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打造易瘦體質-吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
打造易瘦體質-養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
【夏妝速遞】熱情森巴。盛夏嘉年華
巴西,地球另一端的遙遠國度,有著陽光四射的海岸美景,生態豐富的雨林,熱情狂野的嘉年華,更是2014年世足,2016年奧運的舉辦國,近來,成為全世界最受矚目的焦點,由巴西印象而來的妝容,在今年夏天,令人體會嚮往的異域熱情,圖說,PRADA,綠寶石黃色洋裝,NT,165,000,nbsp,Jungle,亞馬遜河兩岸的茂密雨林與色彩斑斕動物,把這世界第一大河流裝點得深遠莫測,置身於雨林之中,以大氣磅礡的......
微整OUT 神奇挺鼻術
每次照鏡子好像都覺得自己鼻子不夠挺,不夠翹,微整又好花錢,喜多要教大家不用花大錢,也可以擁有挺挺鼻效果的化妝整型術唷,要讓鼻子挺挺或是展現蘋果肌就是要使用打亮囉,喜多的膚質屬於中性偏乾,所以打亮的產品會選用帶一點珠光的來粉紫色或是粉黃色來打亮,還可以讓臉上的妝看起來更透亮呢,至於油性膚質,偏較會出油的臉,就不適用有珠光的了唷,可以選擇用比臉膚色再白一號的粉來打亮效果更好,一般我們打亮的位置是,鼻子......
You Should Have
脫妝急救法寶,夏日高溫,臉蛋除了面對紫外線刺激,還得挑戰妝容持久度,當氣溫上升1度,油脂分泌量即增加10,受分泌旺盛的油脂影響,臉蛋妝容將出現局部脫落情形,為延續美麗妝容,就必須從妝前保養開始做起,上妝前,先給予肌膚輕盈保濕呵護,接著使用控油機能護膚品,塗擦於容易出油的T字部位,或全臉使用控油機能底妝,並以海綿少量多次均勻推抹粉底,使妝容更加輕薄,最後輕壓上蜜粉,即可達到延長妝效目的,但若到了下午......
選對食物吃讓你容光煥發:七種抗衰老食物的妙用
,吃這些食物讓你的皮膚更健康,光滑,容光煥發的皮膚是每個人都想要的,雖然沒有靈丹妙藥,但你吃的食物,以及健康的生活方式,可以幫助拖延一些老化的明顯跡象,從各種不同的食物類別,練習選擇小部分營養豐富的食物,健康食品,和塗抹防曬霜,這將有助於你看起來更年輕,下列七種食物提供,的營養物質,可以幫助你,讓皮膚看起來棒極了,1,燕麥,Jaliman,紐約的皮膚科醫生及,Skin,Rules,的作者,說,我建......
保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬!|三采文化
保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬,溫亜中西醫醫美聯合診所院長彭溫雅,nbsp,我在門診中常常遇到,因為家庭,事業兩頭燒,明明知道身體出現某些小警訊,卻無力兼顧自身健康的女性朋友們,其實,很想告訴大家,健康是一種生活習慣,一種工作,生活與家庭平衡舒適的狀態,這種狀態也造就了自身的體質,健康的觀念與知識,是維持健康體質的不二法門,nbsp,女人想要不發胖,不變老,就要先顧好體內的氣血循環,氣血是女人......
下不了手 快狠準完成乾淨眼妝5技巧
看了許多2014夏妝趨勢的報導,不難發現,色彩,是強打,但要將五顏六色放上五官還是挺令人怯步,妳也是還沒動手嘗試就宣告放棄的其中一員嗎,歌劇魅影Kryolan英國首席彩妝師Lan,Nguyen,Grealis,既是彩妝師也是英國Phoenix,Magazine美容編輯,兩種身分相互轉換協調,透過參與時裝週,和藝人合作,hellip,總是第一手獲得最新趨勢,再將新知延伸到她所負責的雜誌內容,Lan,......
Flawless Base 底妝美麗形象
臉蛋猶如一張畫布,其上的底妝若使用得宜,隨後的彩妝顏料自然更能展現鮮活色彩,甚至建立起他人對妳的美麗聯想,該如何找出最適合自己粉底,不單是使用的粉底種類,也包含粉底用色,甚至是完妝後粉霧或光澤的妝感,舉例來說,粉底的顏色雖然都是膚色,但每個人還是有適合自己顏色,倘若楊紫瓊是白皙膚色,也許就無法廣受歡迎,再如,大家也絕不會希望章子怡是一身古銅肌膚,與其說她們的膚色建立起形象,倒不如說因為選對了適合自......
肌膚好到水亮CC 7大CC霜好用推薦
字母美肌熱潮不減,繼BB霜後本季最熱門的就是CC霜,只是CC霜是哪些字母的縮寫,大多都標榜著Color,Correction顏色校色,Color,Control色彩調色,當然有的也延伸到Color,Care調色,保養兼具,那跟BB霜有什麼不同呢,彩妝達人小凱老師說到,CC霜主要訴求以高保養,低粉感,不單只有飾底潤色效果,另外也解決BB霜厚重,暗沉等問題,不只有這樣,針對女性上妝習慣,希望能減少上妝......
美妝新勢力來襲 Part 2
美麗臉蛋守護,身為專業配方達人,同時也是化妝品界教育者的張麗卿,這回不出書,而是推出自創保養品牌,幸福肌,並且特別投保1千萬產品責任險,她直言,替肌膚挑選護膚品,道理就像是嫁女兒一樣,必須拿出誠意來說服丈母娘,讓消費者能信任品牌產品,並提供安心保障,01,nbsp,於外盒上清楚標示產品效能,使用方式以及適用膚況說明,02,選用可回收的大豆油墨印刷,FSC森林認證紙材外盒包裝,03,nbsp,無泡潔......