喝多少咖啡是過量嗎,小編在此要教大家正確的觀念,讓大家咖啡喝得健康,還可以順便減肥喔,nbsp,提神,是咖啡普遍給人的印象,不過美國臨床過去研究,最佳減重飲品第一名是白開水,第二名是無糖茶,第三名則是黑咖啡,減重飲品第三名,黑咖啡,圖,freefoto,為什麼黑咖......
妳認為自己最美？ 無法理解的女性時尚穿搭大排名
,nbsp,文,美人幫採編小組編譯,nbsp,圖,取自allabout,天氣寒冷,女性們喜歡在洋裝與裙子底下搭上褲襪或絲襪,但在男性看來,只覺得為什麼要遮住魅力來源的雙腿,除了這項單品,還有其他對女性來說是種時尚,但其實令男性很囧的穿搭,男性無法理解的女性時尚穿搭,令人驚訝的結果竟然是,hellip,hellip,No,5,大耳環,攻擊力12,9,男性網友大多回覆,擔心如果勾到別的地方,耳朵會受傷......
偷穿男友襯衫 展現另一面的sexy look
,文,美人幫小編,澐澐,男友襯衫一直是流行的其中指標之一,女人穿上它後自然而然散發出的性感魅力,是任何人都不能敵的,別小看一件簡單寬鬆的男友襯衫,居家慵懶帶有點性感魅力的感覺,可是女人獨有的優勢,在家套件寬大襯衫四處晃,包準男友的眼睛一定盯著妳不放,一件襯衫有多種搭法,圖,網路,看我變成裙子,圖,截至youtube,將將將,完成了,圖,截至youtube,nbsp,登登登,襯衫,種穿搭大公開,請將......
三招練屁股，輕鬆練翹臀
,shy,終於發表了這一篇,nbsp,扇如何練屁股的,nbsp,nbsp,話說我屁股再之前練腹肌的時候,我就不時的會順便做一下練屁股的動作,nbsp,nbsp,因為做這屁股的動作很快就可以做完所以我很喜歡,nbsp,哇哈哈哈,結果沒想到意外效果真的有出來,nbsp,當時只集中再拍腹肌的照片,nbsp,所以很可惜的就是,我沒有甚麼強烈的對比照跟紀錄照,nbsp,唯一一張的對比照我覺得很犧牲,因為沒運......
妳認為自己最美？ 無法理解的女性時尚穿搭大排名
,文,美人幫採編小組編譯,nbsp,圖,取自allabout,天氣寒冷,女性們喜歡在洋裝與裙子底下搭上褲襪或絲襪,但在男性看來,只覺得為什麼要遮住魅力來源的雙腿,除了這項單品,還有其他對女性來說是種時尚,但其實令男性很囧的穿搭,男性無法理解的女性時尚穿搭,令人驚訝的結果竟然是,hellip,hellip,No,5,大耳環,攻擊力12,9,男性網友大多回覆,擔心如果勾到別的地方,耳朵會受傷,可見男性......
藍波波無厘頭小測試 Diamond Eyelash Fixer水膠原衝浪睫毛接著劑 真的讓假睫毛屹立不搖
,nbsp,啊囉哈,藍波波前陣子撥了空檔,鎖在房間,好好地玩一下新玩意兒,nbsp,是說藍波波貼假睫毛的機率不是很高,可能PARTY,婚宴,拍照時才會使用假睫毛,nbsp,所以我技術沒有很好啊,很,久很,久以前,有去了一次夜店,貼了假睫毛,沒想到在進場時,假睫毛掉一邊了,nbsp,整個超糗,nbsp,之後把另一邊也撕掉,雖然那時有戴化妝包,可以補一下妝,nbsp,但是整個為眼皮心痛,因為沒有用好的......
女人若不懂「淡定」 ６個舉動男人不再愛你
,文,美人幫小編,澐澐,情侶間有點意見分岐很正常,正所謂小吵貽情,但很多女人在氣頭上就會提分手,或許在女人看來分手可能只是一種態度,而對於男人則可能是一種威脅,沒事可以打114求助,可千萬別打110或119報警,請記住以下6個舉動只會讓男人越來越討厭你,圖,pixnet,net,1,在男友面前經常提自己的前男友幾乎沒有男人會在乎女人曾經和誰接過吻,但一定會在乎女人把,第一次,交給了誰,誰都會有自己......
今夏最IN渡假風涼鞋！ 隨手一搜都有好幾款
,文,美人幫小編,奶娘,天氣漸漸轉熱,太陽露臉的次數愈來愈多,大家是否感受到夏天的腳步慢慢逼近,中午走出有空調的辦公室,竟然熱到無法穿著外套,甚至還會留點小汗,是時候可以換季啦,除了基本的衣服,褲子和小配件之外,別忘了也換雙符合夏天的涼鞋吧,夏天艷陽高照,是個適合出外渡假的時節,穿上比基尼,外面罩著一件碎花洋裝,馬上就可以出發去海邊玩水,但是別忘了腳下也要有一雙應景的涼鞋搭配,才算是完美的渡假裝扮......
▌存在感100 - Kiss me 奇士美濃密 纖長睫毛膏
,一定有很多朋友都跟我一樣每個月都會固定看雜誌當然,翻閱的雜誌也會隨著年紀而有所不同,前幾天在誠品我還用充滿嘆息的語氣跟團團說,ViVi我現在真的看不太下去了,淚,雖然有機會還是會翻翻,不過大概5,10分鐘就看完了,感覺vivi的世界離我越來越遙遠了,嗚嗚,GLA,Vogue,是現在會認真拜讀的雜誌GLA每一期都有很豐富的內容,一本可以看非,常久,每次看完都有很滿足的感覺,Vogue則是可以接受到......
Lara梁心頤與Esther梁妍熙 姐妹互畫職場致勝妝容
在找工作,那要再加把勁兒吧,實力很重要,但外在條件可也是不能忽略呀,在各大企業主管的眼中,無論你從事什麼性質的工作,好人緣和好氣質,絕對是讓大家都投你一票的致勝關鍵,一起來看看,這兩種妝的重點秘笈有哪些,好人緣妝容要訣,可以選擇多一點帶有粉紅色的妝容,讓甜美的妝容融化身邊每一個人,1,使用咖啡色或灰色的眼線筆取代黑色眼線筆,讓眼神更柔和,2,眼影暈染範圍不要過大超過上眼皮與眉骨,以免妝容過於戲劇化......
阿囉哈！用印花單品創造生活中的小綠洲
阿囉哈,隨著7月的來臨,又到了海島旅遊的旺季,但沒時間安排度假行程怎麼辦,那穿得像度假可以吧,用充滿熱帶風情的印花帶來好心情,彌補無法度假的低落,在生活中創造自己的綠洲,綠洲秘訣一,印花少不了,想到海島的南方風情,印花絕對少不了啦,像扶桑花,椰子樹,海鳥和山稜等的印花絕對讓你有置身於熱帶國家的感覺,綠洲秘訣二,One,Piece來一件,這個不用說,長洋裝是度假必備單品,花點心思找找心機款,像是露背......
